艾扬格调息之光瑜伽呼吸习练圣经 (印度)吉塔·S.艾扬格著瑜伽宗师* 详下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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付静译

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发表于2024-12-19

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图书介绍

店铺：华文兄弟图书专营店

出版社：海南出版社

ISBN：9787544360920

商品编码：26660705323

开本：16开

出版时间：2015-06-01

图书描述

产品展示

基本信息

商品名称：	艾扬格调息之光
作者：	艾扬格
定价：	69.80
重量：	750克
ISBN 号：	9787544360920
出版社：	海南出版社
开本：	16开
页数：	361
字数：	400000
装帧：	平装
出版时间/版次：	2015-6-1
印刷时间/印次：	2015-6-1

编辑

●继艾扬格书《瑜伽之光》之后又一部重量级瑜伽经典
●详尽讲解14种瑜伽调息法，适合所有瑜伽练习者和其他人练习的瑜伽呼吸之道
●190多张艾扬格自示范的体式照片，20多个调息法重要阶段练习总表，200周循序渐进的学习课程设置
●艾扬格大师，现代瑜伽创始人，美国《时代》周刊评选的“世界有影响的100人”

瑜伽调息的重要性和益处
1.调息法，是连接人类身体和灵魂的桥梁，是瑜伽之轮的中枢。
2.调息法，探究身体和心灵的密切联系，是身心的科学。
3.调息法，是瑜伽习练中的呼吸艺术，调控习练者的情绪，带来内心稳定、专注和泰然的状态。
4.调息法，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展，达到自我的实现。艾扬格调息之光瑜伽呼吸习练圣经 (印度)吉塔·S.艾扬格著瑜伽宗师* 详下载 mobi epub pdf txt 电子书格式