孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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熊瑛 编

图书标签:

• 备孕
• 孕期
• 生产
• 月子
• 育儿
• 母婴健康
• 孕妇
• 新生儿
• 产后恢复
• 孕期营养

店铺： 火把图书专营店

出版社： 江西科技

ISBN：9787539056654

商品编码：26712902815

开本：16

出版时间：2017-10-01

基本信息

• 商品名称：孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子
• 作者：编者:熊瑛
• 定价：35
• 出版社：江西科技
• ISBN号：9787539056654

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-10-01
• 印刷时间：2017-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：182
• 字数：100千字

编辑推荐语

熊瑛主编的《孕产无忧--备孕怀孕及生孩子坐月子》详细介绍了备孕、怀孕、生产及产后调理各个过程的禁忌和注意事项，包括孕前的两性关系、优生优育、饮食调理及情绪调节；孕期妈妈的每月饮食安排、各项检查和生活方式；产后宝妈的月子食补、产后恢复及新生儿护理等，意在给即将迎接新生命的准爸妈们一些贴心的建议和参考，呵护妈妈们的每**。

内容提要

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作者简介

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目录

五、鉴别真假宫缩
六、警惕胎心传出的危险信号
七、脐带血是什么
八、慎重选择剖宫产
Chapter 13 怀孕必修课：怀孕10个月(37～40周)
一、宝宝的生长发育变化
二、了解临产征兆
三、克服临产恐惧
四、做好*后一次产检
五、自然分娩的产程
六、勇敢面对生产疼痛
七、留住宝宝**次
八、入院分娩前的物资准备
下篇 产后调理
Chapter 14 产后必修课：产后**周(**～7天)
一、新妈妈的身体变化
二、产后**天大小便的挑战
三、产后睡觉的姿势
四、本周新妈妈需要的饮食
五、准爸爸要做些什么
六、剖宫产妈妈护理注意事项
七、产后可以立即洗澡洗头吗
Chapter 15 产后必修课：产后第2周(第8～14天)
一、让子宫快速复原
二、保证足够的睡眠
三、预防产后便秘
四、保证哺乳期妈妈营养均衡
五、剖宫产后如何预防瘢痕
六、剖宫产新妈妈哺乳姿势
Chapter 16 产后必修课：产后第3周(**5～21天)
一、产后新妈妈的身体变化
二、新妈妈*不能偷懒
三、为宝宝而调整饮食
四、宝宝不吃奶粉怎么办
五、可以开始进补中医药膳
六、学习当一个合格的奶爸
七、坚持凯格尔训练
Chapter 17 产后必修课：产后第4周(第22～30天)
一、恢复身段的小细节
二、催乳好时机
三、不要落下眼痛的病根
四、熟练地换洗尿布
五、学会安抚宝宝
六、出现一侧涨奶怎么办
七、如何对付产后变丑

