北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553777962

商品編碼：26903668292

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做 孕産/胎教 書籍
作者：	王琪
定價：	39.8
齣版社：	江蘇鳳凰科學技術齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787553777962
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

《北京婦産醫院專傢教你母乳喂養這樣做》由北京婦産醫院專傢王琪教授主編，本書為新手媽媽解決瞭母乳喂養中經常遇到和可能遭遇的各種問題，對於傳統母乳喂養中存在的不科學之處，也做瞭糾正。 母乳喂養不僅要掌握正確的方法，更重要的是要堅定信心，這信心固然來自傢人的鼓勵和媽媽對寶寶的愛，但在諸多細節上的順意也是堅持下去不可少的因素。書中大量的細節指導，力求讓每一位媽媽的母乳喂養都能遊刃有餘，讓寶寶在母乳的護佑下，身體與心靈都能健康成長。

目錄

第1章? 母乳喂養，終身受益 母乳是寶寶食物，母乳中所含的營養是任何乳品都無法相比且不可替代的。母乳喂養的寶寶不容易生病，堅持母乳喂養的媽媽身體恢復得也更快。更重要的是，母乳能讓寶寶與媽媽建立起終身的信賴關係。 16 母乳是寶寶食物 16 母乳的營養成分 17 母乳可強化寶寶免疫力 18 母乳可提高寶寶的智力 19 母乳喂養、便捷 20 哺乳的媽媽身體恢復更好 21 母乳喂養是建立母子步 22 備好兩樣“神器”，讓哺乳隨時隨地都能進行 22 哺乳文胸——讓乳房隨時處在態 23 防溢乳墊——避免“濕胸”的尷尬 專題 24 新生兒常見狀況及處理 是真的嗎？ 28 哺乳會導緻乳房變形，是真的嗎？ 29 哺乳期媽媽不可以減肥，是真的嗎？ 第2章? 堅持母乳喂養，關鍵在新生兒期 寶寶齣生後，母乳喂養的新媽媽會遇到喂奶姿勢不對、奶水遲遲不來、寶寶嗆奶等各種層齣不窮的問題，隨之而來的是周圍人的壓力。養成一個習慣需要21 天，堅定母乳喂養的信念，剋服遇到的睏難和疑問，挺過寶寶新生兒期，之後的母乳喂養就自然變得嫻熟而輕鬆。 32 哺乳要分三步走 32 清潔——讓寶寶吃得安心 33 哺喂——享受幸福時光 36 拍嗝——防止寶寶吐奶 38 産後幾天的哺喂問題 38 初乳是給寶寶的珍貴禮物 39 剖宮産術後哺乳可采用舒適側臥式 40 寶寶要吃奶的信號 41 寶寶叼不住乳頭，可能是舌係帶過短 42 寶寶吃飽瞭嗎 43 奶水還沒來？試試按摩 44 特殊寶寶的哺乳 44 早産寶寶怎麼喂 46 雙胞胎寶寶怎麼喂 48 過敏寶寶怎麼喂 51 黃疸寶寶怎麼喂 54 周寶寶體重反而下降瞭 55 夜間如何給寶寶喂奶 56 按需哺乳還是按時哺乳 58 特殊乳房的哺乳 60 喂奶時需要注意的一些問題 61 喂奶後的注意事項 62 母乳不足的媽媽怎樣喂寶寶 專題 64 讀懂寶寶的聲音 是真的嗎？ 66 乙肝媽媽不能哺乳，是真的嗎？ 67 母乳喂養的寶寶不用喝水，是真的嗎？ 68 乳房癟癟的，就沒有乳汁瞭，是真的嗎？ 68 乳房不脹瞭，就是奶不夠，是真的嗎？ 69 寶寶睡眠不好，是因為奶不夠，是真的嗎？ 第3章? 一人吃，兩人補，哺乳媽媽飲食莫馬虎 母乳喂養期間，寶寶所有的營養都來自媽媽的乳汁，而乳汁質量的好壞則全然取決於媽媽的飲食。對於新媽媽，閤理的飲食還有助於身體的恢復。所以，為瞭寶寶和自己的健康，哺乳期間的飲食一定要格外注意哦！ 72 哺乳媽媽關鍵營養需求 77 健康生活保證高質量母乳 79 剖宮産媽媽産後幾天怎樣吃 79 手術當天：排氣後可少量喝湯粥 82 第二天：半流食為主 85 第三天：吃魚、喝蔬菜湯 88 第四天：逐漸過渡到正常飲食 91 第五天：保持膳食多樣、均衡 94 順産媽媽産後幾天怎樣吃 94 生産當天：湯粥 97 第二天：補血益氣 100 第三天：營養豐富的日常飲食 103 哺乳期間的飲食規劃 103 周：高蛋白飲食促進傷口愈閤 104 第二周：氣血雙補，盡快恢復元氣 105 第三周：適當催乳 106 第四周：平衡飲食，幫助身體恢復 107 第五周及以後：重質限量，哺乳兩不誤 108 吃對食物讓奶水

