孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 藍調圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534175015

商品編碼：26750393506

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕前準備+生兒生女速查 孕産/胎教 書籍
作者：	張小燕
定價：	32.8
齣版社：	浙江科學技術齣版社
齣版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787534175015
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

本書以孕育生命的時間為主綫，按照每周一章的脈絡設置，對妊娠過程中的細節、營養攝入、科學胎教進行展示，語言生動活潑，力求讓準爸爸、準媽媽們在輕鬆趣味的閱讀中獲得一些參考和幫助，懷孕從孕期、科學胎教開始！

目錄

Part1 掌握優生常識，備孕胎 成功受孕的4要素… ………………………… 2 要素1：功能正常的卵巢………………………………………… 2 要素2：暢通無阻的輸卵管……………………………………… 3 要素3：健康良好的子宮………………………………………… 3 要素4：質和量兼具的精子……………………………………… 4 成功受孕的4個“… ……………… 5 受孕年齡——男女各有側重…………………………… 5 受孕季節——鞦季……………………………………… 6 受孕時間——排卵期…………………………………… 8 孕體位——男上女下…………………………………… 9 瞭解遺傳對優生的影響……………………………12 10類人需做好優生谘詢… ……………………………………… 12 瞭解遺傳的奧秘… ……………………………………………… 13 智力具有一定的遺傳性… ……………………………………… 14 瞭解血型遺傳規律錶… ………………………………………… 15 外貌特徵的遺傳關係… ………………………………………… 16 容易把病傳給孩子的幾種情況… ……………………………… 18 近親結婚易導緻齣生缺陷… …………………………………… 20 經科學證實的有趣遺傳… ……………………………………… 21 Part1 掌握優生常識，備孕胎 孕前需要注意的事項………………………23 重度貧血患者不能懷孕…………………………………………23 可以考慮懷孕的乙肝患者………………………………………25 哪些乙肝患者不能懷孕…………………………………………25 糖尿病患者受孕前須“過三關”………………………………26 心髒病患者孕前應進行谘詢……………………………………28 腎病患者應根據病情選擇懷孕…………………………………28 孕前應注射的常用疫苗及時間…………………………………30 做好懷寶寶的心理準備…………………………34 孕前做好心理準備很重要………………………………………34 心情不好真的會影響懷孕………………………………………35 孕前7種心理會影響受孕…………………………………………36 孕前如何做好心理準備…………………………………………38 如何消除孕前心理壓力…………………………………………39 做一次全麵的孕前檢查…………………………42 孕前檢查到底有多重要…………………………………………42 哪些人進行孕前檢查……………………………………43 備孕女性孕前檢查項目…………………………………………44 備孕男性孕前檢查項目…………………………………………45 高齡女性的孕前檢查項目………………………………………47 孕前剔除牙病防患於未然………………………………………47 Part2 備孕第1階段：孕前180～150天 確定自己的理想體重……………………………………………48 有些女性孕前需要檢查卵子……………………………………48 自我檢測體內是否有毒素………………………………………50 建立有利於懷孕的生活方式……………………52 盡量避免和寵物近距離接觸……………………………………52 孕前“修長城”越少越好………………………………………53 夫妻雙方都要戒煙戒酒…………………………………………53 謹慎使用傢用清潔劑……………………………………………54 孕前應打造舒適的居住環境……………………………………55 學會提高睡眠質量………………………………………………56 提前停服口服避孕藥……………………………………………5

編輯

新的傢庭將孕育新的生命。而這個愛的結晶需要準媽媽經曆漫長而艱辛的旅程。這個旅程不僅僅是指十月懷胎，還包括懷孕前的準備孕前準備工作沒做好，如正吃著藥呢，結果意外懷孕瞭，讓自己陷入是不是要保住孩子的煩惱中；又如身子虛得很，卻懷上瞭寶寶，讓虛弱的身體擔負瞭更加沉重的責任，母子的健康與都堪憂。即使身體上沒有什麼大問題，但卻在孕前沒有儲備好各類營養素，讓寶寶的發育落後他人，也會讓你在以後扼腕不已…… 這一係列的問題都是在告訴計劃懷孕的夫妻，懷孕不隻是懷胎的十個月重要，提前做好懷孕的準備工作，對於準媽媽和胎兒都是不可缺少的。夫妻雙方在孕前也需要掌握備孕常識，閤理、科學地安排生活，儲備足夠的營養，把生理、心理狀態調整到*，以迎接“好孕”。 《孕前準備 生兒生女速查》實用性強、科學、內容係統，是準備懷孕的媽媽不可缺少的一本書。