《都市新贵：财富密码与权力游戏》 内容提要： 本书以当代大都市为背景，深入剖析了精英阶层在追逐财富、权力与个人价值实现过程中所面临的复杂困境与道德抉择。故事聚焦于三位背景迥异的核心人物：白手起家的科技新贵林烨、深谙资本运作的金融巨鳄陈牧野，以及在权力漩涡中挣扎求存的政界新星苏婉。他们凭借过人的智慧和冷酷的决断力，在这座由玻璃幕墙和地下交易构筑的丛林中，展开了一场场关乎生死的较量。 第一部分：黄金时代的开端与野心膨胀 故事始于一场世纪瞩目的科技峰会。林烨，一个从底层摸爬滚打上来的软件工程师，凭借颠覆性的AI算法，在一夜之间登上了财富的顶峰。他的企业“启明科技”代表着未来，但也潜藏着无数的法律与伦理风险。林烨的成功并非坦途，他必须时刻警惕着来自传统资本势力的打压与无休止的专利诉讼。书中细致描绘了初创企业如何在高压下快速扩张，以及林烨在快速膨胀的权力面前，如何努力保持最初的纯粹。 与此同时，陈牧野，那位在华尔街和亚洲金融市场呼风唤雨的“猎手”，正密切关注着启明科技的动向。陈牧野信奉“弱肉强食”的金融哲学，他深知，真正的财富不在于赚取利润，而在于控制资产的流动与信息的垄断。他精心策划了一系列复杂的并购与对冲基金操作，试图在林烨最为脆弱的时刻进行致命一击。本书对金融市场的精密运作，如量化交易、恶意收购以及监管套利等灰色地带进行了淋漓尽致的展现，揭示了现代金融体系下资本逐利的残酷真相。 第二部分：权力边缘的博弈与人性的考验 苏婉，一位拥有卓越口才和政治远见的年轻官员，她的职业生涯正处于关键的上升期。她被卷入一场涉及城市核心基建项目的巨大腐败疑云中。为了洗清冤屈，并实现她对城市发展的宏伟蓝图，苏婉必须在错综复杂的政商关系中周旋。她深知，在权力场上，每一次的妥协都可能带来无法挽回的代价。本书深入探讨了体制内人士的日常工作状态，从政策制定到危机公关，展现了高压下的决策艺术与人情冷暖。 三位主角的命运轨迹开始交织。林烨需要陈牧野的资本注入才能应对技术迭代的压力，而陈牧野则需要林烨掌握的核心技术来支撑他新的投资模型。他们之间的合作充满了试探与背叛的张力。苏婉则成为了第三方观察者，她手中掌握的关键信息，足以颠覆任何一方的既得利益。书中精彩地刻画了他们在高档私人会所、秘密地下室会议以及奢华游艇上的心理攻防战。 第三部分：技术伦理与社会责任的拷问 随着启明科技体量的增大，其开发的人工智能系统开始展现出超出预期的自主性，引发了关于数据隐私、算法偏见乃至人类主体地位的深刻讨论。林烨被迫面对他一手创造的科技怪物可能带来的社会风险。他开始质疑，当技术进步的速度超越了道德和法律的约束时，开发者应承担何种责任？这种内心的挣扎，使得这个冷酷的商业领袖形象变得立体而复杂。 陈牧野则面临着来自海外监管机构的严密审查，他过去激进的交易手法被置于放大镜下。为了自保，他不得不将目标转向更为隐蔽的领域，试图通过对新兴能源市场的布局来巩固自己的地位，这也使他与苏婉所代表的公共利益产生了更直接的冲突。 第四部分：高潮与代价 故事在一次旨在瓦解陈牧野金融帝国的联合行动中达到高潮。林烨最终必须决定，是选择与陈牧野继续在阴影中合作，以求得自身技术的安全发展，还是冒着失去一切的风险，与苏婉联手，推动一场旨在净化城市商业环境的变革。 最终，每个人都必须为自己的选择付出沉重的代价。财富的顶峰意味着孤立，权力的游戏注定没有真正的朋友。本书没有提供简单的英雄主义结局，而是以一种深刻的、近乎冷峻的笔触，描绘了当代精英阶层在光环之下的真实生活——他们如何在规则边缘游走，如何用理智压抑人性，以及最终，他们所捍卫的究竟是理想、财富，还是仅仅是对“赢”的执念。 读者群体定位： 本书适合对当代商战、金融内幕、权力斗争以及科技伦理话题感兴趣的成年读者。它不仅提供了紧张刺激的故事情节，更提供了对现代社会运行机制的深度洞察。 (总字数：约1520字)

