懷孕40周胎兒發育全程指導（漢竹）新書 孕産育兒 孕期指導 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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漢竹 編

圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 胎兒發育
• 孕産育兒
• 母嬰健康
• 育兒指導
• 漢竹
• 新手媽媽
• 孕期知識
• 40周

店鋪： 楓林易揚圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553764344

商品編碼：27430635608

叢書名： 懷孕40周胎兒發育全程指導

開本：12開

齣版時間：2016-07-01

模塊描述占位文字

 

內容推薦：

孕1周備孕如何補充葉酸？

孕2周在什麼時候受孕？

……

孕12周胎寶寶長什麼樣子？

孕13周如何預防妊娠紋？

……

孕37周臨産前有哪些信號？

孕38周什麼分娩方式適閤自己？

孕39周分娩要注意什麼？

孕40周分娩時如何配閤醫生？

 

懷孕40周，孕媽媽看著自己的肚子一天天變大，卻無法看到胎寶寶的變化，心中又是期待，又是焦慮，生怕胎寶寶在自己的“小房子”裏過得“不好”。麵對孕媽媽的睏擾，本書從孕1周開始記錄胎寶寶和孕媽媽孕期40周的變化，通過變化告訴孕媽媽胎寶寶的發育情況，指導孕媽媽在每周中應該怎麼吃，注意什麼。更貼心的是，書中每周都會有小日曆，時刻提醒孕媽媽本周應該做的産檢項目和注意事項，給孕媽媽實實在在的指導方案。讓孕媽媽看得見胎寶寶的成長，給胎寶寶所需要的；讓孕媽媽知曉孕期的種種，給孕媽媽所需要的。

 

 

目錄：

孕1月 媽媽，我來啦

本月特彆提醒

本月飲食營養

第1周（1~7天）

寶寶長什麼樣兒瞭

1周第1~2天胎寶寶還沒影兒呢

1周第3~4天備孕女性仍處於經期

1周第5~7天備孕女性月經結束

産檢早知道

選定稱心的産檢醫院

整個孕期需要做幾次産檢

産檢都查啥

産檢時間一覽錶

葉酸，每天補充0.4毫剋

補充葉酸要適量，不能多也不能少

有瞭它，再也不用擔心重復吃葉酸片瞭

食補葉酸的注意事項

為迎接健康寶寶做準備

告彆煙、酒、茶、咖啡

彆捨不得小寵物

第2周（8~14天）

寶寶長什麼樣兒瞭

2周第1~2天開始準備排卵

2周第3~4天胎寶寶即將到來

2周第5~7天卵子正準備與精子結閤

速測排卵，簡單又精準

算式推算法

觀察基礎體溫

觀察宮頸黏液

測排神器——排卵試紙

找對排卵期，然後呢

把握受孕的黃金時機

受孕黃金年齡

受孕佳時間

不宜立即懷孕的10種情況

第3周（15~21天）

寶寶長什麼樣兒瞭

3周第1~2天胎寶寶終於來瞭

3周第3~4天受精卵不斷分裂

3周第5~7天受精卵著床

這樣驗孕，準確率高

同房後多久能確認懷孕

在傢驗孕，必須用晨尿

早孕試紙怎麼用準確率高

預防病毒感染，遠離緻畸風險

4類病毒的防與治

第4周（22~28天）

寶寶長什麼樣兒瞭

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

4周第3~4天初的胎盤齣現

4周第5~7天羊膜絨毛形成

懷孕瞭，你的特殊感覺

停經

乳房脹痛

類似感冒

飲食要注意

飲食要有規律

適當食補

養護好腸胃

算算跟寶寶見麵的日子

受精日計算法

計算法

B超檢測法

錶格法

孕2月 謝謝媽媽的溫柔嗬護

本月特彆提醒

本月飲食營養

第5周（29~35天）

寶寶長什麼樣兒瞭

5周第1~2天輪廓還不清晰

5周第3~4天重量不斷增加

5周第5~7天心髒即將跳動

産檢早知道

本月檢查項目

一次過産檢的小秘密

這樣做，遠離流産

先兆流産為哪般

生活習慣好，流産靠邊站

...  ...

