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基本信息

书名：手耳足脊柱按摩保健标准图册

定价：29.8元

作者：刘清国

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787502396817

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　★按摩手耳足反射区是*便捷的对症调理法
　　★之作——中医按摩专家临床经验大公开
　　★标准示范——全彩真人图解手耳足按摩方法
　　★高清图文——超清晰大图文方便查阅与实践
　　★速查即用——常见病症都能找到对症按摩法

内容提要

　　这是“按摩保健图册系列”的第3本。“按摩保健图册系列”是一套关于人体穴位及反射区按摩的养生保健图册，共3本——《取穴定位按摩保健标准图册》《特效穴按摩保健标准图册》《手耳足脊柱按摩保健标准图册》。
　　《手耳足脊柱按摩保健标准图册》以手、耳、足、背上的常用按摩反射区和穴位为切入点，全面介绍了手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及针对常见病症的对症保健方案，每种按摩方法均配有全彩真人图解，简便易行，便于读者学习和实践。

目录

作者介绍

　　刘清国
　　北京中医药大学针灸推拿学院教授，医学博士，主任医师，博士研究生导师。
　　刘教授是按摩保健方面的专家，具有丰富的临床按摩经验，其主编的《人体经络穴位速查图册》《推推小手不吃药——图解儿童手部按摩治百病》等按摩保健图书深受读者欢迎。

