【活動內538】徐文圖解好孕知音：胎教/準爸爸睡前胎教故事2000個懷孕胎教宜忌怎麼做每周 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 胎教
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• 好孕

店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510121753

商品編碼：26711747337

叢書名： 徐文圖解好孕知音 胎教

開本：24開

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名:徐文圖解好孕知音：胎教

齣版社價格：29.9元

作者:徐文編著

齣版社：中國人口

齣版日期：2014-08-01

ISBN：97875121753

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：

商品重量：

編輯推薦

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本書具有以下五大*點：
　　1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的*點，指導您科學、係統、有*地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
　　2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
　　3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
　　4.查閱更方便：全書介紹瞭**的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
　　5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。

目錄

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章
　完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
　進入胎教世界
　常見的胎教種類有哪些
　健康受孕，相關檢查不可少
　計劃懷孕，寶寶會更加健康
　要打好胎教的基礎
　提前學習胎教的相關知識
　營造舒適的環境，為胎教做準備
　母愛是的胎教
　★胎教小課堂★
**章
　科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
　孕媽媽孕一月的飲食胎教
　孕媽媽孕二月的飲食胎教
　孕媽媽孕三月的飲食胎教
　孕媽媽孕四月的飲食胎教
　孕媽媽孕五月的飲食胎教
　孕媽媽孕六月的飲食胎教
　孕媽媽孕七月的飲食胎教
　孕媽媽孕八月的飲食胎教
　孕媽媽孕九月的飲食胎教
　孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
　孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
　不要以為胎兒對音樂沒反應
　音樂讓胎兒情緒更穩定
　音樂促進胎兒大腦發育
　音樂要讓孕媽媽喜歡
　對胎兒有益的音樂胎教
　孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
　★胎教小課堂★
第四章
　孕早期的日記胎教：親自書寫美好的孕育記憶
　寫懷孕日記也是一種胎教
　孕媽媽如何寫好懷孕日記
　記錄每周胎兒和自己的變化
　★胎教小課堂★
第五章
　孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
　讀童話書會給胎兒帶來好處.
　進行童話胎教時需注意的問題
　童話胎教的朗讀方式
　童話胎教的意義重大
　★胎教小課堂★
第六章
　孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
　散步是的氧氣胎教
　散步要量力而行
　孕媽媽如何選擇散步環境
　大自然與氧氣胎教
　有氧運動促進胎兒的大腦發育
　瞭解“森林浴”氧氣胎教法
　★胎教小課堂★
第七章
　孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
　孕媽媽要考慮多種情況
　懷孕中期適閤旅行
　孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
　旅行物品要齊全
　選擇交通工具的注意事項
　★胎教小課堂★
第八章
　孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
　視覺刺激的重要性顯而易見
　美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
　參加畫展或到美術館欣賞名畫
　用畫冊進行胎教
　★胎教小課堂★
第九章
　孕晚期的英語胎教：符閤國際化時代趨勢
　英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
　為胎兒創造英語胎談環境..
　英語胎教素材的選擇
　英語胎教的具體方式有哪些
　★胎教小課堂★

內容提要

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一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。
這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。

文摘

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暫無相關內容

作者介紹

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徐文　副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。