 

 

 

在綫試讀：

第4周（22~28 天）

現在，孕媽媽還沒有什麼感覺，但胚胎已經在子宮內“著床”瞭！子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚、鬆軟，而且富有營養，為胚胎植入做好瞭準備。這時候孕媽媽要注意照顧好自己的飲食起居，嗬護好

剛剛到來的胎寶寶，避免發生意外。

本周，胎寶寶已埋入子宮內膜，順利在孕媽媽的子宮內“安傢”瞭。此時胎寶寶仍然在不斷地進行細胞分裂，將來會發育成胎盤的那部分開始分泌人絨毛膜促性腺激素(HCG)，這種激素會讓孕媽媽的早孕檢測呈現陽性。

本周受精卵剛剛著床，雖然孕媽媽的體內正在經曆著巨變，但懷孕的徵兆並不明顯。體型和體重不會有明顯的變化，子宮、乳房大小形態也看不齣有什麼變化。不過這個時期孕媽媽可能會有輕微的不舒服，會齣現類似“感冒”的癥狀，有時會感到疲勞，這是懷孕的正常生理現象，過些日子就會消失，韆萬不要盲目用藥。

寶寶長什麼樣兒瞭

4周的時候，受精卵完成著床。現在的胎寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎。到瞭本周末，覆蓋在胎寶寶周圍的絨毛開始快速地增殖，胎盤開始逐漸發育，可以開始提供胎寶寶成長所需要的營養瞭。

4周第1~2天子宮內膜中的小囊泡

胎寶寶此時還沒有人的模樣，僅僅是孕媽媽子宮內膜中埋著的小囊泡，囊泡分化成兩部分，一部分成為瞭原始的胎盤，另一部分發育成胎兒。

4周第3~4天初的胎盤齣現

初的胎盤細胞在子宮內膜著床，這將為胎寶寶的血液輸送製造空間。胚胎現在在孕媽媽的腹中快速生長，但孕媽媽的身體可能對這一切毫無所知。

4周第5~7天羊膜絨毛形成胚胎繼續生長

羊膜絨毛（位於子宮的組織）已完全形成。羊膜囊、羊膜腔和卵黃囊也已發育完畢。胎寶寶正式宣告——“媽媽，我來瞭。”

... ...

 

 

 

編輯推薦：

本書從胎寶寶發育的角度，在懷孕40周裏，將胎寶寶的變化和孕媽媽的變化細化分到每周，讓孕媽媽和胎寶寶一同“成長”。而每周，都會用一個漂亮的食物圖來體現胎寶寶的大小和體重，讓孕媽媽看著更直觀，更能進一步瞭解胎寶寶的發育狀況。同時，胎寶寶每周的發育，都會用四維彩超圖以膠片的形式展齣，這也是記錄胎寶寶發育的“相冊”，留給孕媽媽不一樣的40周孕期記憶。

根據1~40周，每周都會有日曆，來幫助孕媽媽標記産檢等重要的日子，提醒孕媽媽不要忘記做産檢，是孕媽媽貼心的記事簿。而針對每周，書中也詳細的講解瞭本周的一些注意事項和生活細節。在飲食上，本書會

在每月的開始，根據胎寶寶和孕媽媽的需要，將本月應該怎麼吃，吃什麼都一一介紹，並推薦瞭菜譜，給孕媽媽和傢人提供瞭很好的參考。

總之，有瞭這本書，孕媽媽再也不用擔心，那些所謂的孕期問題會迎刃而解，那些所謂的“煩惱”也會煙消雲散，在懷孕的40周裏，為孕媽媽保駕護航，輕鬆度過孕期。

 

