把金牌月嫂请回家2 催乳按摩与母乳喂养专家指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 读买天下图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714472

商品编码：27416996983

包装：平装

内容简介

本书主要介绍了催乳按摩及宝宝辅食添加两部分内容。本书主要内容包括：产妇乳房常见问题及处理方法，一学就会的催乳按摩法及保健方法，母乳喂养的营养饮食疗法及饮食禁忌，母乳喂养成功的技巧等。此外，还包括宝宝辅食添加的方法与技巧，以及如何给宝宝断奶等内容。

作者简介

周英，高级母婴护理师，催乳按摩专家，母婴护理及中医催乳师培训讲师，高级营养师。从事母婴护理工作多年，亲手护理过100余位产妇和新生儿，为多家月嫂公司做过培训讲师。

目录

母乳喂养的好处·1

母乳是妈妈给宝宝Z宝贵的礼物·2

母乳中的主要营养成分·3

1.蛋白质·3

2.脂肪·3

3.碳水化合物·3

4.矿物质·4

5.维生素·4

6.免疫成分·4

母乳喂养对宝宝的好处·5

1.提高免疫力，减少感染性疾病·5

2.为宝宝提供全面营养·5

3.增进母子感情，有助于婴儿情商及智商的发展·6

4.安全无菌、经济方便·6

5.预防肥胖·6

6.降低过敏风险·7

母乳喂养对妈妈的好处·7

1.有助于子宫复原·7

2.有助于产后体形的恢复·7

3.降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险·8

4.推迟更年期的到来·8

5.哺乳有利于母亲身体放松，心情愉快·8

母乳喂养对家庭及社会的好处·9

乳房的生理结构·11

乳房的外部结构·12

1.乳头·12

2.乳晕·12

3.乳房体·12

乳房的内部结构·13

乳房畸形的种类有哪些·15

1.副乳·15

2.乳房不对称·16

3.巨乳症·17

4.小乳症·18

5.乳头内陷·18

6.扁平乳头（小乳头）·18

7.巨大乳头·19

乳房的发育及生理变化·19

1.青春期·19

2.月经周期·20

3.妊娠期·20

4.哺乳期·20

5.绝经期·21

乳汁的分泌与生成·23

乳汁是怎样产生的·24

乳汁分泌全过程·24

母乳各阶段的成分及营养·25

1.初乳·25

2.过渡乳·26

3.成熟乳·26

4.晚乳·26

前奶和后奶的区别·26

1.前奶·26

2.后奶·27

母乳在不同情况下的变化·27

为什么有的新妈妈会缺乳·27

孕期乳房按摩·29

1.孕早期·29

2.孕中期·30

3.孕晚期·30

母乳不足的原因·31

1.乳量的多少与乳房的腺体组织有关·31

2.与乳腺管是否畅通有关·31

3.与饮食调理有关·31

4.与宝宝是否吸吮有关·32

《锦绣长安：盛唐风云录》 一卷盛世画卷，一群风骨儿女，在历史洪流中镌刻下不朽的传奇。 本书以恢弘的笔触，带领读者穿越回那个万国来朝、气象万千的大唐盛世——开元年间。故事的主线聚焦于长安城内，一个由文、武、商、隐四大家族交织而成的复杂网络，他们的命运与大唐的兴衰紧密相连。 第一部分：龙潜于渊，风起于微末 故事伊始，大唐正值“开元盛世”的顶峰，然而，在这片繁华之下，暗流涌动。 人物群像的初现： 李修玄 (文)： 一位初露锋芒的年轻翰林学士，他出身于世代书香的李家，深得玄宗器重。他心怀匡扶社稷之志，却也洞悉朝堂的黑暗与权力的腐蚀性。他的故事线围绕着对儒家经典的新诠释，以及对边疆政策的深思熟虑展开。他如何在“清流”与“实干”之间找到平衡，成为全书前半段的悬念。 裴琰 (武)： 戍守西域的年轻将军，出身于世代镇守边疆的裴氏。他勇武过人，精通兵法，是盛唐军威的象征。然而，在一次针对吐蕃的军事行动中，他遭遇了意想不到的挫折，这不仅是对他军事才能的考验，更是对他忠诚的试探。他必须在军法与人情之间做出艰难抉择。 