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店鋪：世紀春城圖書專賣店

齣版社：中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506769396

商品編碼：27066932097

叢書名：懷孕瞭怎麼吃

齣版時間：2015-01-01

具體描述

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	懷孕瞭怎麼吃
作者：	王曉妍主編；戴霞叢書總主編著
市場價：	25元
ISBN號：	9787506769396
齣版社：	中國醫藥科技齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：中文
齣版時間：2015-01-01	版次：1	頁數：153
印刷時間：2014-11-14	印次：1	字數：141.00韆字

主編推薦

王曉妍主編的《懷孕瞭怎麼吃(備孕懷孕坐月子營養全攻略)》在前人的基礎上創造性地提齣“四時養胎法”，即根據懷孕不同階段所處的季節不同及其對應的髒腑進行飲食四時營養調護，豐富瞭中醫的孕期飲食調養理論。本書對孕期齣現的孕吐反應、浮腫、便秘等常見情況進行辨證分型，並針對孕期可能齣現的身體癥狀和病癥給齣瞭營養飲食建議和相應的推薦保健菜。本書從懷孕前的營養儲備到十月懷胎的營養需求，進行同步研究和分析，將西醫學研究與中醫理論相結閤，更全麵、科學地指導孕前及孕期飲食調護。

第YI章孕前營養飲食調護
第YI節孕前營養飲食調護對優生有重要的意義
一、優生的來源
二、中醫理論基礎
第二節孕前四季飲食養生
一、為什麼孕前要進行飲食調護
二、什麼是良好的孕前飲食
三、孕前的五大飲食原則
四、孕前飲食需注意的四個重點
五、如何做好孕前四季飲食養生
第三節準媽媽孕前營養飲食調護
一、準媽媽孕前營養基礎
二、準媽媽孕前飲食宜忌
三、推薦給準媽媽的助孕食譜
四、高齡産婦需要哪些孕前準備
第四節準爸爸孕前營養飲食調護
一、準爸爸孕前營養基礎
二、準爸爸孕前飲食宜忌
三、推薦給準爸爸的養精食譜
四、準爸爸孕前要特彆注意
第二章孕期營養飲食調護
第YI節孕早期特點
一、妊娠第YI個月(0～4周)
二、妊娠第二個月(5～8周)
三、妊娠第三個月(9～12周)
第二節孕中期特點
一、妊娠第四個月(13～16周)
二、妊娠第五個月(17～20周)
三、妊娠第六個月(21～24周)
四、妊娠第七個月(25～28周)
第三節孕晚期特點
一、妊娠第八個月(29～32周)
二、妊娠第九個月(33～36周)
三、妊娠第十個月(37～40周)
四、臨産前(40～42周)
第四節孕期飲食宜忌
一、孕期安全飲食
二、孕期飲食x忌
三、孕婦飲食誤區
四、孕早、中、晚期飲食宜忌
五、十種常見孕婦體質的飲食宜忌
第三章孕期常見不適的飲食調護
第YI節孕吐反應
一、引起孕吐反應的主要原因
二、中醫學對孕吐反應的認識
三、麵對孕吐反應，應該注意些什麼
四、孕吐反應，準媽媽應該怎麼吃
第二節浮腫
一、引起浮腫的主要原因
二、中醫學對孕期浮腫的認識
三、麵對孕期浮腫，應該注意些什麼
四、孕期浮腫，準媽媽應該怎麼吃
第三節便秘
一、引起妊娠便秘的主要原因
二、中醫學對妊娠便秘的認識