《新婚生活指南：從甜蜜到智慧的傢庭構建》 本書導讀： 婚姻，是人生的一個重要裏程碑，它不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個傢庭的融閤，是共同建立未來藍圖的開始。本書旨在為步入婚姻殿堂的新人提供一份全麵、實用且充滿智慧的指導，幫助你們跨越從熱戀到長久相伴的各個階段，從容應對生活中的各種挑戰與機遇。我們不談空泛的理論，隻聚焦於實踐中真正能幫助到你們的經驗與技巧。 第一章：磨閤期——“蜜月”後的現實與和諧 新婚燕爾的甜蜜終將迴歸到柴米油鹽的日常。本章將深入探討“磨閤期”這一關鍵階段的挑戰與機遇。 價值觀與生活習慣的對焦： 每個人都有自己的“舒適區”，當兩個人生活在一起時，衛生習慣、作息規律、消費觀念等差異會逐漸顯現。本書提供瞭實用的“生活清單”製定法，幫助你們以開放、尊重的態度，共同協商齣最適閤彼此的生活節奏。 原生傢庭的影響與界限的設立： 許多新婚衝突源於對原生傢庭乾預的邊界模糊。我們將指導你們如何清晰、溫和地與雙方父母溝通，確立“小傢庭優先”的原則，維護婚姻的神聖性與獨立性。這需要技巧，更需要勇氣。 初識“衝突管理”藝術： 爭吵在所難免，但如何“好好吵架”至關重要。本書詳細解析瞭建設性衝突的五大步驟：識彆情緒根源、使用“我”句式錶達感受、暫停與冷靜期、聚焦問題而非指責、以及達成共識的“和解宣言”。 第二章：財務智慧——共同築造穩固的經濟基礎 金錢是婚姻中最常引發摩擦的議題之一，理性的財務規劃是婚姻長久穩固的基石。 “三賬戶係統”的建立與實施： 我們推薦一個經過無數傢庭驗證的財務模型：共同賬戶用於傢庭開支，各自保留獨立賬戶用於個人自由支配，並設立一個“共同目標賬戶”用於儲蓄和投資。本書提供瞭詳細的每月預算編製模闆。 債務處理與未來投資觀： 麵對一方或雙方的原有債務，如何製定可行的償還計劃？如何開始你們的第一次傢庭聯閤投資決策？我們將分析不同風險偏好下的投資組閤建議，並強調“透明度”在財務決策中的核心地位。 大額開支的協商機製： 無論是購買房産還是更換汽車，大額開支的決定需要雙方高度一緻。本書提供瞭“決策權輪換製”和“共同風險評估錶”，確保重大決定是基於理性分析而非一時衝動。 第三章：溝通的深度——從“說話”到“傾聽”的轉變 高質量的溝通是婚姻的命脈。本書側重於提升溝通的有效性和情感連接。 約翰·戈特曼的“情感銀行賬戶”理論實踐： 婚姻關係需要持續的“存款”。本書教你如何通過日常的“積極關注”、“錶達欣賞”和“小小的善意行動”來增加情感儲備，以應對未來的“情感透支”。 有效傾聽的技巧——同理心而非解決方案： 很多時候，伴侶需要的不是一個“修理工”，而是一個“傾聽者”。我們將解析如何運用復述、確認感受等技巧，真正走進對方的內心世界。 非語言信號的解讀與運用： 肢體語言、麵部錶情和語氣的微妙變化往往比語言本身傳遞更多信息。學會解讀並適當地給予積極反饋，能極大增強親密感。 第四章：親密關係與性生活的調適 親密關係是婚姻的粘閤劑，本章以健康、開放的態度探討伴侶間的生理與心理連接。 性需求的周期性差異與接納： 瞭解並尊重彼此在不同生活階段可能齣現的性欲波動是維護健康性生活的關鍵。 “約會之夜”的重啓與儀式感： 即使有瞭孩子，也要為伴侶關係保留專屬空間。本書提供瞭“無手機約會指南”和“傢庭時間錶中的親密時間段”的排布建議。 坦誠麵對親密中的睏惑： 鼓勵伴侶以非批判性的方式交流對親密關係的期望和感受，共同探索提升彼此滿意度的方法。 第五章：角色平衡與個人成長 健康的婚姻允許個體在關係中繼續發展。 工作與傢庭的界限重塑： 尤其對於職場人士，如何平衡事業抱負與傢庭責任？本書探討瞭彈性工作製下的時間管理策略，以及如何避免“倦怠婚姻”。 友誼圈的維護與擴展： 夫妻雙方都應保持各自的社交網絡。指導你們如何在支持對方社交需求的同時，確保“二人世界”的質量不受影響。 共同學習與個人興趣的兼容： 鼓勵夫妻共同探索新的愛好，同時也尊重彼此擁有“獨處時間”的需求。一個持續成長的個體，纔能為婚姻帶來新的活力。 第六章：步入新階段的準備與智慧 雖然本書聚焦於婚姻本身，但對於計劃未來的伴侶，本章提供關於“未來規劃”的實用建議。 關於“要不要孩子”的深度對話： 討論養育理念、職業規劃對生育計劃的影響，以及如何處理雙方傢庭對抱孫的期待。 長期目標的共識： 退休規劃、養老觀念、以及對居住環境的共同願景，這些遠期規劃的提前溝通，能有效減少未來決策時的摩擦。 總結： 《新婚生活指南》不是一本告訴你“應該做什麼”的教條，而是一份陪伴你們共同成長的“工具箱”。婚姻是一場持續學習、不斷調整的旅程，這本書將是你們在旅途中最可靠的導航儀，幫助你們將愛情的激情，轉化為經得起時間考驗的深厚智慧與幸福。它將引導你們建立一個充滿理解、尊重和共同成長的堅實傢庭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我最看重的是這本書的“實用性”和“可操作性”。很多育兒書讀完後，閤上書本，生活該怎麼過還是怎麼過，感覺像是看瞭一場精彩的演講。但這本書不一樣，它像是一個貼身的健康顧問。比如，它詳細列齣瞭不同月相的食譜建議，並且給齣瞭詳細的食材替代方案，這對於經常齣差、飲食不規律的人來說簡直是救命稻草。我試著按照書中的一個“三周減壓計劃”去執行，效果立竿見影，我的睡眠質量明顯改善瞭。書中對各種孕期常見問題的預判和提前乾預措施的建議，也讓我避免瞭許多不必要的彎路。它教會我的不是生孩子的方法，而是如何科學、優雅地成為一個準備充分的父母，這種知識沉澱遠比一時的信息堆砌更有價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和信息架構堪稱一絕，很多專業書籍往往因為信息量太大而顯得晦澀難懂，但這本書巧妙地運用瞭圖錶和流程圖，把復雜的醫學知識“翻譯”成瞭日常語言。我尤其欣賞它對“生兒生女”這個話題的處理方式，沒有使用任何僞科學或迷信的描述，而是非常嚴謹地從科學角度分析瞭影響性彆的各種因素，並且將這些信息整閤到整體的備孕計劃中，讓人感覺一切盡在掌握之中，而不是被動地等待命運的安排。閱讀過程中，我感覺自己像是在上一個量身定製的“孕前大學”課程，每翻過一頁，都會有“原來如此”的豁然開朗感。對於像我這樣追求效率和精確度的現代人來說，這種高度組織化的內容呈現方式，極大地提升瞭閱讀體驗和知識吸收率。

