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和月嫂學做月子餐新生兒撫觸按摩遊泳DVD光盤催乳美顔育兒書嬰兒早中晚餐懷孕婦書籍坐月子食譜書産後調養下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-06-26

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圖書介紹

店鋪：北苑春風圖書專營店

齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512709386

商品編碼：27815388677

叢書名：和金牌月嫂學做月子餐(催乳美顔瘦身輕鬆搞定)

開本：12開

齣版時間：2015-01-01

圖書描述

基本信息

商品名稱：	和**月嫂學做月子餐(附光盤) 正版書籍木垛圖書	開本：	12開
作者：	周英	頁數：	177
定價：	39.8	齣版時間：	2015-01-01
ISBN號：	9787512709386	印刷時間：	2015-01-01
齣版社：	中國婦女	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

內容提要：月子期的飲食好壞，關係到女人一生的健康。由周英編著的《和**月嫂學做月子餐(附光盤)》詳細地介紹瞭新媽媽在坐月子期間的飲食原則和注意事項，配閤生理機能，采用階段性食補，幫助新媽媽排除産後惡露，恢復氣血，增進食欲，促進乳汁分泌，確保月子期營養的均衡和科學搭配，讓新媽媽在享用美食的同時，迅速恢復産前的身體狀態，吃齣健康窈窕好身材！本書共分六章，分彆為：《坐月子，吃是頭等大事》《吃什麼，明星食材大盤點》《怎麼吃，原則、禁忌細梳理》《月子營養餐每日搭配與製作》《治療性食譜》《不同職業新媽媽月子餐》。
作者簡介：周英：高級母嬰護理師，母嬰護理及中醫催乳師培訓講師，高級營養師。從事母嬰護理工作多年，親手護理過100餘位産婦和新生兒，為多傢月嫂公司做過培訓講師。目錄： **章坐月子，吃是頭等大事
第二章吃什麼，明星食材大盤點
第三章怎麼吃，原則、禁忌細梳理
按階段調養：一排二調三四補
按要求製作
坐月子飲食禁忌
第四章月子營養餐每日搭配與製作
**周：代謝排毒周
第二周：收縮內髒周
第三周：滋養進補周
第四周：體力恢復周
第五章治療性食譜
催乳湯與蔬菜
便秘食療方及素材
産後身痛食療方
第六章不同職業新媽媽飲食建議
月子食譜分類索引

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