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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 辽宁科技技术出版社

ISBN：9787538175714

商品编码：26796301095

丛书名： 胎教

出版时间：2012-08-01

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编辑推荐

本书具有以下五大特点： 1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，指导您科学、系统、有效地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。 2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。 3.解答专业：就孕妈妈在孕期可能遇到的相关问题，作出既科学又充满人性化关怀的解答，让孕妈妈轻松度过一个愉快的孕期。 4.查阅更方便：全书介绍了*美的胎教计划，科学的膳食计划，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，并按照怀孕月份、宝宝的月龄有序地分类，使查阅更加轻松方便。 5.提示更贴心：温馨的小贴士，给您无微不至的关怀，贴心的胎教小课堂，处处体现编者人性化的关怀，与您共同分享孕育、育儿生活的一路风景。

内容推荐

一直以来，医学上将胎教作为“母体的精神卫生”来对待，因此，胎教并没有专门的体系化理论。实际上，胎教的理念就是强调孕妇的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，而母体的健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。 这本书用通俗易懂的语言来深入讲解有关科学胎教的相关知识，为准父母提供多种方法以供选择。让天下的准父母们能够在一个又一个的实例面前，正确认识胎教，科学地进行胎教。

作者简介

徐文 副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年，从事妇女保健工作6年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健教育领域有良好的临床和保健知识，针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然。曾在市级、区级及院级多次获奖。参与国*卫生部及北京市多个科研项目，在国*核心期刊发表多篇文章。

目录

*一章 完善的胎教计划：影响宝宝的一生 进入胎教世界 常见的胎教种类有哪些 健康受孕，相关检查不可少 计划怀孕，宝宝会更加健康 要打好胎教的基础 提前学习胎教的相关知识 营造舒适的环境，为胎教做准备 母爱是*好的胎教 ★胎教小课堂★ 第二章 科学的膳食计划：为孕妈妈和胎儿提供充足的营养 孕妈妈孕一月的饮食胎教 孕妈妈孕二月的饮食胎教

前言

每一位父母都希望自己的孩子健康、聪明，怎样孕育*棒的一胎，怎样会让生出的孩子更聪明？这无疑是很多准备成为父母的朋友们迫切需要了解的。如果你有这样的憧憬，那就一定要在孕期对胎儿进行胎教。 那么，什么是胎教呢？毋庸置疑，胎教是一门科学，平时大家常说到的胎教其实是狭义上的胎教，即具体的胎教方法。实际上，广义胎教就是强调孕妈妈的心理状态和情绪变化可以影响胎儿的发育，母体的身体健康也会对胎儿的发育起到良好的作用。如何通过母体使胎儿获得更好的成长发育空间，就是“胎教”的实质。 如何科学地胎教？又成为读者更加期待的问题。因此我们为准父母们量身打造了这本书，用通俗易懂的语言详细讲解有关科学胎教的相关知识，准父母可以在这里找到适合自己的胎教方法。 本书具有以下五大特点： 1.内容更全面：从怀孕开始，指导您根据胎儿发育的不同阶段，科学地实施胎教，使胎儿大脑发育得更好，使孕妈妈减少不适，身体更健康。在宝宝出生后，根据宝宝智能与身体发育不同时间段的特点，指导您科学、系统、有效地对婴幼儿实施智能、情商开发与体能锻炼，以提高宝宝的智能、情商与体能。 2.可操作性强：方法具体实用，易于孕妈妈学习和操作。