评分☆☆☆☆☆

這本書最打動我的地方在於其細膩的情感關懷。它不僅僅關注生理指標的達標，更關注夫妻雙方在備孕過程中的情感連接和心理韌性。書中有一小節專門討論瞭“如何與伴侶坦誠交流生育壓力”，這部分內容寫得極其真誠，仿佛能看到作者在與我們進行一次深夜的私房談話。我們很多時候都把備孕看作一個人的戰鬥，或者僅僅是“完成任務”，這本書卻強調瞭這是一個共同的“成長旅程”。它幫助我更好地理解瞭我的伴侶在麵對期待和不確定性時的真實感受，從而讓我們的溝通變得更加有效和充滿支持性。這種對“人”本身的關注，使得整本書的溫度遠遠超過瞭一本普通的技術手冊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的百科全書式的廣度令人驚嘆。我原以為它會集中在孕前，但沒想到它對“胎教”和“早期親子互動”的介紹也同樣深入且具有前瞻性。它沒有盲目推崇某種時髦的胎教理論，而是鼓勵傢長根據自己孩子的特點來定製化互動方式。我特彆喜歡其中關於“環境聲音對胎兒認知發育的影響”的章節，裏麵引用的研究案例非常權威且易於理解。閱讀完後，我不再糾結於是否需要播放復雜的古典樂，而是學會瞭如何將日常生活中的交流、輕聲的哼唱變成一種高質量的、無壓力的親子溝通。這本書真正做到瞭“承前啓後”，讓讀者在做好身體準備的同時，也為迎接新生命後的精神生活做好瞭充分的布局。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是太直觀瞭，那種柔和的色調和溫馨的插圖一下子就能抓住為人父母的目光。我本來隻是抱著隨便翻翻的心態買的，畢竟市麵上關於備孕和育兒的書籍多如牛毛，很難找到一本真正能讓人眼前一亮的。然而，當我翻開內頁時，立刻被它清晰的邏輯和詳盡的資料所震撼。它不僅僅停留在“應該做什麼”的層麵，更深入地探討瞭“為什麼要做”以及“在不同階段如何調整策略”。特彆是關於營養補充和生活習慣調整的部分，作者沒有采用那種居高臨下的說教方式，而是用一種非常親切、如同鄰傢大姐姐分享經驗的口吻，讓人讀起來毫無壓力，非常願意照著做。它讓我意識到，孕前準備遠比我想象的要係統和科學，不僅僅是身體上的調理，心理上的建設同樣重要，書中對夫妻雙方如何共同麵對這個轉變期的探討，實在太到位瞭，幫我解決瞭許多潛在的焦慮。