给胎儿的幸福胎教/亲子悦读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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谢菲 编

图书标签:

• 胎教
• 亲子阅读
• 孕期
• 育儿
• 早教
• 宝宝
• 亲子关系
• 儿童启蒙
• 孕妇
• 0-3岁

店铺： 土星图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787538484854

商品编码：26793256798

开本：20

出版时间：2015-07-01

基本信息

• 商品名称：给胎儿的幸福胎教/亲子悦读系列
• 作者：编者:谢菲
• 定价：39.9
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787538484854

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-07-01
• 印刷时间：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：20开
• 包装：平装
• 页数：159
• 字数：200千字

编辑推荐语

谢菲主编的《给胎儿的幸福胎教》是亲子悦读系列之一，是一本纯粹的胎教指导。书中涉及的胎教方法包括饮食胎教、艺术胎教、手工胎教、音乐胎教、怡情胎教、光照胎教、抚摸胎教、语言胎教、环境胎教等。参照本书，每天只需15分钟，让准父母轻松养育出一个健康乖巧的宝宝。

内容提要

幸福的为宝宝胎教，是一种准父母把幸福传递给 胎宝宝的过程，是对新生命*美好的馈赠，也是准父 母对胎宝宝爱的体现。爱，让每一个生命都充满神奇 的能量，翻开谢菲主编的这本《给胎儿的幸福胎教》 ，让宝宝在被幸福围绕中健康的成长吧。然后倾听宝 宝的回应，感受宝宝的萌动。只为孕育的幸福！

作者简介

谢菲， 北京知妈堂母婴俱乐部教研总监，德国积极心理治疗咨询师，亚洲“西格生命孕育指导师”，中国心理学会科普委“胎儿大学”项目讲师。为李小璐、李思思、谢楠等星妈提供专业胎教辅导。长期从事科学胎教的研究实践和效果跟踪，积累大量胎教数据和案例，全程策划并联合撰写**首本专业胎教书籍《我的**本音乐胎教书》和《快乐妈妈孕动书》。参与**关心下一代工作委员会《婴幼儿成长指导手册-胎孕篇》一书的撰写。

目录

孕早期（0-90天）宝贝，欢迎你！
情绪胎教：笑容比任何食物和药物的效果都好
准妈妈的情绪如何影响胎宝宝
准妈妈坏情绪对胎宝宝的危害超乎想象
准妈妈如何来调整自己的情绪
写孕期日期
与其他准妈妈交流
尝试通过艺术活动的参与来转移情绪
给宝宝胎教
营养胎教：准妈妈不偏食，胎宝宝身体好
营养胎教：缓解孕吐的个健康方案
孕一月的发育和身体变化
受精卵快速发育
准妈妈的身体变化
孕一月需要重点补充的营养
补充叶酸等维生素
每天摄入克碳水化合物和适量脂肪
每天摄入～克优质蛋白质
科学饮水
孕一月的饮食
主食
蔬菜
蛋奶
水果
动物性食品
准妈妈每日热量需求
常见食物热量表
准妈妈一日的餐单建议
一周饮食搭配示例
孕二月的发育和身体变化
胎儿的发育
准妈妈的身体变化
孕二月需要重点补充的营养
蛋白质
碳水化合物和脂肪
水和无机盐
维生素
保证锌的充足
孕二月应该吃什么食物
水果蔬菜
鱼类
核桃
玉米
准妈妈一日的餐单建议
一周饮食搭配示例
孕三月的发育和身体变化
胎儿的发育
准妈妈的身体变化
孕三月需要重点补充的营养
多方面摄入蛋白质
碳水化合物和脂肪摄入与上月相同
注意叶酸、钙、铁、维生素E的摄入
孕三月应该怎么吃
饮食宜清淡
吃点粗粮
……
孕中期（91-180天）宝贝，要健康哦！
孕晚期（181-280天）宝贝，我爱你！