在线试读部分章节

*一章完善的胎教计划：影响宝宝的一生 *一节：进入胎教世界 你也许不知道 胎儿在孕妈妈腹中接受“硬件”和“软件”升级的过程中，如果能够持续接受具有一定积极意义的刺激，将来出生后就会更聪明、更健康。 广义胎教 也称为间接胎教，指为了促进胎儿生理和心理上的健康发育，并确保孕妈妈能够顺利地度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、运动等各方面的保健措施。在此期间，利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动。 每一位父母都希望自己的孩子健康、聪明，怎样孕育*棒的一胎，怎样会让生出的孩子更聪明？这无疑是很多准备成为父母的朋友们迫切需要了解的。如果你有这样的憧憬，那就一定要在孕期对胎儿进行胎教。 狭义胎教 也称为直接胎教或主动胎教，是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其躯体运动机能、感官机能及神经系统机能的成熟。 胎教的好处有哪些呢 （1）自我情绪调整:由于早孕反应，很多孕妈妈会面临身体和心理的双重压力，胎教能调节孕妈妈情绪和整个家庭氛围，进而有利于胎儿的发育。 （2）给胎儿良性刺激:一般而言，怀孕3个月时，胎儿就已经具有了对外界的触觉，能够感觉到抚摸、摇动等刺激。 （3）正确的胎教有益无害:胎教所选用的方法均对孕妈妈无毒、无害，而且易操作，学习起来没有任何难度。即将成为妈妈的女性，可放心使用，而且在操作过程中，准爸爸也可以参与来，和孕妈妈共同对孕育中可爱的小宝宝进行合理胎教。 胎教不是孕妈妈一个人的事 胎教不是孕妈妈一个人的事情，孕妈妈和准爸爸一起进行胎教效果会更好，会让将来出生的孩子智商更高。 重视居家环境 居家的环境会直接影响到孕妈妈的心情，也会对胎儿的发育造成影响，因此，孕妈妈一定要在舒适、安逸的环境中孕育胎儿，这样胎儿才能健康、茁壮地成长。

