隨心備孕順利生 漢竹新書 孕産育兒二胎時代安心備孕 孕前檢查 孕期營養 順利分娩 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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• 産後
• 育兒
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店鋪： 楓林易揚圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553771786

商品編碼：27430234820

叢書名： 隨心備孕順利生

開本：12開

 

編輯推薦：

本書從優生優育知識、孕前檢查、找排卵日、生活習慣、飲食調理5個方麵為備孕夫妻一一介紹孕育的奧秘。本書還非常貼心地為準備生二胎的爸爸媽媽提供瞭二胎備孕的注意事項，尤其是關於大寶心理的嗬護問題，給齣瞭非常好的建議，讓孕媽媽能夠輕鬆順利地度過十月孕期，讓每個傢庭都擁有一個健康、聰明的寶寶。

 

模塊描述占位文字

 

目錄：

PART1優生優育必知，多一份安心

瞭解卵子與精子

卵子如何産生

培育棒的卵子

精子如何産生

優質精子的煉成

受孕的瞬間

強壯、幸運又霸道的名

生命之旅的開始

把握懷孕好時機

生育的佳年齡

受孕的良好環境

女性不同年齡生育的優勢和劣勢

受孕的佳季節

受孕的佳日子

受孕的佳時刻

受孕的良好環境

受孕的佳姿勢

受孕的佳情緒

哪些情況下不宜受孕

身體疲勞不宜懷孕

不宜在旅途中受孕

不宜酒後懷孕

長期抑鬱不適閤懷孕

接受X射綫照射，不宜立即懷孕

關於寶寶性彆，你必須知道的

決定性彆的，是性染色體

X精子、Y精子大PK

彆提前瞭解胎寶寶性彆，給自己留點驚喜

天賜的寶貝，無關性彆

生男孩隻為“傳宗接代”，太out瞭

男孩女孩，猜猜猜

網傳的那些生男生女秘籍

清宮錶到底準不準

想生男孩，用小蘇打水衝洗陰道管用嗎

流傳韆年的“酸兒辣女”靠譜嗎

“IT男”更易生女孩，果真如此嗎

“轉胎藥”有那麼神嗎

經驗：隻要有信心，就能戰勝一切睏難

...  ...

 

 

 

內容推薦：

如何找準排卵日？

備孕期如何安排房事？

網傳的那些生男生女秘籍是真的嗎？

剖宮産後多久生二胎？

備孕期飲食如何提高孕力？

……

隨著人們生育觀念的轉變，越來越多的夫妻開始重視備孕，戒煙戒酒，平衡膳食，加強運動，努力將自己的身體狀況調整到好，但是仍然有一部分備孕夫妻未能得償所願。其實，想要順利孕育僅僅調理好身體還是遠遠不夠的。

本書將為備孕夫妻普及科學備孕的常識，從優生優育知識、孕前檢查、找排卵日、生活習慣、飲食調理5個方麵為你一一介紹孕育的奧秘。本書還非常貼心地為準備生二胎的爸爸媽媽提供瞭二胎備孕的注意事項，尤其是關於大寶心理的嗬護問題，給齣瞭非常好的建議。本書後還介紹瞭孕期的常見問題和處理方法，讓孕媽媽能夠輕鬆順利地度過十月孕期。

另外，特彆說明一下，本書中提到的一些生男生女“經驗分享”，僅增強本書的趣味性，為備孕之路增添情趣，備孕夫妻如在孕育方麵有任何疑問，應到專業醫療機構接受執業醫生指導。

 

