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李京 编

图书标签:

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• 孕妇

店铺： 哈尔滨出版社图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787557809645

商品编码：27886822874

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：健康怀孕百科
• 作者：编者:李京
• 定价：39.9
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787557809645

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：239

内容提要

从得知怀孕、孕吐、产检、胎教、拍孕妇照、准备分娩……一路下来，十个月的经历会让你的心态变得*平和，整个人变得*温柔。
    当然，你也会忐忑，也会有很多疑问，怀孕期间要注意什么，营养够不够，胎儿发育得好不好，需要 做哪些检查……是的，这些都是需要你去了解并掌握的知识，而本书的编写，就是为了让大家尽可能全面获取怀孕常识。
    李京主编的《健康怀孕百科》涵盖了怀孕、分娩和做准父母需要注意的问题，提供了积极的建议和科学的提示。详细的图解让准妈妈对怀孕的三个时期中每个阶段的身体变化和重要提示都一目了然。
    

目录

孕1月悄悄到来的小生命孕1周准备怀孕受孕小知识确定排卵日准妈妈要做哪些检查准爸爸要做哪些检查孕2周精子和卵子的结合胎儿和准妈妈的变化科普一下基因和遗传知识提高受孕的诀窍孕3周受精卵正在分裂
胎儿和准妈妈的变化这些怀孕征兆不要忽视如何检测怀孕继续补充叶酸用药要慎之又慎在不知怀孕的情况下，做了这些怎么办孕3周的营养跟踪孕4周胎儿经由绒毛组织吸收养分胎儿和准妈妈的变化为胎儿大脑发育营造有利环境怎样推算预产期
防辐射服面料的选择及洗涤保养遇到这些早孕反应怎么办理性面对阴道流血
孕早期是孕期*不适的时期
孕4周的营养跟踪准妈妈每日热量需求
孕2月开始有早孕反应孕3月加油，平安度过孕早期
孕4月*舒适的阶段孕5月能感受到胎动了孕6月保持愉悦的心情孕7月胎动越来越强烈孕8月身体越来越重孕9月离宝宝越来越近孕10月终于等到这**了