好的，这是一份针对一本未提及您提供的书名的、详细的图书简介，侧重于其他相关主题的孕期、育儿和健康读物。 --- 《生命之初：科学、艺术与心灵的孕育之旅》 孕育一个新生命，是一场跨越生理、心理和情感的史诗级旅程。 《生命之初：科学、艺术与心灵的孕育之旅》并非仅仅记录十个月的身体变化，它是一本全面、深入且富有人文关怀的指南，旨在陪伴每一位准父母，以最科学、最优雅且最富有觉知的方式，迎接新生命的到来。本书涵盖了从备孕前的生理调适到产后早期康复的全过程，重点聚焦于循证医学知识的普及、亲密关系的维护，以及如何通过积极的心态构建一个充满爱的家庭环境。 第一部分：启程前的准备与科学基石 (The Foundation) 本部分深入探讨了孕前健康管理的重要性，为计划怀孕的夫妇提供了坚实的科学基础。 第一章：身体的对话——备孕期的精准调理 我们详细解析了现代生殖医学的前沿知识。内容包括：优化精子与卵子质量的营养学方案，强调特定微量元素（如叶酸、维生素D、辅酶Q10）的精准补充时机与剂量；女性月经周期的精确监测与排卵期预测的非侵入性方法（如基础体温曲线、排卵试纸的深度解读）。此外，我们还探讨了环境毒素（如内分泌干扰物）对生育能力的影响，并提供了家庭环境净化的实用清单。特别辟出章节讨论高龄备孕的挑战与应对策略，结合最新的辅助生殖技术（ART）的伦理考量与应用前景。 第二章：孕早期：脆弱与奇迹的交织 从受精卵着床的那一刻起，身体内正在上演着最复杂的生物化学反应。本章侧重于孕早期的生理适应与风险管理。内容涵盖了孕吐的生物学机制及其多样化的应对策略，包括中西医结合的食疗建议。对于早期出血、先兆流产等高频焦虑事件，本书提供了清晰的风险分级指南和即时应对措施，强调冷静观察而非过度恐慌。同时，我们详细介绍了胎盘的形成与功能，帮助父母理解胚胎发育的每一步精密计算。 第二部分：成长的轨迹与母体的适应 (The Transformation) 随着孕周的推进，胎儿的器官系统快速分化，母亲的身体则经历着巨大的结构性调整。 第三章：器官的交响乐——胎儿系统发育的周视图 本书摒弃了枯燥的列表式描述，采用“器官构建师”的视角，每周追踪一个关键系统的发育。例如，第12周的心脏结构定型，第20周听觉皮层的初步连接，以及第28周肺部表面活性物质的成熟过程。我们引入了高分辨率超声影像的原理介绍，帮助父母理解产检中看到的每一个“小点”和“波形”所代表的生命意义。本章特别关注胎儿大脑神经元连接的发展，强调母体情绪与胎盘激素对这一关键过程的长期影响。 第四章：孕中期：身体的重塑与舒适区的构建 孕中期是身体适应性最强的时期，也是许多孕妇感到“最舒服”的阶段。本部分重点介绍如何科学管理体重增长，以避免妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血压（PIH）的风险。我们提供了定制化的孕期运动处方，包括针对骨盆底肌和核心稳定性的安全训练指南，并详细讲解了孕期常见的不适症状（如背痛、水肿、静脉曲张）的物理治疗与生活方式干救治法。 第五章：孕晚期：分娩的预演与心理的准备 从36周开始，重点转向为分娩做准备。本书详细剖析了分娩的生理机制，包括催产素在分娩启动中的关键作用。我们提供不同分娩模式（自然分娩、水中分娩、剖宫产）的优劣势分析，鼓励父母进行充分的知情选择。特别强调分娩计划的灵活性，以及疼痛管理方案的多样性选择，从呼吸技巧到药物干预的全面介绍，确保孕妇能根据自身情况做出最佳决策。 第三部分：心灵的链接与亲密的构建 (The Connection) 孕育不仅是生理过程，更是家庭关系重塑的关键期。《生命之初》将重点放在了心理健康和伴侣支持上。 第六章：对话的艺术——与未出生宝宝的沟通 本书推广“觉知性孕育”的理念。我们探讨了胎儿听觉和触觉学习的科学证据，并提供了系统的“胎内语言”练习，如轻柔的音乐选择、有节奏的抚摸和亲子阅读的入门技巧，旨在促进出生前的依恋形成。同时，本章也关注母亲如何通过冥想和正念练习，管理对分娩的恐惧（Tokophobia）和焦虑水平，从而建立平静的内在环境。 第七章：双人舞：伴侣角色的深化与支持系统 我们认识到，伴侣是孕期最重要的情感支柱。本章专门为准父亲设计，指导他们如何从“旁观者”转变为积极的“参与者”。内容包括：如何有效陪伴产检、如何学习基础的按摩技巧以缓解孕妇不适、以及如何在新生命降临前，处理好夫妻关系中的角色转换和潜在的冲突点。我们强调夫妻共同学习和决策的重要性，以建立稳固的育儿同盟。 第四部分：超越分娩——母婴同步的启动 (The Integration) 本书的收尾部分聚焦于分娩后的过渡期，强调科学的早期护理与母亲的自我恢复。 第八章：黄金一小时与科学哺乳 详细解析了分娩后的“皮肤接触（Skin-to-Skin）”对新生儿体温调节、血糖稳定和依恋建立的决定性作用。关于母乳喂养，本书提供了基于国际母乳会（La Leche League）标准的实践指导，重点解决初期常见的挑战，如乳房护理、正确含接的判断、以及如何识别新生儿的饥饿信号，而非仅仅依赖于时间表。对于选择配方奶的家庭，我们提供了科学的冲调、储存与安全指南。 第九章：产后心境的回归与重建 产后恢复同样需要科学的规划。《生命之初》深入讨论了产后抑郁（PPD）与产后情绪低落（Baby Blues）的区别、识别和应对策略，倡导寻求专业支持的必要性。本章同时提供了针对盆底肌功能恢复的进阶训练，以及营养师设计的，旨在快速恢复母亲体能与精力的食谱建议。本书鼓励新妈妈将“照顾好自己”视为照顾好宝宝的先决条件。 --- 《生命之初：科学、艺术与心灵的孕育之旅》 是一本强调平衡的读物——平衡科学的严谨与人性的温暖。