协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 未知出版社

ISBN：9787518409426

商品编码：28055360016

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 孕产/胎教 书籍
作者：	马良坤 主，悦然生活
定价：	36.8
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787518409426
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

《协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕）》以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，内容包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你科学的指导，又有已为人母的过来人的孕期经验传授。本书还设计了很多专题小栏目，帮你一一解答孕期常出现、但产检时医生没时间告诉你的问题。好孕原则——好好吃饭、合理运动、保持快乐，你掌握了吗？

目录

北京协和专家和”协和”妈妈圈达人，纷纷上场了 你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹 Part1 怀孕第 1 个月?（孕0~4 周）不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化 胎宝宝：只是一颗受精卵 孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发 发现早孕信号 ”大姨妈”迟到一周以上 乳房出现变化 体温持续轻度 排尿增多了 总是犯困、感觉疲乏 北京协和专家和”协和”妈妈圈达人，纷纷上场了 你跟胎宝宝，只隔着一层小肚皮 精子与卵子的相遇 胎宝宝40周成长轨迹   Part1 怀孕第 1 个月?（孕0~4 周）不知不觉你来了 孕妈妈和胎宝宝的变化    胎宝宝：只是一颗受精卵  孕妈妈：微微感觉到小生命的萌发  发现早孕信号    ”大姨妈”迟到一周以上  乳房出现变化    体温持续轻度    排尿增多了  总是犯困、感觉疲乏 恶心呕吐，对气味敏感    急性子的人可使用早孕试纸验证 早孕试纸准吗    怀孕多久能测出来    早孕试纸好验晨尿 如何提高早孕试纸的准确性    ”两道杠”一深一浅不能确定怀孕  准确的早孕诊断：HCG检测   孕期的两个重要数据：HCG和黄体酮 检测HCG的方法：血检和尿检  如何根据HCG数据判断胚胎是否正常 解读HCG检测单  HCG不能和别人比，只能和自己比   哪些孕妈妈该做血检HCG 算算跟宝宝见面的日子    怎么推算预产期  预产期准吗  用药，远离致畸因素  易致畸的几个阶段  孕期用药应遵循的原则    一定要看 ”二孩”妈妈要抚慰大宝的”玻璃心” 怀孕的事儿什么时候告诉大宝  跟大宝描绘一下有弟弟或妹妹的好处    经常和大宝谈论肚子中的小宝贝    让大宝跟你一起做胎教    满足大宝的好奇心，热心解答关于大肚子的疑问  给大宝感，让他（她）知道你的爱不会减少  若大宝坚决反对怎么办    孕妈妈别被大宝的负面情绪影响    饮食指南：不需要补  胎宝宝此时不需要太多营养    不挑食、不偏食，正常吃饭    孕前饮食不规律的现在要纠正  这些食物可以拉入黑名单  一定要看 叶酸，整个孕期都要补 叶酸能有效神经管畸形 孕前补了，孕期还要补吗 孕期每日需摄入叶酸微克 哪些天然食物中叶酸含量高    靠天然食物补叶酸，够吗  食物补不足，叶酸片来补  孕妈妈营养食谱  桃仁菠菜　通便、补叶酸  鲜虾芦笋　提供叶酸和蛋白质  莲子红豆粥　清心安神    全麦面包　改善孕期疲劳  情绪胎教：快乐是好的胎教  受过胎教的宝宝更聪明    做胎教可调节孕期生活 &nb;

编辑

怀孕了，还能不能随心所欲地吃喝？胎教，真的管用吗？产检通不过怎么办？糖筛、唐筛，傻傻分不清楚……            产检时医生没时间告诉你的、孕期一定要看的，在这里都能找到！       纯干货——你值得拥有！       “一定要看”，条条戳中孕期要点；“马大夫叮嘱”，来自北京协和医院专家的专业指导；“妈妈经验谈”，跟你分享孕期“高点击率问题”，现身说法教你轻松应对。       丛书：       1. 这是一套神奇的书，制作时，编辑怀孕了，作者也怀孕了。       2. 小而精、纯干货是整个套系的总体，同时也是这本书的主要。对于重要的知识点在目录、正文处分别设计了一个红色的提示性标志——“一定要看”，提出干货中的干货，从而节省读者们的检索时间。       3.  内文中随机穿插“马大夫好孕叮咛”、在北京协和医院生产过的三位妈妈的“经验谈”，有专业角度也有，也有过来人的心得体会。       4. “马大夫问诊室”，搜集了论坛上备孕夫妻们经常遇到的问题，给与专业解答。       5. 热门话题一个都不少。高龄女性如何备孕、如何备二孩、“熊猫血”女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、不同体质的女性如何备孕等，紧跟时代潮流。       协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩）       协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子）

