全2册 妈妈睡前经典胎教故事每日一页+科学胎教每日一页 怀孕故事书籍畅销书正版 孕期孕妇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 途创图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787510130953

商品编码：26797577316

丛书名： 胎教每日一页

出版时间：2015-01-01

特卖价：￥58 价格 ￥226.00 节省 ￥168 折扣 2.57折 倒计时： 06 天 23 时 59 分 秒

特卖价：￥49.80 价格 ￥131.20 节省 ￥81.4 折扣 3.8折 倒计时： 06 天 23 时 59 分 秒

 

 

目录 PART 1 孕1月 悄然发芽的小种子 第1天：本周变化：做好为人母的心理准备2 第2~3天：营养均衡，定时定点3 第4~5天：保持良好的生活习惯4 6~7天：优境胎教：营造良好的内外环境5

第8天：本周变化：卵子在静待一场“浪漫邂逅”6

第9天：语言胎教：诗歌《孩童之道》7

第10~11天：准爸爸参与胎教好处多多8

第12~13天：汉乐府诗歌：《木兰诗》9

第14天：营养胎教：别忘记补充叶酸10

第15天：本周变化：精王子遇上卵公主11

第16~17天：记一份胎教笔记吧12

第18~19天：要留神的怀孕征兆13

第20~21天：音乐胎教：名曲《晨光》14

第22天：本周变化：受精卵在子宫安营扎寨15

第23天：种一盆绿色植物，感受生命的美好16

第24~25天：艺术胎教：电影《放牛班的春天》17

第26~27天：准爸爸胎教：陪准妈妈说心里话18

第28天：美丽的送子传说故事19

PART 2孕2月

好“孕”如期而至

第29天：本周变化：迅速扩张的发育空间

第30天：情绪胎教：保持并创造好心情

第31天：意念胎教：想象帮助塑造更完美的宝宝

第32天：语言胎教：故事《偷月亮》

第33天：营养胎教：开胃美食

第34~35天：手工胎教：自制布艺口罩

第36天：本周变化：可爱的字母“C”宝宝

第37天：准爸爸胎教：布置温馨卧室

第38天：音乐胎教：名曲《月光》

第39天：美育胎教：感受美，传达美

第40天：情绪胎教：帮助调节情绪的绿色植物

第41~42天：致畸敏感期的安全防护

第43天：本周变化：一粒“小豆子”

第44天：轻松一刻：童言趣语

第45天：音乐胎教：《维也纳森林的故事》

第46天：情绪胎教：让心情更舒畅的呼吸法

第47天：语言胎教：故事《三只小猫》

第48~49天：准爸爸胎教：帮助准妈妈减压

第50天：本周变化：精致的迷你宝宝

第51天：简笔画：圆滚滚的小鸡

第52天：音乐胎教：名曲《欢乐颂》

第53天：准妈妈爱美会正面影响胎宝宝

第54天：音乐胎教：《康定情歌》

第55~56天：艺术胎教：看电影《千与千寻》

PART 3孕3月

 

 

 