它不预设任何单一的“完美”路径，而是提供工具和知识，让每一位父母都能根据自己的独特情况，智慧而从容地迎接生命的盛宴。 目标读者： 备孕期夫妇、所有孕周的孕妇及其伴侣、关注科学育儿的初次与二胎父母。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我这个人吧，对那些过于学术化或者说教意味太浓的书籍都有天然的抵触。这本书的排版和设计，简直是深得我心。它绝对不是那种厚重得让人望而生畏的“砖头书”。整体色调柔和，插图的画风非常治愈系，线条流畅，用色克制，一点也不花哨，但重点突出。每当我觉得压力山大时，拿出来随便翻一页，那清新自然的视觉感受，就能起到很好的放松作用。最棒的是它的“快速检索”系统，书的每一章的开头都有一个简洁的目录索引，加上贴心的小贴士框，让你在需要查找特定信息时，比如“孕晚期失眠怎么办”或者“如何准备待产包”，能迅速定位，不必大海捞钟地翻找。这种对用户体验的重视，真的体现了作者的用心。它不光是知识的载体，本身也成了一种陪伴，一种视觉上的慰藉。我觉得，比起那些只关注“生”的书，它更像是一本“陪伴准妈妈度过美好孕期”的手册，从始至终都充满了对女性身心健康的关怀。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，市面上关于孕期和胎教的书籍多如牛毛，很多都是把陈旧的理论换个封面又拿出来忽悠人。但这一本，给我的感觉是“新”、“活”、“真”。它最让我欣赏的是那种与时俱进的育儿观，特别是关于“数字时代的胎教”这一块的探讨。它没有盲目推崇那些老套的、听起来很美的胎教方式，而是结合了现代脑科学的研究成果，提供了一套非常科学、不带功利色彩的亲子互动方案。比如，它关于“声音的敏感期”和“视觉刺激的适度性”的分析，让我明白了胎教不是要让宝宝成为“神童”，而是要帮助他们建立健康、和谐的感觉统合系统。书里好多小案例，都是从真实准妈妈的经历中提炼出来的，读起来特别有共鸣。我记得有一段提到，如何利用日常的家务活动，比如和宝宝“一起”洗菜、听音乐，将这些碎片化的时间变成高质量的连接时刻，而不是强迫自己一定要在某个特定的时间段进行“仪式化”的胎教。这种将生活与育儿无缝对接的设计理念，极大地减轻了我的负担，让我感受到了育儿的乐趣而非压力。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书里对“产后衔接”的提前规划。很多孕期书籍，在讲到临产和分娩后就戛然而止，留下准妈妈面对月子期和新生儿的到来时，还是一片迷茫。而这一本，非常人性化地将视野放得更远一些。它没有过多渲染分娩的痛苦，而是着重于“如何平稳过渡到新手妈妈”的角色。从母乳喂养的初期挑战，到如何应对产后情绪波动（PPD的初步识别与应对），甚至连如何和月嫂或长辈有效沟通育儿观念，都有详细的建议。特别是关于新生儿护理的部分，讲解得极其细致，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何进行正确的拍嗝，这些都是我最担心的实操问题。它提供的解决方案不是僵硬的流程，而是充满了弹性和变通性，允许我在实践中根据自己宝宝的反应进行调整。这本书让我感觉，它不是在教我“生孩子”，而是在教我“如何成为一个自信、有准备的母亲”，这种前瞻性的、覆盖全面的知识体系，实在让人感到安心和踏实。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远超我原本的预期。我原本以为它顶多就是一本基础的“孕期指南”，告诉你什么能吃什么不能吃，什么时候该做产检。但随着阅读的深入，我发现它对孕期心理和夫妻关系的影响有着非常深刻的洞察。它专门开辟了一章来讨论“准爸爸的角色转变与支持系统构建”，这一点太重要了！很多时候，准妈妈的焦虑不只是来源于身体的变化，更是来源于伴侣的不理解和手足无措。这本书用非常中肯的语言，教导伴侣如何从“旁观者”转变为“积极参与者”，甚至还提供了具体的对话范例，教我们如何引导伴侣理解孕期的各种“小情绪”是正常的生理反应，而不是无理取闹。这种注重“关系”的育儿观，让我和先生的关系在这段时间非但没有紧张，反而因为有了共同学习和面对挑战的目标，变得更加紧密。它教会我的，是如何在孕育新生命的同时，也共同成长为一个更成熟的家庭。这种对整个家庭系统的关注，是很多同类书籍所缺失的宝贵视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是为我这种新手妈妈量身打造的“救命稻草”！怀孕初期，看着那些专业术语满天飞的育儿百科，我简直是一头雾水，焦虑感蹭蹭往上涨。直到我发现了它，那种豁然开朗的感觉，难以言喻。首先，它的语言风格非常亲切，就像邻家大姐手把手教你一样，完全没有那种高高在上的说教感。我记得有一次，我因为孕早期的孕吐反应太大而情绪低落，翻到书里关于“孕期情绪管理”的那一章，里面详细分析了激素波动对情绪的影响，还给出了好多超实用的自我调适小技巧，比如“五分钟冥想法”和“和伴侣的有效沟通剧本”。我试着做了一下，效果立竿见影，那种被理解和支持的感觉，比任何药物都管用。它不只是告诉你“要做什么”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，让我这个准妈妈从心底里感到踏实和自信。特别是关于营养搭配的部分，图文并茂，即便是厨房小白也能轻松掌握，每天的食谱安排得井井有条，既保证了营养均衡，又照顾到了我那挑剔的胃口。这本书真正做到了，让科学孕育变得有趣、易懂、充满人情味。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期漂流的朋友们，它绝对是你孕期最值得信赖的伙伴。