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抻筋 田纪钧著 北京出版集团 书籍 保养保健 新华书店

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发表于2025-01-24

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图书介绍

店铺： 宏达图书专营店
出版社： 北京出版社
ISBN：9787200089646
商品编码：27687951951
丛书名： 抻筋
开本：24
出版时间：2012-02-01

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图书描述

抻筋

作  者: 田纪钧 著作 定  价: 29.8 出?版?社: 北京出版集团 出版日期: 2012-02-01 页  数: 装  帧: 简装 ISBN: 9787200089646

内容简介

抻筋是*国中医科学院刘氏正骨传承人、中华刃针学会会长、北京特色东方医药研究院院长田纪钧先生，根据经络学、解剖学、骨伤学等中西医理论，结合40余年临床实践，自创的一套家庭养生保健操。《抻筋》中100个抻筋术式，针对人体从头到脚的各种健康问题，简单易学、实用有效，适合男女老少。抻筋能够畅通气血、强健筋骨，防治疾病，延年益寿。

●XX章  说说抻筋

●XX节  抻筋

●第二节  导引

●第三节  抻筋的作用

●第四节  抻筋的注意事项

●第二章  坐和站位的抻筋

●XX节  面部的抻筋

●第二节  颈部的抻筋

●第三节  背部的抻筋

●第四节  腰部的抻筋

●第五节  肩部的抻筋

●第六节  肘部的抻筋

●第七节  腕手部的抻筋

●第八节  髋部的抻筋

●第九节  膝部的抻筋

●第十节  踝足部的抻筋

●第三章  卧位的抻筋

●XX节  颈椎的卧位抻筋

●第二节  胸椎的卧位抻筋

●第三节  腰椎的卧位抻筋

●......
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