探索与发现：古代文明的辉煌遗产 一本关于人类文明早期里程碑的深度探寻之旅 本书将带领读者穿越时空，深入考察地球上几大早期人类文明的兴衰轨迹、独特成就及其对后世的深远影响。我们不聚焦于当代议题或个人健康管理，而是将目光投向那些奠定现代社会基础的古老智慧与工程奇迹。 第一部分：美索不达米亚——两河文明的摇篮 美索不达米亚，意为“两河之间”，是底格里斯河与幼发拉底河孕育出的文明摇篮。本部分将详尽剖析苏美尔人、阿卡德人、巴比伦人和亚述人如何在这片肥沃的土地上，完成了人类历史上多项“第一次”的壮举。 1. 楔形文字的诞生与知识的积累： 我们将详细研究楔形文字的演变过程，从最初的象形符号到复杂的表音文字系统。通过对泥板文献的解读，我们得以窥见古代苏美尔人在数学、天文历法和文学创作上的非凡能力。重点探讨《吉尔伽美什史诗》的文学价值及其所蕴含的早期人类对生命、死亡与友谊的哲学思考。 2. 法律与秩序的构建： 汉谟拉比法典被誉为人类历史上最早的成文法典之一。本书将不仅仅罗列法典条文，而是深入分析其背后的社会结构——等级制度、财产关系、以及“以眼还眼，以牙还牙”原则的社会功能。探讨这些早期法律实践如何塑造了中央集权国家的管理模式。 3. 灌溉系统与城市化： 两河流域的生存依赖于精密的灌溉技术。我们将描述古代工程师如何规划和建造复杂的运河网络，以驯服季节性泛滥的河流，并详细介绍乌鲁克、乌尔等早期城市作为政治、宗教和贸易中心的运作机制。 第二部分：尼罗河的馈赠——古埃及的永恒与辉煌 古埃及文明以其对永恒的追求和令人惊叹的建筑成就而闻名于世。本书将揭示尼罗河每年周期性泛滥如何塑造了埃及人独特的宇宙观和政治结构。 1. 法老的统治与神权政治： 探讨古埃及的政治体制，法老如何被视为人间的神祇，连接凡人世界与神灵。分析从古王国到新王国的权力更迭，以及中央集权如何通过宗教仪式和官僚系统得以维系。特别关注阿肯那顿对传统宗教的短暂改革及其失败的原因。 2. 建筑的永恒：金字塔的建造之谜： 本书将侧重于工程学的角度，分析胡夫金字塔等宏伟建筑的规划、材料运输和精确的对齐技术。不再依赖于捕风捉影的猜想，而是基于考古证据和材料科学的推测，阐释古埃及人如何调动巨大的人力物力完成这些不朽的工程。 3. 象形文字与来世观念： 深入解读象形文字（圣书体）的复杂性，分析其在宗教、行政记录中的应用。重点剖析古埃及人对来世的执着——木乃伊制作的过程、亡灵书的内容及其在确保死后生命延续中的关键作用。 第三部分：印度河流域——失落的城市规划艺术 印度河文明（哈拉帕文明）的独特性在于其高度的城市规划和一致性，尽管其文字尚未被完全破译。 1. 莫亨佐-达罗与哈拉帕的城市规划： 本书将展示这两个主要城市如何拥有惊人的标准化：一致的砖块尺寸、网格状的街道布局、以及先进的排水系统。我们着重分析“大浴池”的功能，以及这些城市中可能存在的非中央集权的治理模式——缺乏大型宫殿或帝王陵墓的现象引人深思。 2. 早期贸易网络与技术： 探讨印度河文明如何与波斯湾乃至美索不达米亚进行远距离贸易的证据（如哈拉帕印章的发现）。分析其在冶金术、陶器制作和纺织业方面的技术水平。 第四部分：东亚的萌芽——早期中华文明的肇始 本书将初步考察黄河流域早期文明的兴起，重点关注其与自然环境的互动及早期的社会组织形式。 1. 仰韶与龙山文化：从定居到聚落的演变： 追踪新石器时代晚期，从半坡遗址的环壕聚落到龙山文化中出现的早期城墙。分析彩陶和黑陶艺术所反映的社会分化和礼仪生活的复杂化。 2. 早期国家的线索：二里头文化探究： 虽然尚存争议，但本书将客观呈现二里头遗址作为中国第一个王朝——夏朝——可能都城的证据链。聚焦于其宫殿建筑群的规模、青铜器的出现，以及这些标志性特征如何预示着国家形态的最终确立。 结语：文明的普遍主题 本书的最终目的，是展示尽管地理环境迥异，但早期人类社会在面对生存挑战时，普遍发展出了解决灌溉、建立法律、组织大规模劳动力和记录知识的复杂机制。我们观察到的这些文明的兴衰，为我们理解人类社会发展的基本动力提供了永恒的参照系。本书旨在提供严谨的考古学和历史学视角，帮助读者理解我们共同的、遥远的过去是如何被这些伟大的先驱者奠定的。

评分☆☆☆☆☆

这本所谓的“孕期指南”简直让人啼笑皆非。我满心期待地翻开它，希望能找到一些关于孕早期营养补充的靠谱建议，比如哪些食物叶酸含量高，如何避免孕吐带来的营养不良。结果呢？书里花了大量的篇幅去描述胎儿的骨骼发育时间表，详尽到令人发指的地步，但对于孕妇自身如何通过日常饮食来支持这一过程，却避重就轻，只是泛泛而谈地提了句“多吃蔬菜水果”。更让我郁闷的是，它对孕期体重管理的讨论极其保守和笼统，完全没有提供任何针对不同体质孕妇的个性化建议。我试图寻找一些关于如何安全地进行孕期轻量运动的指导，比如哪些动作对缓解腰背酸痛有效，书中却只是简单地建议“散步就好”。对于我最关心的，比如如何识别和应对妊娠期贫血的早期信号，这本书的处理方式更是敷衍，完全没有深入到如何通过食物摄入铁元素，以及何时需要寻求医疗干预的实际操作层面。读完后，我感觉自己像是看了一本初级的生理学教材，而不是一本实用的、能指导我度过这特殊时期的百科全书。它缺乏那种与准妈妈建立共情、提供实实在在操作指南的温度和深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理孕期心理健康问题上，表现得尤其令人失望。我们都知道，孕期荷尔蒙的剧烈波动常常伴随着焦虑、情绪低落甚至抑郁的风险。我非常希望这本书能提供一些实用的、非药物性的应对策略，比如有效的放松技巧、如何与伴侣或家人清晰地表达自己的情绪需求，或者识别出需要专业心理咨询的“红色警报”。但这本书似乎认为，只要准妈妈保持“积极乐观”的心态，所有问题都会迎刃而解。它用大段的文字劝导我们要“享受孕期”，却完全没有触及到当负面情绪真正来临时，我们该如何“着陆”。对于孕期睡眠质量下降的问题，这本书只给出了“睡前不要看电子产品”这种老生常谈的建议，完全没有深入探讨如何通过调整睡姿（比如侧卧的具体支撑方法）、温和的助眠练习来实际改善。读完关于心理健康的章节，我感觉我的焦虑非但没有缓解，反而因为无法达到书中那种“永恒的平静”而产生了新的自我怀疑。这对于一个正在经历巨大生理和心理转变的个体来说，是极其不负责任的。