赵婉儿 (商)： 长安城内最大的丝绸商号“锦绣坊”的继承人。她不仅拥有倾国之貌，更具备超越时代经商头脑。她周旋于各大藩镇和波斯、大食的客商之间，掌握着巨大的经济命脉。她的秘密在于她与西域一个神秘组织的关系，这个组织似乎对李唐江山的稳定有着超乎寻常的影响力。 空明大师 (隐)： 隐居于终南山的一位高道，据说精通道家养生与术数之学。他并非朝廷中人，却因一次突发的天象异变，被卷入宫廷的命运之中。他代表着对“天命”与“人道”哲学的探讨，他的预言成为牵动各方势力行动的关键线索。 冲突的引爆点： 一场精心策划的“献宝宴”成为各方势力角力的舞台。西域进贡的奇珍异宝背后，隐藏着一份关键的密函，涉及多年前玄武门之变遗留的隐秘，以及对当前储君之位的暗中争夺。李修玄无意中截获了部分线索，裴琰奉命追查密函失窃案，而赵婉儿则因为其商路的特殊性，被卷入到走私和情报交换的漩涡。 第二部分：权力漩涡，迷雾重重 随着调查的深入，盛世的裂痕开始显现。安禄山初露端倪，他以边疆牧歌者的形象出现，实则暗中积蓄力量，对中央政权的忠诚度成疑。 权谋的较量： 朝堂斗争： 李修玄试图利用自己的清誉和学识，联合朝中正直的大臣，清理盘踞已久的宦官势力。他发现，那位深得玄宗宠信的近侍，竟与赵婉儿家族有着千丝万缕的联系，而这层关系，可能源于对某项关键技术的垄断。 边关烽火： 裴琰在肃州平叛时，发现叛军的兵械来源异常精良，远超边军所能掌握的水平。他被迫与一支神秘的“黑水”雇佣兵团交锋，并从中发现了一个巨大的阴谋：有人正试图在边境制造长期冲突，以削弱中央对军权的控制。 身份的暴露： 赵婉儿的真实身份开始浮现。她并非单纯的商人，而是“长安护卫”组织的秘密成员，该组织致力于在不惊动朝廷的情况下，维护长安城内的隐秘秩序。她发现，她所保护的某种古老技术——一种关于冶金和水利的新法，正被试图用作战争工具。 哲思的碰撞： 空明大师的出现愈发关键。他通过对《易经》的推演，指出了一个核心的危险：“水能载舟，亦能覆舟。水满则溢，月盈则亏。”他提醒李修玄，真正的威胁并非来自外部，而是源于内部的骄奢淫逸和对“盛世”的过度自信。 第三部分：风暴将至，抉择时刻 故事的高潮集中在一次针对宫廷的“宵禁行动”。 联盟与背叛： 李修玄、裴琰和赵婉儿被迫结成了一个脆弱的同盟。他们需要阻止一场旨在嫁祸于人的“惊天动地”的阴谋。这场阴谋的核心，是利用一种新研制的火药在大型庆典上制造混乱，从而为一次关键的政变铺平道路。 裴琰必须在保护家人的安全与坚守军人职责之间做出选择。他发现，自己最信任的副将，竟是幕后黑手安插的眼线，这让他陷入了前所未有的孤立。 赵婉儿则利用她的商业网络，成功地截断了关键物资的运输，但她也因此暴露了自己组织的秘密基地，不得不与敌人展开一场惊心动魄的巷战。 空明大师的最终预言： 在风暴来临前夜，空明大师对李修玄说：“天道循环，盛极必衰，然人道未绝。英雄之责，不在于挽回颓势，而在于为下一段历史，留下火种。” 尾声：火种与新生 经过艰苦的斗争，李修玄等人成功粉碎了眼前的阴谋，但他们也付出了沉重的代价。安禄山的势力虽然暂时受挫，但其影响力已深入骨髓。 裴琰选择了坚守边关，以更强硬的姿态面对即将来临的战火。赵婉儿则隐退幕后，利用她积累的财富和情报，开始在民间布局，为日后的动荡储备力量。 李修玄看透了宫廷的虚伪，他选择辞官归隐，将自己对治国方略的研究整理成册，命名为《致远录》，希望在乱世之中，能有人拾起这些清醒的理论。 本书以大唐核心的繁华与危机为背景，探讨了在历史转折点上，个体知识分子、军人与商人所能爆发出的巨大能量，以及他们对理想主义的坚守，描绘了一幅关于责任、忠诚与变局的壮阔史诗。它不是一个关于宫廷斗争的简单记录，而是一部关于如何在“盛世之末”寻找“来日曙光”的英雄赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度让人印象深刻，它不仅仅停留在基础护理的层面，更是深入探讨了母婴健康和成长的复杂性。我尤其欣赏作者在提供操作建议时，总是能结合最新的科学研究成果，而不是仅仅依靠传统的经验。