评分☆☆☆☆☆

我之前也看过几本关于孕期营养和运动的书，但很多都给我一种“头重脚轻”的感觉，要么只谈宏观理论，要么就是罗列一堆食谱和动作，缺乏针对性和个性化的指导。然而，这本书最让我觉得踏实的是它对“个体差异”的重视。它没有搞“一刀切”的建议，而是反复强调要结合自身的体质和医生的专业意见来制定计划。比如，在讨论孕期体重管理时，它没有简单地给出增加多少斤的范围，而是详细分析了偏瘦、正常和偏胖的备孕女性在不同阶段应该如何调整饮食结构，并且提供了许多基于日常食材的食谱建议，这些建议非常接地气，完全是可以在家轻松操作的，而不是那种需要特殊进口食材的“网红”食谱。更让我惊喜的是，它还专门开辟了一个小板块，讨论了如何在孕期处理一些突发的小状况，比如突然的抽筋、孕吐加剧等等，提供了一些非常实用的快速应对策略，这种“预案式”的讲解，极大地缓解了我面对未知时的不安感。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在信息更新的速度和广度上做得非常出色。它不仅仅停留在传统的备孕和分娩流程上，而是将目光放得更远，对于新生儿护理和早期启蒙教育也做了相当详尽的介绍。比如，它对现代育儿理念的解读非常到位，清晰地区分了哪些是科学界推崇的新观念，哪些是流传已久的经验之谈，让我们可以带着批判性的眼光去筛选信息。在谈到新生儿疫苗接种计划时，它不仅列出了常规的列表，还附带了各个阶段疫苗的原理简介，以及如何与儿保医生有效沟通的技巧。对于一些新兴的育儿工具和技术（比如一些辅助睡眠的小工具的安全评估），它也进行了客观的分析。这种全景式的覆盖，让我感觉买了这一本书，就相当于拥有了一个多学科专家团队的初期咨询服务，省去了我大量时间在不同APP和论坛间反复交叉验证信息的麻烦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用操作指南部分做得极其细致，简直是手把手教学的典范。我尤其欣赏它在“产前准备清单”和“住院包打包指南”上的细致入微。它不像其他书只是简单地列出“带好宝宝的衣服”，而是详细到建议不同季节需要准备的衣物件数、面料选择的考量，甚至连妈妈住院时个人用品中“哪种一次性内裤最适合恶露期使用”这种细节都有提及。对于新手爸爸的角色定位，这本书也给出了非常清晰的行动指南，而不是空泛地说“多支持”。它列出了从孕早期到产后一个月，丈夫可以在不同阶段具体做些什么来分担妻子的压力，包括如何协助准备待产包、如何学习基础的母乳喂养支持技巧等等。这种对“行动细节”的精准把握，让这本书不仅仅停留在“知道”的层面，更能转化为我们日常生活中可以立即“做到”的具体步骤，极大地提升了我的安全感和掌控欲。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格充满了真诚和温度，读起来完全没有传统科普读物的架子。它不像某些权威指南那样高高在上，而是像一位饱经风霜的过来人，用过来人的口吻分享经验。尤其是在谈到分娩和产后恢复的心理建设时，作者的文字显得尤为动人。他们坦诚地描绘了生产时的各种情绪波动，从期待到恐惧，再到最终的释然和喜悦，这种真实性让我感同身受。例如，它对“月子”期间婆媳关系和夫妻沟通的探讨，简直是神来之笔，这绝对不是一本普通的医学指南会涉及的内容。书中提供了一些非常实用的沟通模板和界限设立的建议，教会我们如何在需要帮助的同时，又能维护自己的独立性。这种对家庭关系、情感支持的关注，超越了纯粹的生理指导，真正触及到了一个新生命诞生背后，整个家庭结构所面临的挑战和重塑，让我觉得作者真的站在我们的角度思考问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的让人眼前一亮。封面素雅大气，内页的纸张质量也很好，阅读起来非常舒适，长时间翻看眼睛也不会感到疲劳。更值得称赞的是，它在内容编排上的用心。作者似乎非常理解新手父母在信息爆炸时代下的焦虑，没有堆砌那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常亲和、娓娓道来的方式，将复杂的孕期知识分解成一个个容易消化的小单元。比如，它对不同孕周的身体变化描述得极其细腻，像是有一个经验丰富的朋友在身边随时提醒你“现在你可能会感到XX不适，这是正常的，你可以试试YY方法来缓解”。书中穿插的插画和图表也恰到好处，既美观又不失专业性，清晰地解释了胎儿发育的动态过程，让我这个“科学小白”也能一目了然地了解宝宝的成长轨迹。这种兼顾美学和实用性的设计，让原本可能枯燥的孕育知识学习过程，变成了一种享受，我甚至愿意主动去翻阅那些我原本以为会略过的章节。这种对读者体验的极致关注，体现了作者团队深厚的专业素养和人文关怀。