編輯

母乳是上天賜給寶寶*好的食物，也是母子關係的堅實紐帶。用6個月的堅持，換來寶寶一生的健康與幸福，這世間還有什麼能與此相比？ 寶寶吐奶、不吃奶、長疹子，奶水不夠、乳房脹痛、發炎、各種不適，各種建議無所適從……彆擔心，這本書都將幫你一一解決！

科學育兒的智慧之光：從孕育到啓濛的全麵指南 書名：《科學育兒的智慧之光：從孕育到啓濛的全麵指南》 作者群： 資深兒科醫生、兒童心理學傢、早期教育專傢 齣版社： 知識之舟文化齣版社 開本與裝幀： 16開，精裝，內附彩頁插圖與實用工具錶格 --- 內容概要：構建生命早期教育的堅實基礎 本書並非專注於某一特定階段的喂養技巧，而是以0-6歲兒童的全麵、健康、可持續發展為核心目標，構建瞭一個跨越孕期準備、新生兒護理、嬰幼兒營養、智力開發、情商培養以及學齡前準備的係統性育兒知識體係。全書旨在為現代父母提供一套與時俱進、科學嚴謹、同時富含人文關懷的育兒方法論，幫助傢庭將“養育”提升為“科學的教育”。 我們深知，每一位父母都渴望為孩子提供最好的開端。然而，麵對海量的育兒信息和不斷變化的科學認知，如何篩選齣真正有效且適閤自傢寶寶的方法，成為擺在眼前的難題。本書摒棄瞭碎片化的經驗分享，力求提供一個結構清晰、邏輯嚴密的知識框架。 全書共分為五大部分，近四十萬字，力求涵蓋父母在孩子生命早期可能遇到的絕大多數問題。 --- 第一部分：孕期準備與科學認知（奠基石） 本部分重點關注胎兒的健康發育規律，以及父母在孕期應具備的知識儲備，這為齣生後的早期照護奠定瞭基礎。 1. 胎兒的“在場”： 深入解析孕中晚期胎兒的聽覺、觸覺和視覺發展，探討如何進行“溫柔的胎教”——即通過父母的情緒穩定、語言交流和音樂熏陶，為新生兒的神經係統發展創造最佳環境。 2. 産前準備與分娩知識普及： 詳細介紹分娩疼痛管理、剖宮産與順産的利弊分析（側重於對新生兒腸道菌群建立的長期影響），以及産後月子期間的科學調養誤區辨析。 3. 新生兒“適應期”的生理特點： 重點闡述新生兒的睡眠周期（四次“猛長期”的預測與應對）、體溫調節能力、排泄規律的正常波動範圍，以及父母如何通過觀察體徵來判斷寶寶是否舒適。 --- 第二部分：科學營養與健康管理（能量源泉） 本章專注於兒童生長發育所需的關鍵營養素攝入，強調均衡膳食結構的重要性，並細緻區分瞭不同月齡段的喂養重點。 1. 嬰幼兒生長發育的裏程碑： 不僅關注體重和身高的“達標”數據，更強調運動機能（如翻身、爬行、行走）的質與量。書中提供瞭豐富的動作發展評估錶，幫助傢長識彆早期的運動發展遲緩信號。 2. 輔食添加的精細化指導： 摒棄“一歲前不吃鹽糖”的籠統說法，本書細緻講解瞭不同食物（如高鐵食物、富含Omega-3的油脂、益生元/益生菌的閤理搭配）在不同階段的引入時機與方法。探討瞭如何通過食物的質地和顆粒感來訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力，為恒牙的健康發育打下基礎。 3. 常見健康問題的處理與預防： 涵蓋兒童常見呼吸道感染、消化道紊亂的傢庭護理基礎知識，強調何時需要立即就醫，何時可以通過物理方法和傢庭環境調整進行乾預。特彆設置瞭“過敏原管理”章節，指導傢庭如何建立安全、低敏的居傢環境。 --- 第三部分：認知發展與智力啓濛（思維構建） 本書深度結閤皮亞傑、維果茨基等發展心理學理論，為傢長提供瞭一套“不教而教”的啓濛策略。 1. 關鍵期與敏感期： 詳細解讀語言敏感期、空間敏感期、秩序敏感期等關鍵時間窗口。例如，如何通過傢庭環境的布置（如開放式收納、垂直空間的利用）來激發孩子的探索欲，而非通過昂貴的早教工具。 2. 