正版：脾不虚病不找(凤凰生活) 9787553732886 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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杨力著

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发表于2024-12-19

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图书介绍

店铺：北京大学图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553732886

商品编码：26663391102

包装：平装-胶订

出版时间：2016-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	脾不虚病不找(凤凰生活)	作者	杨力
定价	29.90元	出版社	江苏科学技术出版社
ISBN	9787553732886	出版日期	2016-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

★总觉得累、老睡不醒怎么办？

薏米红豆饮，让体内清气赶走大脑的混沌，时时神清气爽。

★体质不好总是感冒怎么办？

揉揉脾经上的太白穴，增强身体元气，轻轻松松赶走感冒。

★经常消化不良怎么办？

坚持做做五禽戏、八段锦，举举手、晃晃腿，就能健脾助消化。

★冬天怕冷、夏天怕热怎么办？

踢踢毽子，刺激脚上的健脾穴，保护表气，让你时时温暖舒适。

★脸色发黄特别显老怎么办？

脾好才能气色好，不妨多吃点山药，补脾的同时还能延缓衰老。

★喝凉水都长肉怎么办？

健脾去痰湿，推动体内多余的“肥肉”运转起来，自然就能瘦。

★忧思劳累、总失眠怎么办？

桑葚汤、百合枸杞汤，汤汤水水帮你养脾又助眠。

★患有胃肠病怎么办？

每晚用山药、黄芪等药浴泡脚，你会惊讶地发现胃疼明显变少

作者简介

杨力

★中国首席中医养生专家

★中央电视台《百家讲坛》特邀专家

★中国中医科学院教授，博士生导师

★纽约州*针灸医师联合公会特聘教授

★美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师

中医学家，学者，作家，中国作家协会会员。从事中医研究年，行医长达年之久，重视调养先天之本，提倡养生先养肾。近十年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。电视台等进行养生宣教。从世纪年代起至今，其著作累计字数已达两千余万字，其中中医养生书籍已出版余种，代表作有《养生先养肾》《小食材大功效》《五谷杂粮养生粥》等，反响甚大，现已进入千家万户。

★第章脾是生命的根，养好脾才不爱老

养“脾”不等于养“脾脏”

不做“黄脸婆”，养脾养气血

“喝凉水都长肉”是脾惹的祸

“怎么吃都不胖”是胃强脾弱

既怕冷又怕热就是脾虚

永远睡不醒是“脾乏”

脾胃虚寒让人口水横流

食欲缺乏是脾胃不称职

★第章养脾要养在点子上

掌握脾的五特性

养脾就要守住脾的阴阳