  目录 第1天：小蛋壳的故事 第2~3天：吃西瓜的瓜瓜

第4~5天：想做好事的风娃娃

第6~7天：神奇的小水缸

第8~9天：元宵节的传说

第10~11天：珍贵的硬币

第12~13天：小老鼠和妈妈的对话

第14~15天：女娲造人

第16~17天：金色的小星星

第18~19天：专心致志

第20~21天：猪八戒吃西瓜

第22~23天：爱笑的小蚕豆

第24~26天：寻找小猫的卡罗尔

第27~28天：一天到晚游泳的海豚

第29~31天：耗子偷帽子

第32~33天：小公鸡游泳

第34~35天：清明节的传说

第36~37天：花猫做美容

第38~39天：一串快乐的音符

第40~42天：想逃跑的小兔子

第43~44天：聪明可爱的大象

第45~47天：小不点红杉树

第48~49天：马大哈鹅太太

第50~51天：善良的小松鼠

第52~53天：机灵的哈巴狗

第54~56天：三只小猫

第57~58天：不守信用的灰熊

第59~60天：三个小伙伴吃糖葫芦

第61天：尾巴

第62天：盲从的公鸡

第63~64天：穷人和富人

第65~67天：伯乐识马

第68~69天：小芳迷路

第70~71天：愚蠢的吝啬鬼

第72~73天：快乐的浪花

第74~75天：小鸭的星球

第76~77天：曹冲称象

第78~80天：防患于未然

第81~82天：巧裁缝毛毛猴

第83~84天：谁更有力量

第85~86天：青蛙王子

第87~88天：口袋里的宝贝

第89~90天：公鸡国王

第91~92天：割席断交

第93~94天：神医华佗

第95~96天：我的爸爸叫乔尼

第97~98天：小熊钓鱼

第99~100天：蜡烛的热度

第101~102天：运动员小猴子

第103~104天：小蜗牛的问题

第105~106天：灰姑娘

第107~108天：豌豆上的公主

第109~110天：鸭先生的小路

第111~112天：精卫填海

第113~114天：三个和尚

第115~117天：年的传说

第118~119天：小象灭火

第120~121天：两只毛毛熊

第122~123天：龟兔赛跑

第124~125天：小星星搬乌云

第126~127天：盲人最感激谁

第128~129天：胸有成竹

第130~131天：小鸡叽叽

第132~133天：蔬菜们的狂欢夜

第134~135天：莴苣姑娘

第136~137天：小狐狸感冒了

第138~139天：写进日记的事情

第140~141天：龙王与青蛙

第142~143天：从不落叶的银杏树

第144~145天：分大苹果

第146~147天：山鸡起舞

第148~150天：海的女儿

第151~152天：小猫戴眼镜

第153~154天：星星的小秘密

第155~157天：丑小鸭

第158~159天：爸爸出差的时候

第160~161天：乌木马的故事

第162~163天：星星上的来客

第164~165天：有魔力的语言

第166~167天：小马过河

第168~169天：鹦鹉救火

第170~171天：王冕学画

第172~173天：荞 麦

第174~175天：初次离开妈妈的小黄鹂

第176~177天：一星期的日子

第178~179天：蘑菇雨伞

第180~181天：老鼠娶亲

第182~183天：池塘里的镜子

第184~185天：愚公移山

第186~187天：小荷花找朋友

第188~189天：穿红衣服的小青蛙

第190~191天：百闻不如一见

第192~193天：活到老学到老

第194~195天：被忽视的钉子

第196天：二月二龙抬头

第197天：森林里的快乐晚会

第198~200天：胆小先生

第201~202天：毁瓜与护瓜

第203~204天：赵州桥

第205~206天：茅以升的故事

第207~208天：鲤鱼治恶龙

第209~210天：田忌赛马

第211~212天：小猴的故事

第213~214天：神农尝百草

第215~216天：打小九九的驴子

第217~218天：十二生肖的故事

第219~220天：咪咪的玩具

第221~222天：田螺姑娘

第223~225天：聪明的小牧童

第226~228天：一滴水

第229~231天：一条腿的小锡兵

 

 

 