亲子悦读系列：穿越时空的智慧之光 本套丛书旨在为广大家庭提供一套系统、科学、富有人文关怀的亲子共读与早期教育指南。我们深知，家庭是孩子人生的第一所学校，父母的言传身教与早期阅读体验，对孩子未来的心智发展、情商培养乃至终身学习能力的塑造，都具有不可替代的基础性作用。因此，“亲子悦读系列”力求构建一个多元化、多层次的阅读与教育生态，涵盖从孕育期到小学阶段的各个关键发展节点，帮助父母成为更有智慧、更有耐心的引导者。 本系列丛书并非侧重于单一的胎教方法，而是放眼于整个儿童的成长脉络，强调“悦读”作为核心驱动力，倡导在轻松愉快的亲子互动中，实现知识的传递与情感的链接。我们相信，阅读不仅仅是识字的过程，更是一种深入的生命对话。 --- 第一卷：早期认知与语言启蒙（0-3岁） 本卷聚焦于生命最初的三年，这是大脑发育最迅速、感官接收能力最强的“黄金期”。我们摒弃了早期灌输的焦虑，转而强调环境创设与高质量的亲子陪伴。 1. 《看不见的语言：婴幼儿的非语言交流解码》 本书深入剖析了婴儿如何通过眼神接触、肢体动作、哭声的细微变化来表达需求与情绪。它不是一本简单的育儿手册，而是提供了一套人类原始交流模式的解读框架。内容包括： 眼神的联结： 如何通过凝视与互动，建立安全依恋关系。 声音的韵律： 辨识不同月龄宝宝发声的意义，以及如何用富有音乐性的语言回应。 触觉的意义： 抚触、按摩如何影响神经系统的发育，以及亲密接触在构建安全感中的作用。 2. 《玩耍的科学：从积木到想象力的搭建路径》 本册探讨了“玩耍”在儿童认知发展中的核心地位。它详细阐述了不同年龄段适宜的玩耍类型（功能性玩耍、象征性玩耍、结构性玩耍），并提供了大量基于现有家庭物品的低成本、高效率的亲子游戏方案。重点内容包括： 蒙特梭利原则在家庭中的灵活应用：如何在日常生活中设置有助于自我纠错的学习环境。 故事建构的萌芽：引导孩子用简单的玩具搭建出初步的叙事结构。 感官统合的日常实践：如何通过食物、沙子、水等材料，平衡孩子的触觉、视觉、听觉发展。 3. 《诗与歌的摇篮：韵律对语言节奏的奠基》 本卷强调了韵律和节奏对早期听觉辨识能力和未来语感的重要性。精选了大量适合婴幼儿的儿歌、童谣和短诗，并附带了专业音乐教育人士提供的吟唱指导。 发音的模仿与校准：如何通过夸张的口型和清晰的发音，帮助孩子建立正确的发音模型。 记忆与联想的桥梁：分析了韵律如何帮助孩子构建早期记忆网络。 --- 第二卷：阅读思维与情感共鸣（3-6岁） 进入幼儿园阶段，孩子的抽象思维开始萌芽，对世界充满“为什么”的好奇心。本卷的重点转向如何通过阅读，引导孩子理解复杂的情感、逻辑关系和社会规则。 4. 《想象力的建筑师：如何选择与引导“桥梁书”》 “桥梁书”是连接图画书与纯文字书的关键。本册详细指导父母如何识别那些兼具美学价值和深刻内涵的桥梁读物。 从具象到抽象的过渡：分析了如何通过情节的复杂性，逐步培养孩子的逻辑推理能力。 角色扮演与同理心训练：探讨了阅读特定主题故事（如友谊、分离、挫折）后，如何引导孩子进行情景再现和情感代入。 5. 《“十万个为什么”的耐心回应：科学启蒙的非说教之道》 本册提供了一套应对孩子无穷无尽的好奇心的“工具箱”。它倡导父母将科学知识融入生活场景，而非简单地提供标准答案。 观察日记的建立：指导父母如何与孩子一起记录天气、植物生长、昆虫变化，将研究方法内化。 简单实验的魔力：介绍了几十种利用厨房材料进行的微型科学实验，强调过程比结果更重要。 6. 《情绪的地图：绘本中的喜怒哀惧》 情感教育是本阶段的重中之重。本书精选了国内外关于情绪管理的经典绘本，并提供了深度阅读的引导提纲。 命名情绪：教导父母帮助孩子准确识别并命名自己和他人正在体验的情绪。 冲突解决的阅读范例：通过故事中的角色冲突与和解，为孩子提供处理现实矛盾的蓝本。 --- 第三卷：学习习惯与家庭文化构建（小学阶段过渡） 随着孩子步入小学，阅读的范畴扩展到知识获取和自我管理。本卷侧重于培养孩子的自主学习能力和健康的人生态度。 7. 《阅读的“留白”：如何培养独立思考的阅读习惯》 本书强调“深度阅读”的训练，反对为了阅读而阅读。 批注的艺术：指导孩子如何在书本空白处进行提问、标记、总结，将阅读变成一种主动的对话。 