协和专家+协和妈妈圈干货分享·育儿启蒙系列丛书 品类概览： 本套丛书聚焦于0-6岁婴幼儿的科学养育、早期教育及亲子关系构建，汇集了北京协和医院权威儿科专家的临床指导与一线“协和妈妈圈”的实战经验。它旨在为新手父母提供一套系统、可靠、接地气的育儿宝典，覆盖从新生儿护理到学龄前儿童心智发展的全周期需求。全套丛书内容深度融合医学科学的严谨性与家庭实践的灵活性，拒绝空泛理论，力求每一条建议都能切实指导家庭日常操作。 --- 分册介绍： 第一册：新生儿与婴幼儿早期护理（0-12个月） 核心聚焦： 建立科学的生命照护基石。 本册是面向准父母和月子期父母的“急救与日常”指南。它详尽阐述了新生儿的生理特点、常见问题的早期识别与家庭处理。 关键内容模块： 1. 产后生理适应与黄疸管理： 深入解析新生儿过渡期的生理变化，包括体温调节、呼吸循环的建立。重点剖析生理性黄疸与病理性黄疸的区分标准，提供母乳喂养指导下安全有效的降黄方案，以及何时必须就医的明确指征。 2. 母乳喂养与配方奶精准冲调： 不仅涵盖“如何建立有效衔乳”的基础操作，更深入讲解乳汁分泌的生理机制、如何应对乳房的肿胀、堵塞等问题。对于配方奶喂养，提供不同月龄奶粉的选择标准、冲调水量比例的精确计算，以及夜间喂养的科学安排，确保营养摄入的最大化与消化负担的最小化。 3. 睡眠周期与安全睡眠环境（SIDS预防）： 协和专家解读婴儿睡眠周期（浅睡与深睡的转换），教授如何区分“哭闹”与“需求信号”。详细指导建立“安全睡眠环境”，包括床垫硬度、被褥选择、仰卧睡姿的坚持，以及如何识别并预防婴儿猝死综合征的风险因素。 4. 常见皮肤、呼吸道及消化道问题家庭处理： 重点解析湿疹的预防与护理（保湿原则与药物使用时机）、“上火”现象的科学解读、肠绞痛的安抚技巧（如“飞机抱”的正确姿势与按摩手法）、以及如何正确处理轻微的感冒鼻塞（生理盐水滴鼻与吸痰器的使用规范）。 5. 早期运动发展里程碑（俯趴与翻身）： 明确各月龄应达成的运动目标，强调“有效俯趴”的重要性，指导父母如何在家中安全地引导宝宝进行抬头、翻身、爬行的训练，而非被动等待。 --- 第二册：辅食添加与营养构建（6个月-3岁） 核心聚焦： 跨越辅食“雷区”，实现精准营养。 本册是父母从“喂养”向“营养教育”过渡的关键手册。它完全遵循中国营养学会及世界卫生组织的最新指南，系统规划辅食添加的流程。 关键内容模块： 1. 从泥糊到颗粒：七步添加法： 详细拆解6个月到12个月的辅食添加阶段，从流质到泥、到碎、到块的渐进过程。指导父母识别“过敏信号”，并介绍“4天观察法”在引入新食物（如鸡蛋、鱼肉、花生酱等高致敏物）时的应用。 2. 自制与外购辅食的质量鉴别： 协和营养师提供“零添加”辅食的制作食谱，重点在于食材的预处理、营养素的保留。同时，教授如何通过阅读食品标签，识别市售辅食中的隐形盐、糖及防腐剂含量。 3. 铁、锌、维生素D的科学补充策略： 针对中国宝宝普遍存在的微量元素缺乏问题，本册提供明确的补充剂量和补充时机建议。特别指出如何通过食物（如动物肝脏、红肉）自然补铁的烹饪技巧。 4. “食物敏感性”与“偏食挑食”的早期干预： 结合心理学和营养学，指导父母如何利用“曝光效应”鼓励宝宝接受新食物。教授“不施压喂养”的原则，以及如何将蔬菜“伪装”或“趣味化”地融入正餐。 5. 