评分☆☆☆☆☆

我本想在这本“百科”中找到关于宝宝出生后，特别是新生儿护理方面的实用“急救手册”类内容。比如，如何区分是普通的胀气还是更严重的肠绞痛？当宝宝出现不明原因的持续哭闹时，有哪些可以马上尝试的安抚手法？我对市面上各种复杂的婴儿用品（比如不同类型的奶瓶、背带）的优缺点对比很感兴趣，希望能得到一些基于长期用户体验的参考意见。但这本书对新生儿护理的描述，重点似乎完全放在了“建立规律作息”上，仿佛只要按部就班地执行某种时间表，宝宝就会自动变成一个“好带”的天使。对于母乳喂养中经常遇到的挑战，例如乳腺炎的早期识别和家庭处理措施，本书的论述简短得像脚注一样，并没有详细展开到如何判断感染程度和何时必须就医。关于如何给新生儿洗澡、换尿布等基础技能的描述，也显得过于模式化，缺少那种第一次手忙脚乱的新手父母真正需要的、细致入微的步骤分解和常见错误的预警。这本书更像是在描述一个理论上完美的新生儿，而非我们真实生活中那些会哭闹、会吐奶的可爱小生命。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我花了整整一个下午试图从这本书里挖掘出关于分娩方式选择的深度信息，毕竟这是每个准妈妈都会面临的重大抉择。我希望能看到不同分娩方式（自然分娩、导乐分娩、剖宫产）的详细优缺点分析，不仅仅是生理上的，更包括对产后恢复、情绪影响等方面的全面对比。然而，这本书给我的感觉是，它更像是一份官方宣传册，对顺产的描述充满了理想化的想象，而对剖宫产的弊端则渲染得有些过度，缺乏客观和中立的立场。更别提关于无痛分娩（硬膜外麻醉）的详细介绍——我期待能看到关于操作流程、可能出现的短暂副作用、以及麻醉效果持续时间的具体说明，以便我能和伴侣进行充分的知情讨论。这本书里对此的描述少得可怜，几乎等同于没有。对于“拉玛泽呼吸法”这类自然分娩辅助技巧的讲解，也仅仅停留在理论层面，没有任何可以跟着书本练习的步骤图解或视频链接提示。总而言之，它在帮助准妈妈建立起对分娩过程的科学认知和信心方面，提供的支持是远远不够的，更像是一本回避困难问题的“完美孕期”童话。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“孕期安全与禁忌”这一章节的处理上，显得非常陈旧且缺乏现代医学的更新。我非常关注现代生活中的一些新风险点，例如孕期使用某些特定化妆品或护肤品是否真的安全，以及如何科学地看待食物中的添加剂问题。我期待的是基于最新研究的风险评估，而不是一概而论地“这个不能碰，那个也要避免”。例如，关于孕期旅行的建议，书中只是泛泛地说了要避免长途飞行，但对于不同孕周的风险差异、以及如何准备一个安全的“孕期急救包”并没有提供清晰的指导框架。更让我感到困惑的是，它对胎教的描述充满了神秘色彩，大谈特谈“声音频率对胎儿智力的影响”，但这些论点缺乏坚实的科学佐证，更像是一种营销话术。我希望看到的是如何与宝宝进行有效的情感交流，而不是一套需要严格执行的“智力开发课程”。总体来说，这本书的知识结构似乎停留在上一个十年，对于现代准父母面对的复杂信息环境，它提供的指导显得力不从心，甚至有些误导性，让人感觉其专业性和时效性都有待商榷。