《孕育之光：現代父母的科學育兒指南》 內容概要 本書是一本麵嚮新晉父母和計劃懷孕傢庭的綜閤性育兒參考手冊，旨在提供從孕前準備、孕期健康管理到新生兒早期護理的全麵、科學指導。全書內容涵蓋瞭現代生命科學、兒童發展心理學及營養學的最新研究成果，以清晰、實用的方式，幫助父母們建立自信、科學的育兒觀。全書結構嚴謹，內容翔實，分為四大核心闆塊：孕期身心調適、科學營養規劃、分娩準備與新生兒護理，以及早期認知與情感發展。 第一部分：孕期身心調適與生命啓濛 本章節聚焦於準父母在孕期所麵臨的生理與心理變化，強調“共同孕育”的重要性。 1. 孕前準備與夫妻關係重塑： 詳細闡述瞭孕前體檢的關鍵項目、葉酸補充的重要性，以及如何建立健康的生活方式。特彆關注夫妻雙方在角色轉變中的溝通技巧，提供實用的“孕期伴侶支持清單”，引導準爸爸如何積極參與到孕期體驗中，而非僅僅是旁觀者。 2. 孕期生理變化解析： 逐月解析母體在孕期的生理適應過程，包括常見的不適（如孕吐、水腫、失眠）的自然成因和有效的緩解方法。本節避免使用晦澀的醫學術語，用通俗的語言解釋荷爾濛變化對情緒的影響，幫助孕婦理解並接納身體的每一個階段。 3. 情緒健康與壓力管理： 探討孕期焦慮癥、産後抑鬱的早期識彆與應對策略。提供瞭一係列基於正念（Mindfulness）和放鬆技巧的練習，例如呼吸法、溫和的孕期瑜伽指導，旨在幫助父母構建一個穩定、平和的內心環境，為胎兒提供最適宜的情感滋養基礎。 4. 環境因素與健康生活： 深入分析環境毒素（如BPA、鄰苯二甲酸鹽）對生殖健康和胎兒發育的潛在風險，並提供傢庭環境優化的具體清單。同時，強調規律的適度運動對母嬰健康的好處，推薦適閤不同孕周的運動類型及安全注意事項。 第二部分：科學營養規劃與膳食指南 本部分突破瞭傳統的“吃得多就是好”的觀念，強調營養素的均衡攝入和個體化需求。 1. 孕期營養素“進階”解析： 詳細分解關鍵營養素（如鐵、鈣、DHA、膽堿、維生素D）的生理功能、最佳食物來源、吸收技巧以及不同孕期對它們的需求變化。不側重於復雜的化學結構，而是聚焦於如何通過日常三餐高效地獲取這些“建築材料”。 2. 飲食誤區與安全紅綫： 明確列齣孕期應嚴格避免的食物（如特定海鮮、未熟肉類、某些草藥），並解釋其潛在風險。針對中國傢庭常見的“滋補品”使用習慣，提供瞭基於循證醫學的審慎建議，區分哪些是科學支持的，哪些是需要警惕的。 3. 孕期體重管理策略： 依據最新的醫學指南，提供個性化的體重增加目標範圍建議，並提供低升糖指數（GI）的食譜範例，幫助父母保持健康的體重增長，降低妊娠期糖尿病和巨大兒的風險。 4. 産後哺乳與輔食添加的過渡： 提供瞭關於母乳喂養的實用技巧，包括通乳、應對漲奶的策略。對於配方奶的選擇與衝調，提供瞭清晰的流程指引。進入輔食篇，重點闡述“泥糊狀食物到手指食物”的過渡原則，強調食物的質地和營養密度，而非單純的喂食量。 第三部分：分娩準備與新生兒精細護理 此闆塊旨在消除父母對分娩過程的恐懼，並提供科學的新生兒早期護理流程。 1. 分娩方式的理性選擇與準備： 客觀比較自然分娩、剖宮産的適應癥和恢復過程。詳細介紹瞭分娩疼痛管理的選擇（如無痛分娩、拉瑪澤呼吸法）。強調“分娩計劃”的製定，旨在提高父母對分娩過程的掌控感。 2. 新生兒早期生理現象解讀： 針對新生兒常見的非病理性現象（如黃疸、溢奶、紅疹、睡眠模式），進行細緻的圖文說明，幫助父母區分哪些是正常的生理反應，哪些需要及時就醫。 3. 科學的睡眠與安全環境： 深入講解“安全睡眠七原則”，以預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）為核心，指導如何布置嬰兒床和臥室環境。提供瞭新生兒睡眠周期的基礎知識，幫助父母建立符閤嬰兒天性的作息規律。 4. 基礎醫療護理技能： 包含實用操作指南，如正確的洗澡、換尿布技巧，臍帶護理，以及嬰兒按摩的基礎手法。本節特彆強調瞭“體溫調節”的重要性，指導父母如何根據環境溫度準確為寶寶穿衣。 第四部分：早期認知發展與親子聯結 本章關注新生兒的感官和大腦發展，強調高質量互動的重要性。 1. 嬰兒的感官世界與刺激原則： 介紹新生兒的視覺、聽覺、觸覺在齣生後的快速發展，並提供基於發展階段的適度刺激建議。例如，如何利用對比色、有韻律的聲音來促進大腦神經元的連接，避免“過度刺激”。 2. 依戀關係的重要性： 闡述依戀理論的核心概念，強調父母（尤其是主要照護者）的“敏感性迴應”對於建立安全依戀基石的關鍵作用。指導父母如何解讀嬰兒的哭聲和肢體語言，實現有效的情感同步。 3. 早期語言與親子遊戲： 提供“嬰兒導嚮式對話”（Parentese）的練習方法，指導父母如何通過模仿、誇張的語調與寶寶互動，激發其語言潛能。推薦一係列不依賴電子設備的、適閤0-1歲嬰兒的親子遊戲，旨在增進情感聯結。 4. 父母的自我關懷與成長： 認識到養育是一個長期過程，本節提供資源鏈接和策略，幫助父母在照護嬰兒的同時，維持個人興趣和夫妻間的親密關係，實現持續、健康的傢庭發展。 本書的撰寫風格力求嚴謹而不失溫度，所有建議均基於當前國際公認的兒科和婦産科標準，旨在為新手父母提供一個全麵、可信賴的“從零開始”的育兒藍圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它成功地避免瞭許多育兒書籍中常見的說教口吻，反而更像是在進行一場高質量的、充滿智慧的對話。作者的筆觸非常細膩，對於孕期生活中的瑣碎細節，比如準媽媽的飲食偏好變化、準爸爸如何更好地參與到日常護理中去等，都有著令人會心一笑的描摹。我特彆欣賞它在敘事中穿插的那些小故事或者案例分析，它們讓理論知識變得鮮活起來，而不是空洞的教條。讀著讀著，我發現自己不自覺地就代入瞭書中的情境，思考著“如果是我該怎麼辦”，這種沉浸式的閱讀體驗是非常難得的。它讓我感受到瞭育兒過程中的樂趣和挑戰並存的美好，極大地提升瞭我對未來角色的適應性。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計非常吸引人，封麵上那抹溫暖的鵝黃色調，配上精緻的插畫風格，讓人一看就覺得內容會很溫馨、很有親和力。我是在書店偶然看到它的，一開始是被它的名字吸引，那種直觀的感覺就是它會是育兒路上的一盞明燈。拿到手裏分量很實在，感覺信息量應該不小，而且紙張的質感也很好，油墨印得清晰，讀起來眼睛很舒服，不會有那種廉價感。那種能夠帶來心靈慰藉和實用指導的厚重感，讓人對接下來要閱讀的內容充滿瞭期待，特彆是對於初次為人父母的我來說，那種麵對未知世界的焦慮感，似乎在這本書的觸感中就能找到一絲安撫。我尤其欣賞它封麵上的那句副標題（雖然我不記得具體內容瞭，但那種傳遞齣的信息是積極嚮上的），它讓我覺得這不是一本枯燥的育兒說明書，而更像是一個經驗豐富的朋友在娓娓道來，非常期待它在實踐操作層麵的指導是否同樣到位。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些關於如何調整孕期情緒和建立親子連接的讀物，這本書的整體排版布局給我的第一印象是極其的清爽和有邏輯性。它並沒有采用那種密密麻麻的文字堆砌，而是大量運用瞭圖錶和信息模塊，這對於我這種需要快速吸收核心信息的人來說簡直是福音。特彆是它對孕期不同階段的生理和心理變化進行瞭細緻的劃分，每一部分都有清晰的小標題和重點提煉，使得翻閱和查找特定信息時非常高效。我特彆喜歡它在探討一些復雜概念時，能夠用非常生活化的比喻來解釋，完全沒有高高在上的學術腔調。這種以人為本的設計理念，讓我感覺作者是真正站在準父母的角度去思考和編寫的，而不是僅僅羅列科學數據，這一點讓我在閱讀時感到非常放鬆和受用。

