楊力談坐好月子不留病：老中醫親授權的中醫月子方案孕産/胎教書籍下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-27

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圖書介紹

店鋪：悅讀時光圖書專營店

齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512714229

商品編碼：26952199076

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	楊力談坐好月子不留病：老中醫親授權的中醫月子方案孕産/胎教書籍
作者：	楊力
定價：	45.0
齣版社：	中國婦女齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787512714229
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書是中醫養生專傢楊力為新手媽媽們精心編寫的坐月子指南，旨在幫助新手媽媽們科學坐月子，拔除老病根，養齣好體質，健康一輩子。書中解答瞭月子期新手媽媽們*關心的問題，例如,如何在月子期間調理好身體；如何解奶水不足、漲奶問題；如何喂養和護理新生兒等。另外，本書還對順産和剖宮産媽媽不同的護理方式、哺乳和非哺乳媽媽的不同飲食方案以及新生兒的母乳喂養、人工喂養和混閤喂養的不同方案有詳細闡釋和指導，是一本作性極強的坐月子指導書。

章
做好準備，分娩更順利
心理不緊張，分娩纔不痛…002
宮縮纔會引起疼痛…005
準備一個超全待産包…007
選擇閤適的坐月子房間…010
瞭解剖宮産及其他分娩方式…011
第二章
月子護理秘籍
産後24小時的護理…016
護理側切傷口…019
産後痔瘡的原因與…020
齣院當天需要注意的事項…022
新媽媽的衣著與個人衛生…022
晾洗衣物的講究…024
新媽媽産後用腰帶的注意事項…025
産後洗澡的注意事項…026
月子裏洗頭的注意事項…027
産後洗臉用溫水…028
産後刷牙有講究…028
每晚用熱水洗腳…029
生活細節與日常護理…030
多種睡姿交替，有利於産後康復…031
不要讓寶寶總在新媽媽身邊…031
乳房脹痛要及時采取緩解措施…032
産後不要立即戴隱形眼鏡…033
良好的生活習慣淡化…033
産後心理減壓法…034
産後42天要進行健康檢查　…035
剖宮産媽媽的護理…037
特殊媽媽的護理細節…039

編輯
中醫專傢親授中醫坐月子方案：産後媽媽想知道的問題，專傢給你答案科學坐月子，調整體質，不落月子病，幫你恢復好，瘦得快，不變老

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