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正版 孕産婦飲食+運動+中醫調養全書 全彩珍藏版 孕婦健康飲食指南 安全運動助産方法

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發表於2024-12-27

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圖書介紹

店鋪： 博宇圖書專營店
齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787550273641
商品編碼：26711220432

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圖書描述

內容提要

本書從飲食、運動、中醫調養三個方麵詳細講述瞭孕産婦必知的知識。飲食篇介紹瞭孕期各個階段的孕婦和胎兒的身體狀況和發育特點，營養常識、飲食宜忌，並針對孕期可能齣現的身體癥狀和病癥給齣瞭營養飲食建議和相應的菜。運動篇針對孕期的不同階段，介紹瞭瑜伽、散步療法、簡易毛巾操、睡前舒展操等多項運動，簡單易學，準媽媽可以根據早、中、晚三個孕期的不同身體條件，靈活調整，科學選擇適閤的運動項目。中醫調養篇首先介紹瞭日常護理、心理健康護理方法，並重點講解瞭孕産婦常見問題的中醫調養方法，如按摩、食療、颳痧等，所選方法綠色安全、效果顯著，幫助準媽媽科學調理身體、輕鬆疾病，確保寶寶健康。



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