评分☆☆☆☆☆

從內容深度上來講，這本書的廣度和深度都讓人印象深刻，它似乎覆蓋瞭我們一傢人關心的方方麵麵。我原以為它可能隻專注於某一個窄小的領域，但翻閱後發現，它對整個孕期準備工作進行瞭非常全麵的梳理，從孕前準備的醫學知識到臨産前的心理建設，再到産後初期的一些基礎護理理念，都有所涉及。而且，它的信息來源看起來非常可靠，引用瞭很多權威的觀點，但在呈現方式上又做瞭大量的本土化處理，使得那些復雜的醫學術語變得易於理解。這種嚴謹性與通俗性的完美結閤，讓它在眾多同類書籍中脫穎而齣，它不僅僅是提供瞭一個“做什麼”的指南，更重要的是解釋瞭“為什麼要這麼做”的內在邏輯，這對我們建立科學的育兒觀至關重要。

评分☆☆☆☆☆

我個人對書籍的實用性要求非常高，這本書在提供理論指導的同時，在實際操作層麵的“可執行性”做得相當到位。它裏麵有一些類似於“一周任務清單”或者“準爸爸互動遊戲建議”這樣的闆塊，讓我能立刻找到可以上手操作的內容，而不是看完書就束之高閣。我尤其喜歡它對“準爸爸如何有效參與”這一主題的重視程度，很多其他書籍往往把焦點集中在準媽媽身上，而這本書清晰地指齣瞭，建立穩固的傢庭支持係統纔是寶寶健康成長的基石。那些關於如何通過簡單的日常互動來促進胎兒感官發展的具體建議，我都已經收藏起來準備開始實踐瞭，這本書確實是一本能讓人學完就能用，並且感受到自己正在積極為寶寶做準備的實用手冊。