信息筛选与批判性阅读：在海量信息中，如何引导孩子辨别信息来源的可靠性，并形成自己的观点。 8. 《家庭时间轴：用阅读连接历史与传承》 本册鼓励家庭利用文学作品，构建起属于自己的“时间观”和“家族记忆”。 历史的温度：推荐了适合亲子共读的历史故事、人物传记，让历史不再是冰冷的年份。 文化基因的植入：介绍如何通过经典文学作品，向孩子传递家庭的核心价值观。 9. 《屏幕时代的阅读突围：数字媒介与纸质书的平衡之道》 面对日益强大的电子媒介，本册提供了一份务实的指南，旨在帮助父母界定数字阅读与深度纸质阅读的边界。 注意力管理：分析了不同媒介对注意力的影响机制。 媒介选择的原则：为不同学习目标（如娱乐、速查、深度理解）提供最适合的媒介建议。 --- 结语：悦读，让爱流动 “亲子悦读系列”的终极目标，是营造一个充满理解、尊重与好奇心的家庭氛围。我们相信，每一次翻开书本的共同时光，都是对亲子关系最深沉的投资。本系列丛书将陪伴您的孩子，从咿呀学语到独立思辨，成为一个热爱知识、拥有丰富内心世界的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品级别，拿在手里沉甸甸的，但翻页时却轻盈得不可思议。我注意到它在章节之间的过渡处理得非常巧妙，不是简单的数字递进，而是用一些富有哲理的短句或自然界的意象来作为分隔符，比如“雨后的泥土气息”、“清晨的第一缕光”，这种设计的目的性非常明确——它引导读者从一个思维状态平稳地过渡到另一个更深层次的感悟中去。内容上，它对“感知力的培养”这一点着墨甚多，这点对我这个追求效率和结果的人来说，是一个非常及时的提醒。它让我意识到，生命早期的质量，并不在于你为孩子“做了多少事”，而在于你以何种“心境”去体验和感受这九个月的旅程。书中对于如何通过简单的肢体接触，比如轻抚腹部时想象的画面和传递的情感能量，描述得细致入微，仿佛是手把手教你如何进行一场无声的对话。读完后，我感觉自己不再急着去“准备”婴儿用品，而是开始更专注于“准备”自己的内心世界，这是一种非常难得的转变。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的知识密度掌握得非常好，既有深度的理论支撑，又不乏轻松愉快的表达方式。我最欣赏的是它对于“非语言沟通的构建”这一主题的阐述，作者用了一种类似侦探解密的方式，引导读者去探寻胎儿可能接收到的信息，比如父亲在妻子身边时，那种稳定的磁场是如何无形中影响到母体和胎儿的。它强调了“共同参与”的重要性，让父亲的角色不再是旁观者，而是与母亲共同构建这个“微型宇宙”的建筑师。书中还提供了一些非常具体的、可以立刻在日常生活中实践的小活动，比如一起去大自然中“聆听静默”，这些活动简单到让人觉得不可思议，但当你真正去实践后，会发现那种连接感是任何昂贵的胎教课程都无法比拟的。这本书真正做到了将科学的严谨性与人性的温暖完美融合，读完后，我感觉自己对“为人父母”这个身份有了更深刻、更具责任感的理解，它教会了我如何去“等待”和“相信”生命的力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始对这类书籍是持保留态度的，总觉得内容难免会有些空泛或者过于说教。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的叙事方式极其贴近生活，完全没有那种高高在上的理论姿态。作者似乎非常懂得如何用最朴素、最真诚的语言去触碰为人父母最柔软的那一部分。我尤其欣赏其中关于“声音的共振”那一章节的描写，它不仅仅停留在教你如何播放古典音乐，而是深入探讨了父母的“声纹”——语调、呼吸、甚至心跳的节奏，如何构建起胎儿最初的安全感世界。这部分内容对我触动极大，我开始有意识地调整自己的说话方式，哪怕是在自言自语时，也会尽量让自己的语速放慢，语气变得更加肯定和温柔。书中的案例分享也很有意思，它们不是那些光鲜亮丽的成功故事，而是非常真实的、带着烟火气的家庭片段，让人感觉“原来我不是一个人在面对这些迷茫和喜悦”。这本书更像是一个陪伴者，在你每一个不确定的时候，递过来一杯温暖的热茶，告诉你：“慢慢来，一切都会好的。”