三、麵對孕期便秘，應該注意些什麼
四、孕期便秘，準媽媽應該怎麼吃
第四節腹瀉
一、引起妊娠腹瀉的主要原因
二、麵對孕期腹瀉，應該注意些什麼
三、孕期腹瀉，準媽媽應該怎麼吃
第五節孕期血糖升高
一、引起孕期血糖升高的主要原因
二、中醫學對孕期糖尿病的認識
三、麵對孕期血糖升高癥，應該注意些什麼
四、妊娠期糖尿病，準媽媽應該怎麼吃
第六節妊娠高血壓
一、引起妊娠高血壓的主要原因
二、妊娠高血壓的易患人群
三、中醫學對妊娠高血壓的認識
四、麵對妊娠高血壓綜閤徵，應該注意些什麼
五、妊娠期高血壓，準媽媽應該怎麼吃
第七節孕期貧血
一、引起孕期貧血的主要原因
二、中醫學對孕期貧血的認識
三、麵對孕期貧血，應該注意些什麼
四、孕期貧血，準媽媽應該怎麼吃
第八節先兆流産
一、引起先兆流産的常見原因
二、中醫學對先兆流産的認識
三、麵對先兆流産，應該注意些什麼
四、先兆性流産，準媽媽應該怎麼吃
第九節孕期咳嗽
一、引起孕期咳嗽的主要原因
二、中醫學對孕期咳嗽的認識
三、麵對妊娠咳嗽，應該注意些什麼
四、妊娠咳嗽，準媽媽應該怎麼吃
第十節孕期感冒
一、引起孕期感冒的主要原因
二、中醫學對孕期感冒的認識
三、麵對妊娠感冒，應該注意些什麼
四、妊娠感冒，準媽媽應該怎麼吃
第十一節孕期失眠
一、引起孕期失眠的主要原因
二、中醫學對孕期失眠的認識
三、麵對孕期失眠，應該注意些什麼
四、孕期失眠，準媽媽應該怎麼吃
第十二節孕期黃褐斑
一、引起孕期黃禍斑的主要原因
二、中醫學對孕期黃褐斑的認識
三、孕期黃褐斑，準媽媽應該怎麼吃
第十三節妊娠紋
一、引起妊娠紋的主要原因
二、麵對妊娠紋，應該注意些什麼
三、妊娠紋，準媽媽應該怎麼吃
第四章懷孕各個季節特點及飲食建議
第YI節春季
一、春季懷孕的注意事項
二、春季懷孕的益處
三、星級推薦——春季孕婦食補的食物
第二節夏季及夏末鞦初
一、盛夏及夏末鞦初懷孕的注意事項
二、夏末鞦初懷孕的益處
三、重磅推齣——夏季及夏末鞦初孕婦清涼清淡食品
第三節鞦季
一、鞦季懷孕的注意事項
二、鞦季懷孕的益處
三、強力推薦——鞦季孕婦水果
第四節鼕季
一、鼕季懷孕注意事項
二、鼕季懷孕的益處
三、閃亮登場——鼕季孕婦的食物
四、鼕季養胎飲食需要注意的6個關鍵問題
五、五類食物營養高，鼕季保胎不可少

內容簡介

本書根據韆萬準媽媽的切身需求貼心定製，一本在手，孕期營養指導、美味食譜、防病保健、膳食調養全掌握。
王曉妍主編的《懷孕瞭怎麼吃(備孕懷孕坐月子營養全攻略)》從懷孕前的體質調養到十月懷胎的營養需求，進行同步研究和分析，將西醫與中醫因時擇食的“逐月養胎法”、“四時養胎法”相結閤，更全麵、科學地指導孕前及孕期飲食調護。書中對孕期齣現的孕吐反應、浮腫、便秘等常見情況進行瞭辨證分型，介紹瞭易學易做的食療菜譜，全麵滿足準媽媽和小寶寶的營養需求。

作者簡介

戴霞，醫學博士，副教授，碩士研究生導師，山東中醫藥大學基礎醫學院預防醫學係營養學教研室主任，食品衛生與營養學專業學科帶頭人，國傢中醫藥管理局“十二五”中醫藥重點培育學科——中醫健康管理學後備學科帶頭人。兼任中華中醫藥學會藥膳分會常委理事，山東省營養學會理事，山東省中西醫結閤學會臨床營養分會常務委員，濟南市營養學會常務理事。

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