启航：孕育生命的智慧与指南 本书是一部深入浅出、全面覆盖孕期知识与实践的指南，旨在陪伴每一位准父母，从备孕伊始到迎接新生命降临的每一个重要阶段，提供科学、实用且充满人文关怀的指导。全书共分为四大核心板块，内容详实，力求成为您孕期最信赖的伙伴。 --- 第一部分：孕前准备与孕早期（生命的起点与奇迹的萌芽） 第一章：规划与初探——科学备孕的基石 本章聚焦于孕前健康管理。我们将详细探讨： 优化身体条件： 夫妻双方如何进行孕前体检，解读各项指标的意义，以及针对性地进行营养素储备（如叶酸、维生素D的精准补充策略）。 周期管理与受孕时机： 深入解析女性生理周期，介绍高效的排卵期监测方法（基础体温法、排卵试纸、B超监测对比），帮助您精准把握受孕的“黄金窗口”。 环境与生活方式的调整： 探讨如何优化生活环境，包括戒烟限酒的必要性、咖啡因摄入的合理控制，以及如何在孕前建立积极的心理预期，减少焦虑。 第二章：奇迹的发生——孕早期的身心变化 从受精卵着床到胚胎初具人形，孕早期的体验充满了敏感与不确定性。 身体的“信号”识别： 详细解析停经、早孕反应（孕吐、嗜睡、尿频）的生理机制及其应对策略。我们提供食疗、按摩以及非药物干预来缓解孕吐的实用技巧。 孕早期的营养配方： 重点讲解孕早期对叶酸、铁、碘等关键营养素的特殊需求，并提供“迷你食谱”示例，如何应对口味变化下的均衡膳食。 第一次产检的重要性： 首次B超检查的意义，确认孕周和胎心胎芽的观察要点。同时，解析孕早期可能出现的风险信号（如先兆流产的迹象）及其应对流程。 情绪的过山车： 探讨孕早期激素波动带来的情绪起伏，提供正念练习和伴侣沟通技巧，帮助建立稳定的情绪支持系统。 --- 第二部分：孕中期的稳定与胎儿的成长（黄金阶段的深度连接） 第三章：身体的适应与新节奏的建立 孕中期（13至28周）通常是孕期相对舒适的时期，本章侧重于监测与调整。 体重管理与体态变化： 科学指导孕中期体重增加的合理范围和速度，详解孕期常见的体态变化（如骨盆前倾、圆韧带疼痛）的拉伸与缓解运动。 营养升级： 深入剖析蛋白质、钙质、DHA等对胎儿骨骼、大脑发育的关键作用。提供不同孕周的钙质吸收优化方案，以及如何通过食物摄取而非盲目依赖补充剂。 产检详解： 详尽解读四维彩超（排畸检查）前的准备工作、检查过程中的注意事项以及报告结果的解读。同时，讲解妊娠期糖尿病筛查（OGTT）的流程与意义。 孕期安全与保健： 探讨孕期安全用药原则、辐射防护常识，以及如何选择和使用孕妇文胸、托腹带等辅助用品。 第四章：胎教的科学性与互动艺术 本章超越了单纯的听觉刺激，强调全方位的感官教育。 听觉的构建： 不仅限于音乐，我们探讨语言韵律对胎儿听觉皮层的刺激作用，如何选择合适的古典音乐和自然声景，以及每日固定的“对话时间”的有效性。 视觉与触觉的启蒙： 介绍如何通过腹部光照游戏（需在医生指导下进行），以及轻柔的腹部抚触在建立亲子依恋中的作用。 情绪的传递： 强调孕妇自身情绪状态对胎儿“神经编程”的影响。教授孕妇如何通过冥想和积极的自我对话，向宝宝传递平静和喜悦的感受。 伴侣的参与： 设计了一系列“爸爸参与”的互动练习，鼓励父亲通过朗读、唱歌和抚摸，建立与腹中胎儿的早期连接。 --- 第三部分：孕后期的冲刺与分娩准备（蓄力与迎接） 第五章：倒计时与身体的最后调整 孕晚期（28周以后）需要重点关注胎儿成熟与分娩预演。 胎动监测的艺术： 教授精确记录胎动的方法（如“十次计数法”），识别胎动异常的信号，以及何时应立即就医。 妊娠期并发症的识别与管理： 详细说明妊娠期高血压（先兆子痫）、水肿的识别、监测与生活干预，以及胎位不正的应对措施。 孕晚期营养的侧重点： 调整能量摄入的比例，准备好迎接分娩所需的能量储备，并预防产后便秘。 为分娩做准备： 系统的分娩课程导读，包括拉玛泽呼吸法、肌肉放松训练、骨盆运动的强化练习。 第六章：分娩方式的选择与临产信号 本书提供客观的视角，帮助您做出最适合自己的分娩决策。 顺产的生理过程与疼痛管理： 详细分解产程的四个阶段，介绍无创镇痛（如芳香疗法辅助、按摩）和医学镇痛（如硬膜外麻醉）的优缺点和适用时机。 剖宫产的适应症与流程： 客观分析需要选择剖宫产的情况，并详细描述手术流程，以消除不必要的恐惧感。 临产的识别： 清晰界定“假性宫缩”与“真临产”的区别，何时打包入院，以及入院后的检查流程。 住院包准备清单： 详尽的母婴用品清单，涵盖从待产包到出院所需的全部物品，并按使用频率分类，方便整理。 --- 第四部分：产后恢复与科学育儿初探（回归与新生） 第七章：产后黄金恢复期（坐月子的科学化） 本章旨在打破传统观念的局限，融入现代医学的恢复理念。 身体的修复与荷尔蒙重置： 产后恶露的观察、子宫复旧的进度，以及产后体型的恢复计划（核心肌群的激活）。 哺乳的挑战与技巧： 无论是母乳还是配方奶喂养，本章都提供详尽的指导。包括乳房护理、识别宝宝的饥饿信号、处理乳腺炎的早期干预等。 