文摘

章了解手耳足脊柱反射区分布
　　手部反射区分布
　　手掌反射区
　　斜方肌
　　主治：颈肩背部疼痛、颈椎病、落枕
　　定位：在双手掌侧面，眼、耳反射区的下方，呈横带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肺、支气管
　　主治：肺炎、支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌、胸闷
　　定位：肺反射区在双手掌面，横跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指关节的带状区域；支气管反射区在双手中指第三近节指骨
　　按摩手法：用拇指指腹从尺侧向桡侧推按10～20次，由中指根部向指尖方向推按10～20次，掐按中指根部敏感点10～30次
　　心
　　主治：心律不齐、心绞痛、心悸、胸闷、高血压、低血压、心脏缺损和循环系统疾病
　　定位：左手掌侧，手掌及手背部第四、五掌骨之间，掌骨远端处
　　按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1～2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　甲状腺
　　主治：甲状腺功能亢进或低下、甲状腺炎、心悸、失眠、感冒、烦躁、肥胖
　　定位：在双手掌面，、二掌骨之间，由近心端弯向虎口方向，呈一弯带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹从桡侧赤白肉际处向虎口推按1~2分钟，动作连续均匀，力度适中
　　肝
　　主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹胀、眩晕、眼病、脾气暴躁等
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨体之间近掌骨头处
　　按摩手法：用拇指与食指拿捏此反射区1分钟，力度略重，以能感觉到酸胀为宜
　　胆囊
　　主治：胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫症、厌食、消化不良、胃肠功能紊乱、高脂血症、痤疮
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间，肝反射区的腕侧下方
　　按摩手法：用拇指指腹按压或拇、食指拿捏1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肾
　　主治：、肾结石、游走肾、肾功能不良、尿毒症、腰痛、泌尿系统感染、高血压、浮肿
　　定位：在双手掌面第三掌骨中点，即手心处，相当于劳宫穴的位置。
　　按摩手法：用拇指指腹按压1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肾上腺
　　主治：头晕、高血压、指端麻木、手掌多汗、掌中热、肾上腺皮质不全症
　　定位：双手掌侧，第二、三掌骨体远端之间
　　按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每次2次，力度宜轻柔
　　输尿管
　　主治：输尿管炎、输尿管结石、输尿管狭窄、高血压、动脉硬化、风湿症、泌尿系统感染
　　定位：在双手掌面膀胱反射区和肾反射区之间的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　膀胱
　　主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱结石、高血压、动脉硬化
　　定位：在双手掌面大、小鱼际交接处的凹陷中
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　生殖腺（或）
　　主治：性功能低下、症、前列腺增生、月经不调、痛经等
　　定位：双手掌根，腕横纹的中部，相当于大陵穴处
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　前列腺、、阴道、尿道
　　主治：前列腺增生、前列腺炎、肌瘤、内膜炎、宫颈炎、阴道炎、白带异常、尿
　　道炎、尿路感染等
　　定位：在双手掌腕横纹上，生殖腺反射区两侧的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹由中间向两侧推1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胃
　　主治：胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、胃下垂、恶心、呕吐、急慢性胃炎
　　定位：双手掌骨体远端
　　按摩手法：用拇指指腹按揉此反射区，力度略重，每次持续3分钟，每日3次，也可用牙签或发夹的末端进行刺激
　　胰腺
　　主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良
　　定位：在双手胃反射区和十二指肠反射区之间，掌骨体中部
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　十二指肠
　　主治：十二指肠溃疡、食欲不振、消化不良、腹胀、食物中毒
　　定位：在双手掌面，掌骨体近端，胰腺反射区的下方
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　腹
　　主治：性功能低下、前列腺增生、生殖系统病变、疝气、小腹胀痛
　　定位：双手掌侧腕横纹的桡侧端，桡骨头凹陷中，相当于太渊穴处
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　小肠
　　主治：急慢性肠炎、消化不良、食欲不振、肠胃胀闷
　　定位：双手掌中部凹陷中，升结肠反射区包围的部分
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向快速、均匀推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　升结肠
　　主治：便秘、腹痛、肠炎、腹泻
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨之间上行至约与虎口水平的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手指方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　盲肠、阑尾
　　主治：腹胀、腹泻、消化不良、阑尾炎
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近桡侧
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　回盲瓣
　　主治：下腹胀、腹痛
　　定位：右手掌侧，第四、五掌骨底与钩骨结合部近尺侧
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　横结肠
　　主治：腹泻、腹胀、腹痛、结肠炎、便秘
　　定位：右手掌侧升结肠反射区上端与虎口之间的带状区域；左手掌侧虎口与降结肠之间的带状区域
　　按摩手法：左手自尺侧向桡侧推按，右手自桡侧向尺侧推按，各1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　降结肠
　　主治：腹泻、腹痛、腹胀、肠炎、便秘
　　定位：左手掌侧，第四、五掌骨之间，虎口至钩骨之间的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，力度适中
　　乙状结肠
　　主治：腹痛、腹胀、腹泻、直肠炎、直肠癌、便秘、脱肛
　　定位：左手掌侧，第五掌骨底与钩骨交接的腕掌关节处至、二掌骨结合部的带状区域
　　按摩手法：用拇指指腹由尺侧向桡侧推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　肛管、肛门
　　主治：便秘、便血、肛门周围炎、痔疮、脱肛
　　定位：左手掌侧，肛管位于乙状结肠反射区的末端，肛门位于第二腕掌关节处
　　按摩手法：用拇指指腹反复按摩此反射区1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胸腔呼吸器官区
　　主治：胸闷、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎、哮喘
　　定位：双手掌侧，拇指横纹至腕横纹之间的区域
　　按摩手法：用拇指指腹向腕横纹推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　脾
　　主治：食欲不振、消化不良、发烧、炎症、贫血、皮肤病
　　定位：在左手掌面，第四、五掌骨远端之间
　　按摩手法：用拇指指尖点按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　胃脾大肠区
　　主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀、肠炎、便秘
　　定位：双手掌面，、二掌骨之间的椭圆形区域
　　按摩手法：用拇指指腹按揉3~5分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中
　　腹腔神经丛
　　主治：胃肠功能紊乱、腹痛、腹泻、腹胀、呃逆、更年期综合征、烦躁、失眠等
　　定位：双手掌侧，第二、三和第三、四掌骨之间，肾反射区的两侧
　　按摩手法：围绕肾反射区两侧用拇指指腹由指端向手腕方向推按1~2分钟，每日2次，动作连续均匀，力度适中

　　……

序言