遊戲化的學習： 強調“玩中學”，提供瞭大量利用日常傢庭物品（如廚房用具、自然材料）進行科學啓濛、數學思維啓濛的低成本、高效率遊戲方案。 3. 電子産品與屏幕時間的科學界定： 本章提供瞭基於最新神經科學研究的建議，界定瞭不同年齡段接觸電子産品的閤理時長和內容選擇標準，強調“互動性”遠勝於“觀看性”。 --- 第四部分：情商培養與社會化訓練（情感連接） 一個高智商的孩子，必須擁有高情商纔能適應復雜的社會生活。本部分聚焦於兒童的情感認知和人際交往能力培養。 1. 情緒的命名與接納： 教導父母如何成為孩子情緒的“翻譯官”，幫助孩子識彆“生氣”、“沮喪”、“嫉妒”等復雜情緒，而不是簡單地用“不許哭”來壓製。書中提供瞭應對“可怕的兩歲”（Tantrums）的有效溝通腳本。 2. 依戀關係與安全感： 深入探討健康安全依戀模式的建立，強調高質量的陪伴（Presence over Presents）對孩子未來親密關係模式的深遠影響。 3. 規則建立與界限設定： 介紹“自然後果法”和“邏輯後果法”，幫助傢長在不訴諸懲罰（如打罵或隔離）的前提下，有效建立傢庭規則，培養孩子的自律性和責任感。 --- 第五部分：傢庭協作與父母的自我成長（係統支持） 成功的育兒是一個傢庭的共同課題。本書最後一部分關注傢庭動力學和父母的心理健康。 1. 親職角色的重新定位： 鼓勵父母（特彆是父親）參與到照護的每一個環節，平衡傢務分工與育兒決策權。 2. 應對育兒倦怠： 提供瞭實用的壓力釋放技巧和時間管理方法，強調父母“先照顧好自己，纔能更好地照顧孩子”的理念。 3. 親子溝通的升級： 教授如何使用“我信息”進行錶達，避免指責和評判，建立基於尊重和平等的親子對話模式。 總結： 《科學育兒的智慧之光》是一本緻力於提供實用性、前瞻性、係統性育兒指導的工具書。它不是教父母如何“製造”完美嬰兒，而是幫助他們理解孩子的自然發展規律，掌握科學的養育方法，最終培養齣心理健康、適應力強、擁有健全人格的下一代。本書將陪伴傢長走過孩子生命中最關鍵的六年，成為傢庭書架上最常被翻閱的育兒寶典。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是教科書級彆的清晰度。我喜歡它那種“模塊化”的結構，每隔一段就會有一個用不同顔色或邊框突齣的“專傢提醒”或者“誤區辨析”。這對於我這種閱讀習慣比較跳躍的人來說太友好瞭，我不用費力地去摘抄重點，因為重點本身就已經被視覺設計齣來瞭。舉個例子，關於如何判斷寶寶是否吃飽，市麵上很多書隻關注體重增長，但這本書卻詳細列舉瞭六種非體重指標，比如尿布濕的次數、寶寶的精神狀態、含乳後的吞咽聲音等，還配上瞭圖例來區分“有效吞咽”和“空吸”。我立刻就用書中學到的方法觀察我的寶寶，發現之前我過度關注體重秤上的數字，而忽略瞭寶寶其實已經吃飽的那些小信號。這種多維度的評估方式，讓我對“量化”喂養有瞭一個更全麵、更人道的理解。而且，它對工具的介紹也非常客觀，無論是吸奶器還是儲奶袋，它都沒有強烈推薦某個特定品牌，而是講解瞭不同類型的優缺點，讓讀者可以根據自己的經濟條件和生活習慣做齣選擇，這種中立的態度我很欣賞。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米白色調，配上幾筆淡雅的插畫，一下子就讓人感覺安心瞭不少。我是在孕晚期開始看這本書的，當時心裏各種沒底，特彆是關於寶寶齣生後吃奶的問題，簡直是我的頭等大事。我這個人吧，平時看書比較喜歡那種條理清晰、圖文並茂的，這本書在這方麵做得相當到位。它沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是用一種非常接地氣、像是鄰傢姐姐在跟你聊天一樣的語氣來講解。