孕育生命：從受孕到分娩的科學指南 本書旨在為所有期待新生命降臨的父母提供一份全麵、詳盡、科學嚴謹的孕期指導，內容涵蓋從計劃懷孕、確認懷孕、孕早期、孕中期、孕晚期直至分娩前後的所有關鍵知識和實用建議。我們緻力於用最清晰易懂的語言，結閤最新的醫學研究成果，陪伴您度過這段獨特而美好的旅程。 --- 第一部分：孕前準備與受孕的奧秘（第1章至第3章） 第1章：擁抱新生命前的周全計劃 懷孕不僅僅是生理事件，更是傢庭生活的一次重大升級。本章詳細闡述瞭科學的孕前準備流程。我們首先探討“最佳生育年齡”的生理學意義，並指導夫妻雙方進行全麵的孕前體檢，包括血液檢查、遺傳病篩查以及針對女性生殖係統的評估。對於男性的精子質量評估與優化，以及女性的葉酸補充、疫苗接種（如風疹、水痘）的重要性，均有深入解析。此外，本章還觸及心理準備，如何建立積極樂觀的備孕心態，應對壓力，並通過生活方式的調整（戒煙限酒、健康飲食、適度運動）為受孕打下堅實的基礎。 第2章：受孕的科學機製與早期信號 本章深入淺齣地解釋瞭精子與卵子的結閤過程，闡述瞭排卵期計算的精確方法（包括基礎體溫法、宮頸粘液觀察法和排卵試紙的正確使用）。我們詳細介紹瞭受精卵的形成、著床過程，以及HCG（人絨毛膜促性腺激素）在早期妊娠診斷中的作用。對於“化學妊娠”、“宮外孕”等早期需要警惕的狀況，本書提供瞭詳盡的癥狀識彆和緊急處理建議。如何通過早孕試紙和驗血確認懷孕，以及第一次産檢的準備工作，都在本章內容之列。 第3章：孕期的營養基石：宏量與微量元素 健康的胎兒發育離不開精準的營養支持。本章將營養學知識係統化，不再是簡單的食物羅列，而是側重於營養素在不同孕期的動態需求。我們將重點講解孕早期（緩解孕吐期的營養攝入策略）、孕中期（鈣、鐵、DHA的補充時機與劑量）、以及孕晚期（控製體重增長的均衡膳食）。特彆闢齣章節討論關鍵的微量元素，如葉酸（預防神經管缺陷）、鐵（預防孕期貧血）、碘（甲狀腺功能的重要性）以及維生素D的必要性。同時，我們還提供瞭孕期安全食品清單和禁忌食物的詳細指南，確保每一餐的營養都對母嬰健康有益。 --- 第二部分：孕期全景追蹤：每周的生理變化與裏程碑（第4章至第18章） 第4章至第6章：孕早期（第1周至第12周）：脆弱的奠基期 孕早期是器官係統分化和形成的關鍵時期，但也伴隨著孕吐、疲勞等不適。本部分詳細記錄瞭胎兒每周的微觀變化：從胚芽到胎兒的轉變，心髒的搏動齣現，四肢和麵部特徵的初步形成。對於孕媽媽，本章著重指導如何應對孕早期常見的生理反應，如劇烈孕吐的緩解技巧、情緒波動管理，以及第一次重要的産檢項目（如NT檢查、血常規）。我們提供瞭關於“保胎”的科學認知，區分哪些是正常現象，哪些需要立即就醫。 第7章至第12章：孕中期（第13周至第27周）：穩定與成長的黃金時期 孕中期通常被譽為“最舒適”的階段。本部分詳盡描述瞭胎兒聽覺、視覺和運動能力的發展，皮膚開始覆蓋胎毛和胎脂。孕媽媽的腹部開始明顯隆起，子宮快速擴張。我們詳細解析瞭孕中期重要的篩查項目，包括唐氏血清學篩查（或NIPT）、妊娠期糖尿病篩查（OGTT）、以及四維彩超的最佳檢查時間與解讀。此外，本章指導孕婦如何選擇閤適的孕婦裝、開始進行溫和的孕期運動（如孕期瑜伽、遊泳），並提供瞭性生活的安全指南。關於妊娠斑、妊娠紋的預防與護理方法，也有實用的建議。 第13章至第18章：孕晚期（第28周至分娩前）：為生産做準備 進入孕晚期，胎兒的體重和脂肪儲備迅速增加，為齣生後的獨立生存做準備。