产后情绪健康： 区分“婴儿蓝调”与“产后抑郁症”的界限，提供识别信号和寻求专业帮助的途径，强调家人的支持和自我关怀的重要性。 第八章：新生儿护理的入门课 为初为人父母者提供最基础、最实用的宝宝照护技能。 黄疸与体温的精确管理： 识别生理性黄疸的特点，以及安全的家庭护理方法。 安全睡眠环境的建立： 遵循“仰卧安全睡眠”指南，预防婴儿猝死综合征（SIDS）。 日常护理技巧： 学习如何正确包裹、洗澡、剪指甲和处理脐带的护理。 建立初步的作息： 介绍新生儿的“吃-睡-醒”循环模式，为建立初步的规律作息打下基础。 本书力求以严谨的医学知识为依托，结合实际生活中的案例和温馨的文字引导，让每一位准父母都能以自信、从容的心态，迎接生命中最伟大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对细节有轻微强迫症的读者，我必须为这本书的装帧设计点赞！外壳的触感、内页的排版、字体的选择，都透露出出版方对读者的尊重和用心的打磨。尤其是在选择睡前读物时，视觉疲劳是一个大问题，但这本书的留白设计非常合理，长时间阅读眼睛也不会酸涩。而最让我惊喜的是，它居然还很细致地标注了不同孕周时，对应阅读这些内容的侧重点！这简直是“傻瓜式”的操作指南，让我完全不用去研究复杂的孕期时间表，直接跟着书的指引走就行。这种精准匹配孕周的知识推送，让每一次翻开它都感觉是为当前状态“量身定制”的建议，而不是一套通用的模板。这种高度的定制化体验，是很多同类书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准妈妈们量身打造的宝典！我从怀孕初期就开始阅读，每天翻开它，都感觉自己像是踏入了一个充满知识和温暖的奇妙旅程。内容编排得太用心了，不像那种枯燥的教科书，而是用一种非常柔和、贴近生活的方式，把那些科学的孕期知识和美好的睡前故事完美地融合在一起。比如，它会用一个温馨的小故事引出关于胎儿听力发育的关键时期，让你在享受亲子时光的同时，潜移默化地学到如何更好地和宝宝互动。我特别喜欢它关于情绪管理的章节，里面提供的那些小技巧非常实用，尤其是在我孕中期情绪波动比较大的时候，读完之后整个人都能平静下来，感觉压力瞬间就释放了。而且，纸张的质感也非常棒，拿在手里就很舒服，那种淡淡的油墨香，都让人觉得阅读本身就是一种享受，而不是一项任务。我已经推荐给好几个闺蜜了，她们也都爱不释手，直呼“相见恨晚”，这绝对是孕期书架上不可或缺的一位“贴心顾问”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对“胎教”这件事抱持着一种将信将疑的态度，觉得可能就是听听音乐、念念故事，效果也说不准。但是这套书彻底颠覆了我的看法。它将“科学”二字体现得淋漓尽致，每一个小故事、每一个建议都不是凭空捏造的，而是引用了最新的研究成果，但表达方式却非常生活化，完全没有晦涩的术语。我尤其欣赏它对“每日一页”的坚持，每天只需投入十几分钟，既不会造成阅读负担，又能保证知识的连续性。我坚持每天晚上睡觉前，给宝宝读完“故事页”，然后看看“科学页”的提示，感觉自己和腹中的宝宝之间的连接越来越紧密了。以前总担心自己说错话、做错事影响宝宝，现在有了这本书作为指引，心里踏实多了，简直就像有位资深育儿专家在耳边轻声指导。那种被知识武装起来的安全感，比任何昂贵的保健品都管用。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是我孕期购书中，性价比最高的一笔投资！我之前买过好几本号称“全方位”的孕期书籍，结果不是内容过时，就是排版让人头疼，读起来像是在啃树皮。这套书的精妙之处在于它的平衡感。它既不让你过度焦虑于各种孕期风险（很多书写得让人心惊胆战），也不一味地灌输甜腻的幻想。它提供的是一种“积极的准备”心态。举个例子，在讲到孕晚期睡眠不好的时候，它提供的小故事不仅仅是哄睡工具，还会巧妙地植入关于“放松呼吸法”的描述，让你在听故事的同时，身体也开始自然地进入放松状态。我发现，自从开始遵循书中的节奏后，我不仅睡眠质量提高了，连白天的心情都变得更稳定了。对于职场妈妈来说，能把学习和放松结合得如此巧妙的书籍，简直是救星般的存在。

评分☆☆☆☆☆

我周围的孕妈们大多都在交流“买什么牌子的婴儿用品”，但我更热衷于分享我从这套书里学到的“育儿理念”。这本书真正做到的，是构建一种积极、充满爱意的亲子连接，而不是仅仅停留在生理指标的记录上。那些睡前故事，绝不仅仅是“讲个故事完事”，它们往往蕴含着关于耐心、同理心、以及如何面对不确定性的哲理。我常常在读完后，会自己进行一点简单的反思，这无形中提升了我处理未来育儿挑战的心理韧性。它让我明白，胎教的精髓在于父母的心态和氛围的营造，而不是死板的“任务清单”。对于那些希望从根源上建立强大亲子关系的父母来说，这本书无疑提供了一张高质量的蓝图。