比如，在讨论辅食添加的问题上，它详细对比了几种主流喂养观念的优缺点，并给出了不同月龄宝宝的定制化建议，这一点非常科学和严谨。阅读过程中，我感觉自己像是在上一个高阶的育儿研讨课，每一个章节都能引发我的深度思考。它对于如何建立与宝宝的早期依恋关系，提供了很多非常人性化的指导，强调了高质量陪伴的重要性，这比单纯的“喂饱、睡好”要深刻得多。而且，书中对于一些容易被忽略的细节，比如如何处理宝宝的常见小毛病，也做了非常详细的解析，让我对未来可能出现的各种突发状况有了更充分的心理准备和应对策略。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少育儿方面的书籍，很多都是大同小异，但这一本真的有它的独到之处。它的语言风格非常亲切、接地气，没有太多专业的术语，即使是第一次接触育儿知识的人也能轻松理解。我最喜欢它的那种“陪伴感”，感觉作者就像一个住在隔壁，随时可以请教的育儿达人。记得有一次宝宝有些轻微的黄疸，我心急如焚，翻开这本书，里面关于生理性黄疸的描述和家庭观察要点，立刻让我镇定下来，知道什么时候该观察，什么时候需要寻求专业医疗帮助，避免了不必要的恐慌。这本书的排版也很舒服，重点信息突出，阅读体验极佳。它不只是告诉我们“要做什么”，更重要的是解释了“为什么要这样做”，这种逻辑上的清晰性，让我能够更好地内化这些知识，形成自己的育儿理念。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的内容结构非常具有前瞻性，它似乎考虑到了新手父母从最初的迷茫到后期建立起一套稳定育儿体系的全过程。它没有把所有的重点都放在“如何照顾新生儿”上，而是对“如何成为一个更好的父母”进行了深入的探讨。特别是其中关于夫妻双方在育儿中的角色分工和情感支持的章节，非常到位。很多育儿书籍往往只关注了母亲的角色，而这本书则强调了父亲参与的重要性，并提供了一些实用的建议，帮助父亲更好地融入育儿生活。这种全面的视角，使得这本书不仅仅是一本育儿手册，更像是一本家庭关系维护指南。读完之后，我感觉我的育儿信心得到了极大的提升，不再是战战兢兢地摸索，而是有章有法地去迎接每一个成长的挑战。它教会我的不仅仅是技能，更是一种积极、从容面对育儿生活的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本月嫂育儿书真是解了我大难题，从孕期到宝宝出生后的那些手忙脚乱，简直是我的救星。我记得刚开始准备迎接宝宝的时候，各种信息扑面而来，从怎么挑选婴儿用品到分娩过程中的应对，每一样都让人头疼。这本书的结构安排得特别合理，它不像那种干巴巴的教科书，而是像一个经验丰富的邻家长辈在跟你娓娓道来。比如，讲到产后恢复，它会非常细致地描述不同体质的妈妈应该如何调理，而不是简单地说“多休息”。特别是关于新生儿护理的那一部分，对于我这种新手妈妈来说，简直是打开了新世界的大门。里面关于如何判断宝宝是否吃饱、如何正确拍嗝的技巧，都配有清晰的图示和步骤说明，让我少走了不少弯路。我特别喜欢它对于情绪管理的探讨，产后抑郁是很常见的问题，这本书提供了一些非常实用的自我调节方法，让我感到被理解和支持，而不是孤军奋战。总的来说，这本书的实用性和贴心程度，远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于建立科学、自信的育儿观起到了关键作用。在育儿过程中，我们太容易受到外界噪音的干扰，各种“过来人”的建议五花八门，让人无所适从。这本书最大的价值在于，它帮助我建立起了一道过滤信息噪音的屏障。它鼓励父母去观察自己的宝宝，去理解宝宝发出的独特信号，而不是盲目地复制别人的成功经验。比如，在描述如何培养宝宝的阅读兴趣时，它提供的建议不是强迫式的灌输，而是强调创造一个充满书香和互动的家庭环境，这让我明白了育儿是一个循序渐进、充满乐趣的探索过程。书中对不同发展阶段的里程碑描述得十分准确，但同时也强调了个体差异，让我学会接纳宝宝成长的独特性，减少了不必要的焦虑感。这本书就像一个可靠的指南针，让我在育儿的海洋中找到了方向。