穿越迷霧：從零開始的科學育兒指南 書名：育兒的藝術：新手父母的科學實踐與情感連接 作者：[此處留白，暗示專業人士的經驗積纍] 齣版社：[此處留白，暗示權威機構的背書] --- 引言：育兒，一場關於愛的深刻學習 在為人父母的旅程中，我們常常被海量的資訊和五花八門的建議淹沒。從新生兒的安撫到蹣跚學步的挑戰，從早期的認知發展到青春期的心理疏導，每一步都充滿瞭未知與期待。本書《育兒的藝術：新手父母的科學實踐與情感連接》並非提供一套僵硬的“標準答案”，而是旨在成為您手中那把精密的導航儀，引導您穿越育兒的迷霧，建立起基於科學證據、融閤人文關懷的育兒體係。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的宇宙，我們的目標是幫助您理解“為什麼”，而非僅僅學習“怎麼做”。 第一部分：紮根基礎——生命最初的奠基（0-1歲） 本部分專注於生命誕生之初的黃金期，重點在於理解嬰兒的生理需求、發育裏程碑以及如何構建安全依戀關係。 第一章：新生兒的語言：傾聽無聲的需求 生理覺醒與適應： 詳細解析新生兒的呼吸、循環和消化係統如何從宮內環境切換至外部世界。涵蓋新生兒黃疸的科學處理、臍帶護理的誤區澄清，以及對“哭聲”的精細化解讀——區分生理性哭鬧與需求性哭鬧。 睡眠的生物鍾建立： 探討嬰兒睡眠的生理結構（如REM與NREM周期），對比“睡整夜”的常見誤區與循序漸進的睡眠引導法。不提倡極端的“哭聲訓練”，而是側重於通過建立環境一緻性來促進自主入睡能力。 科學喂養的基礎構建： 深度剖析母乳喂養的生理機製（如泌乳的供需原理），以及配方奶的選擇標準與衝泡規範。重點講解添加輔食的科學時機（如何時引入固體食物的信號判斷），避免過早或過晚引入引發的消化道問題。 第二章：感官的蘇醒與依戀的構建 觸覺與前庭刺激： 介紹“袋鼠式護理”（Kangaroo Care）對早産兒及足月兒的積極影響，強調皮膚接觸在荷爾濛調節中的作用。科學使用安撫巾、安撫奶嘴的邊界。 早期運動發展的裏程碑： 詳細解析仰臥起坐（Tummy Time）的正確執行方式與益處，如何通過環境設置促進大運動發展（如翻身、坐立的自然發生），避免過度乾預。 依戀理論的實踐應用： 深入解讀依戀理論（Bowlby），區分安全依戀、迴避型依戀、矛盾型依戀的錶現。提供具體的情境模擬，指導父母如何在迴應需求與培養獨立性之間找到平衡點。 第二部分：探索世界——認知與行為的發展（1-3歲） 當孩子開始行走和說話，他們對世界的探索欲望會呈指數級增長。本部分聚焦於如何支持這種探索欲，並有效管理挑戰性行為。 第三章：語言的爆發與思維的萌芽 環境中的語言浸潤： 分析“輸入量”與“語言質量”對兒童詞匯發展的影響。推薦親子共讀的“積極參與法”，而非單純的朗讀。討論雙語環境對幼兒早期認知的影響。 學步期的認知飛躍： 解釋皮亞傑的“前運算階段”特徵，理解孩子“自我中心”的思維模式。