餐桌礼仪与自主进食（BLW理念的本土化应用）： 探讨如何安全引入手指食物，培养宝宝独立抓握和咀嚼的能力，避免“喂食依赖”，为后续的餐桌规则奠定基础。 --- 第三册：亲子依恋与心智发展（1-3岁） 核心聚焦： 科学理解“可怕的一岁半”与“情绪管理启蒙”。 本册专注于婴幼儿的认知发展、语言爆发期以及关键的依恋关系建立与“说不”的艺术。 关键内容模块： 1. 依恋理论的实践应用： 协和心理专家解释安全依恋对未来人际关系的重要性。指导父母在分离焦虑期（尤其是在入园前）如何平衡“陪伴”与“放手”，提供稳定、可预测的照护模式。 2. 语言爆发期与“共读”的魔力： 明确指出18-24个月语言发展的关键窗口。提供“对话式阅读”的具体方法，即如何通过提问、重复、延伸故事情节来刺激宝宝的语言输出，而非仅仅是单向朗读。 3. “界限设定”与“不”的艺术： 深入分析“任性”行为背后的发展需求（如寻求自主权）。教授如何使用“有限选择法”（例如：你是想穿红色的还是蓝色的衣服？），替代无效的命令，引导宝宝在规则内行使选择权。 4. 如厕训练的黄金时机与准备： 详述生理成熟（如膀胱控制能力）和心理准备（如表达需求）的信号。提供温和、无压力的如厕训练步骤，避免因过度强迫导致的倒退现象。 5. 感官游戏与精细动作训练： 提供大量利用家庭常见材料进行安全感官探索的活动方案（如米缸寻宝、面团揉捏），旨在促进大脑神经元的连接，为未来的书写和操作打下基础。 --- 第四册：学龄前准备与环境构建（3-6岁） 核心聚焦： 专注力培养、规则意识建立与幼儿园适应。 本册面向即将进入学龄期的家庭，重点解决如何从“玩”到“学”的平稳过渡。 关键内容模块： 1. 培养专注力的“慢”艺术： 解释儿童专注力与成人专注力的区别。介绍通过长时间不间断的拼图、搭建模型、专注绘画等活动，逐步拉长宝宝的“有效注意时间”的方法。 2. 社交技能与冲突解决： 模拟幼儿园中常见的分享、等待、排队等社交场景。指导父母如何充当“冲突调解员”，教会孩子使用语言表达“我想要”或“我生气了”，而不是推搡或哭闹。 3. 数字前概念与逻辑思维启蒙： 不教授小学算术，而是强调“集合”、“大小比较”、“顺序”等逻辑前概念的培养。例如，通过整理玩具、分类卡片等日常活动，建立早期的数学思维。 4. 正面管教中的“自然与逻辑后果”： 区分“惩罚”与“后果”。举例说明，如果玩具不收好，那么第二天就不能玩这个玩具（自然后果），而不是因为“不听话所以罚站”（惩罚）。建立孩子对自身行为负责的意识。 5. 屏幕时间的科学管理与替代方案： 结合最新研究，给出3-6岁儿童每日屏幕接触时间的上限建议。提供高质量的、能够替代电子娱乐的亲子活动清单，如科学小实验（小苏打火山）、家庭角色扮演剧本等，确保高质量的亲子互动时间。 --- 丛书特色： “协和标准”背书： 所有内容均经过北京协和医院儿科、营养科、心理科专家的交叉审核，确保医学观点的权威性和前沿性。 “妈妈圈”实战检验： 每一个建议后都附有“协和妈妈圈经验分享”小贴士，提供了在真实家庭场景下解决问题的妙招与避坑指南。 图表化操作指南： 大量使用流程图、对比表格和“一看就懂”的操作步骤图，避免晦涩的专业术语，实现即学即用。 家庭互动模块： 每章节末均设有“亲子实践任务”，鼓励父母将书本知识转化为每日可执行的家庭活动，真正实现“在爱中学习，在实践中成长”。

