店鋪： 北苑春風圖書專營店
齣版社： 中國人口齣版社
ISBN：9787510107498
商品編碼：27500903720
叢書名： 懷孕怎麼吃--孕期營養與食譜全書(暢銷全彩版
開本：16
齣版時間：2011-06-01
具體描述
懷孕怎麼吃
作 者: 羅立華 著作 定 價: 28.8 齣?版?社: 中國人口齣版社 齣版日期: 2011-06-01 頁 數: 191 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787510107498 ●XX章 孕前營養準備與食譜 ●一、孕前女性營養準備 14 ●營養準備，提前3個月開始 14 ●孕前女性優生飲食指導 14 ●孕前3個月補充葉酸 15 ●孕前要補充鈣質 16 ●維生素E可助孕 17 ●孕前補碘預防齣生缺陷兒 17 ●孕前改掉9種飲食習慣 18 ●可幫助人體排毒的食物 19 ●巧食補讓準媽媽遠離貧血 19 ●孕前盡量少在外麵就餐 20 ●5種體質的孕前飲食調養方案 21 ●二、孕前男性營養準備 24 ●孕前男性也要補充葉酸 24 ●微量元素不可或缺 24 ●水果能提高男性的生育能力 26 ●提高精子質量的食物 26 ●避免食用“殺精”食物 28 ●孕前男性不宜體重超常 30 ●......內容簡介
《懷孕怎麼吃:孕期營養與食譜全書》分四部分：孕前營養準備與食譜；孕期飲食宜忌與營養素；孕期同步營養方案與食譜；孕期常見癥狀食療方法。
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