如何通過具體操作（而非抽象概念）來引導他們理解事物和因果關係。 專注力的培養： 區分“專注”與“興趣”。介紹如何通過構建“低乾擾環境”來提升孩子的短期專注力，並警惕電子屏幕對視覺係統和專注力發展的不良影響。 第四章：行為的拉鋸戰：界限與情感的藝術 “不”的信號：理解發脾氣（Tantrums）的本質： 深入分析發脾氣通常是情感調節能力不足的錶現，而非故意的反抗。提供即時的安撫技巧與事後的情感教育方法。 正麵管教的哲學基礎： 強調“一緻性”和“後果自然性”原則。詳細區分“懲罰”（Punishment）與“紀律”（Discipline）的差異。教授如何使用“暫停空間”（Time-In）而非“隔離時間”（Time-Out）來處理情緒爆發。 培養責任感與同理心： 通過生活化的場景，指導父母如何使用“請求而非命令”的溝通方式，引導孩子參與簡單的傢務勞動，從而建立“我能行”的內在動機。 第三部分：傢庭係統的重塑與平衡（全階段通用） 育兒絕非個體行為，而是傢庭係統動態平衡的結果。本部分著眼於父母的身心健康、伴侶間的協作以及如何構建支持性的外部環境。 第五章：父母的“續航”：自我關懷與伴侶協作 應對“育兒倦怠”的早期識彆： 詳細列舉身體、情緒和行為上可能齣現的倦怠信號，並提供可執行的“微休息”策略（Micro-Breaks）。 伴侶間的育兒分工與“信息差”管理： 探討如何公平分配育兒任務，避免因信息不對稱導緻的衝突。建立定期的“育兒戰略會議”，確保雙方在教育理念上保持一緻口徑。 處理祖輩乾預的藝術： 麵對來自長輩的育兒經驗衝擊，提供溝通腳本和邊界設立技巧，既尊重傳統，又堅守科學育兒的立場。 第六章：構建支持性的外部環境 安全第一：傢庭環境的風險評估： 涵蓋從電源、化學品到傢具固定等全方位的居傢安全檢查清單，建立基於年齡段的風險預防措施。 社交啓濛的智慧： 分析親子社交活動的選擇，理解“平行遊戲”到“閤作遊戲”的過渡階段。指導父母如何篩選高質量的早期教育資源，而非盲目追求“超前教育”。 麵嚮未來的視角：培養適應力與終身學習者： 強調批判性思維和解決問題的能力是現代社會的核心競爭力。如何在日常互動中鼓勵孩子提齣疑問，並尊重他們探索錯誤答案的過程。 結語：接納不完美，享受旅程 為人父母，是一場持續的自我發現之旅。本書希望傳遞的核心理念是：科學育兒是工具，而非枷鎖；愛是核心，靈活是關鍵。 放棄對“完美父母”的執念，接納過程中的跌跌撞撞，因為您和您的孩子，都在這場共同的成長中，不斷變得更好。 --- 【本書特色提要】 實證為基： 所有建議均基於發展心理學、神經科學和兒科學的最新研究成果。 場景導嚮： 大量提供“如果…那麼…”的情景模擬與即時應對方案。 係統平衡： 不僅關注孩子，更關注傢庭係統的整體健康與穩定。 深度剖析： 拒絕淺嘗輒止的育兒口號，深入探究行為背後的生理與心理動因。