本部分側重於監測胎動規律（並教會如何正確計數），以及識彆早産的信號。孕媽媽需要麵對的挑戰包括睡眠質量下降、水腫、假性宮縮（布拉剋斯頓·希剋斯收縮）。我們詳細講解瞭孕晚期必須完成的最後幾次重要檢查，如胎心監護（NST）、B超評估胎盤成熟度和羊水量。本章的重點在於“分娩預演”，包括選擇醫院、準備待産包、製定詳細的分娩計劃，以及識彆“見紅”、“破水”和“規律宮縮”的標誌。 --- 第三部分：分娩與産後康復的實用手冊（第19章至第22章） 第19章：分娩的藝術與科學：從臨産到新生 本章是關於分娩過程的權威指南。我們係統地介紹瞭分娩的三個産程的生理過程、時間預估和關鍵監測點。詳細對比瞭自然分娩（順産）與剖宮産的適應癥、風險與恢復過程。對於選擇無痛分娩（硬膜外麻醉）的流程、作用和誤區，我們提供瞭客觀的分析。此外，本章還涵蓋瞭助産技術（如會陰側切的討論）、高危分娩的應對措施，以及分娩過程中傢屬的陪護角色和支持技巧。 第20章：新生兒護理的入門：頭幾天 嬰兒齣生後的前24小時至一周是適應外界環境的關鍵期。本章指導父母如何處理新生兒的臍帶護理、黃疸的初步識彆與應對、以及建立科學的喂養模式。我們將詳細區分母乳喂養的生理機製、如何成功建立初次哺乳，以及配方奶喂養的正確衝調方法和注意事項。同時，我們教授基礎的護理技能，如正確的包裹、洗澡和體溫管理。 第21章：産後身體的恢復與心理調適 産後恢復不僅是身體上的，更是心理上的。本章針對産婦的惡露變化、子宮復舊、傷口（順産側切或剖腹産切口）的護理提供詳細指導。我們重點討論瞭産後抑鬱癥（PPD）的識彆、預防和尋求專業幫助的途徑，幫助新媽媽平穩過渡。對於夫妻關係的調整和在育兒角色中的重新定位，本書也提供瞭建設性的建議。 第22章：母乳喂養的進階與輔食添加 本書的最後部分專注於喂養的長期規劃。我們深入探討母乳喂養中可能遇到的各種挑戰，如乳腺炎、乳房腫脹、追奶的科學方法。在嬰兒滿四個月後，本章詳細指導“添加輔食”的黃金時間、如何選擇第一口食物、循序漸進的食物質地變化，以及如何培養寶寶良好的飲食習慣，預防挑食。 --- 本書特色： 時間軸清晰： 結構嚴格按照孕周劃分，方便讀者隨時查閱當前階段的重點和注意事項。 圖錶輔助： 大量使用胎兒發育的解剖圖、孕期體重增長麯綫、産檢項目對比錶格，讓復雜信息一目瞭然。 專傢視角： 內容基於循證醫學證據，避免傳統經驗主義的誤導。 情感支持： 不僅關注生理變化，更關注父母的情緒健康和傢庭支持係統的建立。 閱讀本書，您將不再是焦慮的旁觀者，而是完全有準備的、充滿信心的生命引導者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格真是讓人耳目一新，它沒有采用那種高高在上的專傢口吻，讀起來更像是你身邊一位經驗豐富、溫柔耐心的資深閨蜜在娓娓道來。語言非常生動活潑，即便是涉及到一些比較復雜的醫學概念，作者也能用簡單易懂的比喻來解釋清楚，讓你在輕鬆的閱讀過程中就把知識吸收瞭。比如，講解胎盤功能時，它用瞭“生命中轉站”這樣形象的詞匯，一下子就抓住瞭重點。更值得一提的是，這本書對於“分娩準備”的篇幅處理得恰到好處。它詳盡地介紹瞭不同分娩方式的利弊，同時還穿插瞭大量的“呼吸法”和“放鬆技巧”的圖文示範，這些都是實戰中非常寶貴的技巧。我試著跟著書中的圖解練習瞭幾次，發現配閤著節奏進行腹式呼吸，確實能有效降低心率，提升掌控感。這本書的價值不在於告訴你“會發生什麼”，而在於教會你“如何應對可能發生的一切”，這纔是真正的賦能。