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得极为温馨，色彩柔和，让人一拿到手上就感到一种宁静和被呵护的感觉。内页的纸张质感非常好，那种微微泛黄的色调，读起来眼睛一点都不累，非常适合长时间的阅读和抚摸。我特别喜欢它在排版上的一些小巧思，比如在一些关键的情感节点处，会用一些手绘的小插图来点缀，那些线条非常细腻，充满了生命力，仿佛能隔着纸张感受到那些微小的悸动。书中的文字有一种神奇的魔力，它不是那种生硬的知识灌输，更像是一位温柔的长辈，在耳边娓娓道来人生的智慧和面对未来的勇气。读完第一部分，我感觉自己的心境都沉淀了许多，不再为一些日常的小事而焦虑，而是学会了用一种更宏观、更充满爱意的视角去看待即将到来的新生命。特别是关于“情绪的流动”那几个章节，作者的解读深入浅出，让我明白了原来我们内心的波动，胎儿都能清晰地感知到，这极大地提醒我要时刻保持内心的平和与喜悦。这本书的阅读体验，与其说是在“学习”，不如说是在进行一场深层次的自我对话和心灵的净化，让人对接下来的生命旅程充满了期待而非忐忑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格极其具有画面感，读起来就像是在看一部色彩饱和度很高的纪录片，每一个场景都栩栩如生。我特别赞赏作者对于“预期管理”的处理方式，它没有过度美化孕期的生活，而是坦诚地指出了可能出现的生理和心理上的低谷期，但这并非是为了制造恐慌，而是提供了一套非常务实的“心理应急预案”。例如，书中提到当母亲感到疲惫或烦躁时，最好的应对不是强迫自己“积极向上”，而是承认并接纳这种情绪，然后通过特定的呼吸法或短暂的抽离来释放。这种“允许不完美”的态度，让我这个追求完美的准妈妈感到了极大的释放。此外，书中穿插的一些关于不同文化背景下孕期习俗的对比介绍，也极大地拓宽了我的视野，让我意识到“幸福胎教”并非只有单一模板，而是可以根据自身情况进行灵活调适的。这本书的价值在于，它不仅仅是给胎儿的指南，更是给焦虑中的父母的一剂定心丸。