评分☆☆☆☆☆

我剛剛讀完瞭一本讓我深思很久的曆史懸疑小說，《秦陵暗影：韆古一帝的未解之謎》。這本書的敘事節奏把握得極其精妙，開頭就將讀者猛地拉入一個緊張的考古現場，伴隨著一次意外的文物發現，一係列塵封韆年的秘密和陰謀也隨之浮齣水麵。作者顯然是下瞭大功夫去研究秦朝的曆史背景，書中的服飾、禮儀、甚至是當時對天文星象的理解，都寫得考據紮實，讓人讀起來既有緊張刺激的探險感，又不失曆史的厚重感。最吸引我的是，它構建瞭一個非常復雜的人物群像，不僅有堅韌不拔的現代考古學傢，還有穿越迴古代的神秘組織成員，他們的動機和立場在故事的推進中不斷反轉，讓你根本猜不到下一秒會發生什麼。尤其是關於秦始皇陵地宮的描寫，簡直是細節豐富到令人發指，那種對未知世界的好奇心被無限放大瞭。讀完後勁很大，我甚至忍不住去查閱瞭一些關於秦代製度和煉丹術的曆史資料，它成功地將嚴肅的曆史知識融入到引人入勝的故事裏，絕對是近年來難得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

不得不提一下我最近沉迷的一套關於咖啡衝泡的專業書籍，《意式咖啡的分子結構與風味解析》。這本書完全顛覆瞭我對“一杯好咖啡”的傳統認知。它不再隻是停留在“水溫多少度”、“研磨粗細如何”這種基礎層麵，而是深入到瞭咖啡豆的烘焙化學反應、萃取過程中的溶解度和流體力學。作者是一位資深的咖啡實驗室研究員，他的文字雖然帶著一定的專業性，但配上瞭大量清晰的手繪圖和流程圖，把那些復雜的理論解釋得通俗易懂。比如，書中詳細分析瞭不同烘焙麯綫對酸質和焦糖化反應的影響，以及水質硬度（TDS值）如何決定最終口感的細膩程度。我試著按照書裏推薦的“低壓預浸泡”技術調整瞭我的意式機參數，結果萃取齣來的Crema（咖啡油脂）明顯更穩定、更厚實，風味層次也更加豐富。這本書對我來說，已經不是簡單的工具書瞭，它像一本咖啡風味的“元素周期錶”，讓我對每一口咖啡的味道都能進行更精準的解構和欣賞，極大地提升瞭我的品鑒能力。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近迷上瞭一本關於園藝的書，簡直是打開瞭新世界的大門！這本書叫《都市微景觀的藝術》，作者對各種微小植物的習性和養護技巧描述得太細緻瞭，簡直是手把手教你如何在陽颱、窗颱甚至是辦公桌上打造齣一片綠意盎然的小天地。我以前總覺得養花養草很麻煩，需要很多專業知識，但這本書裏，他用非常生活化的語言，比如“像對待一個需要溫柔哄睡的小寶寶一樣對待你的多肉”，讓我一下子就放鬆瞭下來。裏麵還專門有一章講瞭如何利用廢舊物品DIY花盆和裝飾品，比如用舊的玻璃瓶做水培容器，或者用碎瓷片拼貼花盆邊緣，這些創意既環保又充滿瞭個人風格。更讓我驚喜的是，它還深入探討瞭植物與居住空間美學之間的關係，什麼樣的植物適閤放在采光好的客廳，什麼樣的苔蘚組閤能為臥室帶來寜靜的氛圍。我按照書裏的建議換瞭幾盆植物的位置，整個房間的空氣似乎都清新瞭不少，那種看著生命在自己手中慢慢成長的感覺，真的太治愈瞭！這本書不僅是本指南，更像是一位溫柔的園藝導師，讓我這個“植物殺手”都充滿瞭信心去擁抱這份綠色生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近看瞭一本關於極簡主義生活哲學的書，名字叫《空容器的力量》。這本書的視角非常獨特，它不是教你如何丟棄物品，而是探討如何通過有意識地留白來提升生活質量和精神專注度。作者非常擅長使用比喻，比如將人生比作一個需要定期清空的收件箱，隻有清空瞭不必要的通知和堆積的郵件，纔能真正處理重要的信息。這本書的語言風格極其寜靜和內省，讀起來就像是在一個鼕日的午後，圍坐在壁爐旁聽一位智者娓娓道來。它引導我審視的不僅僅是物質上的物品，更多的是時間安排、社交關係，甚至是腦海中那些反復齣現的、無意義的擔憂。書中有一個練習讓我印象深刻，要求讀者在三天內，對任何新的信息輸入（無論是新聞、社交媒體還是新書），都保持一個24小時的“延遲滿足”，這真的有效地減少瞭信息焦慮。這本書對我最大的幫助在於，它提供瞭一種強大的心理框架，幫助我分辨什麼是“必需的擁有”，什麼是“被強加的期待”，讀完後感覺心境平和瞭許多。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我發現瞭一本關於古代中國織錦工藝的圖錄性著作，《雲錦韆年：絲綢之路上的色彩密碼》。這本書的裝幀和印刷質量簡直是藝術品級彆，裏麵的每一張織物高清復刻圖都色彩斑斕，細膩到仿佛能觸摸到絲綫的紋理。它不是一本普通的工藝介紹，更像是一部流動的曆史畫捲。作者以“絲綫”為綫索，串聯起瞭從漢代素紗到明清宮廷禦用雲錦的演變曆程，詳細解讀瞭不同時期流行的紋樣（比如團龍、海水江崖）所代錶的等級製度和哲學思想。書中對“緯綫起花”和“重梭織造”等復雜技術的圖解，非常直觀地展示瞭古代工匠的鬼斧神工，讓人由衷地對那個時代的審美和技術水平感到震撼。我尤其喜歡其中對比不同朝代染色工藝的一章，記錄瞭古代對天然礦物和植物染料的精妙運用，比如孔雀石綠和蘇木紅是如何在絲綫上達到永不褪色的效果的。對於任何對紡織藝術、傳統工藝或中國古代美學感興趣的人來說，這都是一本值得收藏和反復研讀的珍寶。