评分☆☆☆☆☆

这本《协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 孕产/胎教 书籍》简直是为我这种新手爸妈量身定做的指南！从备孕的忐忑到孕期的种种不适，再到分娩后的手忙脚乱，这本书的覆盖面非常广，而且内容组织得特别有条理。我特别喜欢它把医学专家的严谨知识和实际妈妈们的“血泪经验”结合在一起的方式。比如，讲到孕期饮食，它不仅列出了哪些营养素该补，还非常细致地提供了“协和妈妈圈”里流传的，既营养又美味的食谱和应对孕吐的小妙招。那些小妙招真是救星，比书本上那些标准化的建议更接地气，更具操作性。阅读体验非常好，排版清晰，图文并茂，很多孕期反应的图片和图表都能让人一眼看明白。阅读过程中，感觉自己不再是孤军奋战，而是有了一群经验丰富的“姐姐们”在耳边轻声指导。这本书带来的踏实感是其他零散信息无法比拟的，它让我对即将到来的新生命充满了期待，而不是无谓的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍太多了，很多内容都大同小异，读起来挺枯燥的，而且很多都只侧重于某一个阶段。这本书的独特之处在于它提供了一个全景式的“生命周期”支持。从备孕期心理调适的几条建议，到孕早期、中期、晚期的身体变化应对，再到分娩方式的选择和产后恢复，逻辑链条非常完整。我尤其欣赏它对“胎教”部分的论述，它没有陷入玄学的误区，而是回归到科学的亲子互动和情绪连接上，提供了很多具体的亲子游戏和音乐选择指南。这本书的语言风格介于严谨和亲切之间，读起来不费劲，但又能感受到背后强大的知识储备。它就像一个随身携带的、永不掉线的孕期“智能助手”，随时可以翻阅到最需要的章节，解决了我在不同孕周遇到的具体难题。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷主要是想找一本权威性高、内容不那么“鸡汤”的孕产书籍，事实证明我的选择没有错。这本书的专业度毋庸置疑，很多关于产检项目、高危妊娠的解读，都带有明显的协和医院的专家视角，数据和理论支撑非常扎实，这对于追求科学育儿的我来说太重要了。但它最让我惊喜的是“妈妈圈干货分享”这部分。这部分的内容，往往是教科书里不会教，但却是日常生活中极其关键的细节。比如，关于新生儿黄疸的观察时机、母乳喂养姿势的微调技巧，甚至是如何应对婆媳在育儿观念上的分歧，都有非常中肯且实用的建议。这些“干货”不是空泛的理论，而是经过无数新手妈妈实践检验过的有效方法。它教会我的不仅是如何度过孕期，更是如何建立一个健康、理性的育儿心态，学会如何在专业指导下，做出最适合自己家庭的选择。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重效率的职场妈妈，时间宝贵，不希望在海量信息中筛选有效内容。这本《协和专家+协和妈妈圈干货分享·怀孕 孕产/胎教 书籍》在这方面做得非常出色。它的知识点提炼能力很强，很多关键信息都用醒目的方式标注了出来，便于快速查阅。举个例子，关于孕期补钙的时机和剂量，它给出了一个非常清晰的表格对比，省去了我到处搜索、对比不同专家说法的麻烦。更重要的是，它教会了我如何“识别风险”。协和专家的部分让我知道在哪些情况下必须立即就医，而妈妈圈的分享则让我知道哪些是正常的生理现象，不必过度恐慌。这种知识结构的设计，极大地降低了孕期焦虑。这本书的价值在于，它为你节省了大量搜索和确认信息的时间，将精力集中在享受孕期和为宝宝做准备上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内涵远超出了普通的育儿手册。它不仅仅是关于“怎么做”的指导，更是一种“怎么想”的思维模式的培养。它强调了夫妻双方在孕产过程中的共同责任和角色转变，这一点非常触动我。书中关于准爸爸参与孕期体验和分娩支持的建议，非常具体且富有建设性，远非一句“多陪伴”就能概括的。我感觉作者团队非常理解现代家庭在育儿上面临的挑战，他们提供的解决方案既有基于医学的科学性，又有基于现实生活的灵活性。每一次阅读，都会发现新的亮点，比如关于产后抑郁的早期识别和应对策略，这部分内容极其重要，但常被其他书籍轻描淡写。总之，这是一本真正用心打磨的作品，值得每一位计划或正在经历孕产期的父母珍藏。