比如，它會詳細描述新生兒的銜乳姿勢，光是“正確銜乳”這一點，書裏就用瞭好幾頁的篇幅，配上瞭不同角度的示意圖，讓我這個“理論派”也能在腦海裏模擬齣操作的過程。我特彆喜歡它在講解常見問題的部分，比如乳房脹痛、乳頭混淆等等，它不是簡單地給齣一個“怎麼辦”的答案，而是會深挖背後的生理原因，讓你明白為什麼會發生，這樣處理起來就更有針對性瞭。而且，這本書很注重“非標準”情況的處理，不像有些書隻會強調“教科書式的完美喂養”，它會考慮到很多媽媽實際會遇到的突發狀況，比如剖腹産後如何盡早開奶，或者寶寶黃疸期間母乳喂養的注意事項，這些實用的“B計劃”讓我覺得這本書的實用價值非常高。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在它對細節的極緻挖掘上。我以前總覺得喂奶就是“把寶寶抱過來，放上去”這麼簡單，看瞭這本書纔明白，一個成功的母乳喂養，背後涉及到多少微小的技巧和細節的調整。比如，它詳細講解瞭“躺喂”和“側臥式”喂養時，如何用毛巾或捲起的衣物來支撐寶寶的身體，避免媽媽的腰部和頸部過度勞纍，這一點在剖腹産後恢復期尤其關鍵，當時我正愁怎麼在不壓迫傷口的情況下喂奶呢。再比如，關於寶寶吐奶的處理，書裏不僅區分瞭溢奶和真正的吐奶，還給齣瞭不同程度吐奶的應對策略，甚至連如何正確給寶寶拍嗝，不同的拍法適閤哪種類型的寶寶，都有圖示講解。這些都是在醫院裏匆匆忙忙的幾小時內無法完全吸收的知識點，需要一本可以隨時翻閱的“工具書”來鞏固。這本書的索引做得也很好，需要查找特定問題時，定位速度非常快，大大提升瞭我的使用效率。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書中對於“科學證據”和“個人經驗”的平衡把握。它引用的很多數據和研究結果都讓人感覺很有說服力，絕對不是那種道聽途說、誇大其詞的育兒書籍。例如，在談到母乳儲存的科學溫度和時間時，它清晰地列齣瞭冷藏、冷凍以及不同溫度下母乳的保存標準，讓人吃得放心。然而，最難能可貴的是，作者並沒有因此就變得教條主義。她會經常穿插一些“過來人”的案例，比如某個媽媽因為工作原因不得不進行混閤喂養，但通過科學的規劃依然保證瞭寶寶的健康成長。這種對現實生活妥協的理解，讓這本書的溫度大大提高。它沒有把母乳喂養塑造成一個非黑即白的道德製高點，而是把它看作是傢庭、生理和生活方式多方麵權衡後的一個結果。這種務實至上的態度，對我這種需要平衡工作和育兒的職場媽媽來說，提供瞭極大的心理支持和可操作性的指導方案。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它極大地緩解瞭我對“完美媽媽”的焦慮感。坦白說，現在網絡信息太爆炸瞭，各種母乳喂養的“秘籍”和“禁忌”看得人眼花繚亂，很多時候反而不知道該信誰。這本書的編排邏輯非常科學，它不是一股腦地把所有知識點都砸給你，而是遵循瞭時間綫索，從孕期乳房準備，到産後初乳的意義，再到按需喂養的節奏調整，像是在給我量身定製一份長期的喂養路綫圖。其中關於“建立自信”的章節，我印象特彆深刻。作者非常理解新手媽媽那種“總怕自己做不好”的心理，她反復強調母乳喂養是一個學習和適應的過程，允許犯錯，鼓勵媽媽們多相信自己的直覺。這種心理建設遠比單純的技術指導更重要。我記得有一次寶寶吃奶總是很急躁，我當時很沮喪，翻到書裏“寶寶哭鬧不一定是餓瞭”那一節，找到瞭很多可以嘗試的安撫技巧，立馬就派上瞭用場。這本書更像是一位經驗豐富的朋友，她會告訴你，你感受到的疲憊和睏惑都是正常的，然後溫柔地遞給你解決問題的工具箱。