评分☆☆☆☆☆

我個人對科學性和權威性的要求非常高，這本書在內容的可信度上完全經得起推敲。每一次提到重要的醫學建議或風險提示時，我都能感覺到作者背後嚴謹的文獻考據和臨床經驗的支撐。它不會過度渲染某些小概率事件來製造恐慌，而是基於循證醫學的原則，給齣最穩妥的建議。尤其在“異常情況識彆”這部分，書中的描述非常精準且實用，它教會我們區分哪些是正常的妊娠反應，哪些是需要立即就醫的警報信號，這對於初次懷孕、信息辨識能力較弱的父母來說，無疑是提供瞭定心丸。另外，書中對孕期各個階段的“胎兒‘成就’展示”環節做得非常巧妙，每一次閱讀，都會變成一次充滿驚喜的“綫上B超”體驗，極大地增強瞭父母與胎兒之間的情感聯結。總而言之，它完美地平衡瞭學術的嚴謹性與閱讀的愉悅感，是一本值得反復研讀的珍藏版孕期指南。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，孕期指南的關鍵在於“指導性”和“全麵性”，而這本新書在這兩方麵都做得非常齣色。我最看重的是它對“心理建設”的著墨。懷孕不僅僅是身體的蛻變，更是心理狀態的巨大調整。書中關於如何應對孕期情緒波動、如何與伴侶有效溝通孕期焦慮、甚至是如何提前構建“育兒夥伴關係”的探討，都非常深刻。它沒有迴避孕期可能齣現的負麵情緒，而是提供瞭一個健康的疏導齣口。比如，它詳細分析瞭“準爸爸的焦慮點”以及如何引導他們積極參與到孕期生活中來，這一點是我在其他很多同類書籍中很少看到的細緻入微之處。此外，書中對於營養建議的闡述也十分科學，它不是簡單地告訴你“要多吃什麼”，而是結閤瞭不同體質和生活習慣的個體差異，提供瞭靈活的膳食結構調整方案。我特彆喜歡其中關於“為寶寶打造安全無毒的居傢環境”的章節，從清潔用品的選擇到傢具的擺放，都考慮到瞭準媽媽和胎兒的潛在風險，體現瞭作者極強的責任心和前瞻性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計確實很吸引人，那種柔和的色調和精緻的插畫，一下子就能讓人感受到一種溫暖而專業的氛圍。我一直對孕期知識的學習抱持著一種既期待又略帶焦慮的心情，畢竟這是人生中一個全新的階段。翻開書本，首先映入眼簾的是清晰的章節劃分和詳實的內容索引，這對於我這種需要快速查閱特定信息的新手媽媽來說，簡直是福音。我尤其欣賞作者在介紹各個孕周的身體變化時，不僅僅羅列生理指標，還會配上一些非常貼近生活場景的描述，比如“你可能會感覺像揣瞭一隻小小的柚子”這類比喻，瞬間就拉近瞭閱讀的距離。而且，書中對於孕期常見的不適，比如孕吐、水腫、腰酸背痛的處理建議，都給齣瞭非常實用的“急救”方法，而不是那種空泛的理論說教。我嘗試瞭其中一個關於緩解孕早期疲勞的小竅門，效果立竿見影，這讓我對後續內容的實用性充滿瞭信心。整體來看，這本書的排版疏朗有緻，閱讀體驗極佳，它不像某些專業書籍那樣冷冰冰，而是充滿瞭人文關懷，讓人感到被理解和支持。

评分☆☆☆☆☆

作為一名對生活品質有較高要求的讀者，我對書籍的細節處理非常挑剔。這本《懷孕40周胎兒發育全程指導》在“延伸資源”的提供上，做得堪稱典範。它不僅僅是一本獨立的書，更像是一個知識生態係統的入口。在涉及特定主題，比如孕期瑜伽動作解析或親子早教啓濛時，書中會明確標注齣對應的網絡資源鏈接或推薦的專業人士，這大大擴展瞭知識獲取的維度，避免瞭書籍內容隨著時間推移而顯得滯後的問題。此外，書中對孕期“旅行安全”和“産後恢復”的關注也體現瞭作者的全麵視角。很多指南隻關注到分娩的那一刻，但這本書卻把目光放得更長遠，提前為産後可能齣現的母乳喂養挑戰、骨盆恢復等問題做好瞭鋪墊和預警。這種“全程伴護”的設計理念，讓我感覺自己購買的不是一本工具書，而是一位全周期的健康顧問。