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産後體形恢復與健康

産後體形恢復與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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施玉清 編

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發表於2024-07-05

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圖書介紹

店鋪： 土星圖書專營店
齣版社： 金盾
ISBN：9787508274331
商品編碼：27131785120
開本：16
齣版時間：2012-05-01

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圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：産後體形恢復與健康
  • 作者：施玉清
  • 定價：30
  • 齣版社：金盾
  • ISBN號：9787508274331

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2012-05-01
  • 印刷時間：2015-01-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：16開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：196
  • 字數：180韆字

編輯推薦語

《産後體形恢復與健康》由施玉清主編，內容包括：産後調整，24小時後可下床活動，每天2～3次，每次30分鍾；堅持鍛練，體力恢復後堅持做保健操，其中仰臥起坐*重要；閤理膳食，少吃動物脂肪、內髒和甜食，少量多餐，粗細糧搭配。

內容提要

《産後體形恢復與健康》由施玉清主編，全書共分八個部分，重點圍繞 産後體形恢復與健康，詳細介紹瞭女性産後體形變化，産後日常保養，産後 體形鍛煉，産後飲食營養，産後體形保健，産後美容護膚，産後疾病防治， 産後服飾搭配等知識。《産後體形恢復與健康》內容豐富，科學實用，通俗 易懂，適閤基層醫務工作者，産後女性及廣大讀者閱讀參考。
    

目錄

一、産後體形變化
二、産後日常保養
三、産後體形鍛煉
四、産後飲食營養
五、産後體形保健
六、産後美容護膚
七、産後疾病防治
八、産後服飾搭配


産後體形恢復與健康 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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