图书大百科

 windowsfront.com logo

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
徐文 編

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

店鋪： 火把圖書專營店
齣版社： 電子工業
ISBN：9787121321405
商品編碼：26650685564
開本：24
齣版時間：2017-09-01

相關圖書


圖書描述

基本信息

  • 商品名稱：圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列
  • 作者：編者:徐文
  • 定價：39.9
  • 齣版社：電子工業
  • ISBN號：9787121321405

其他參考信息（以實物為準）

  • 齣版時間：2017-09-01
  • 印刷時間：2017-09-01
  • 版次：1
  • 印次：1
  • 開本：24開
  • 包裝：平裝
  • 頁數：164
  • 字數：209韆字

內容提要

。。。

作者簡介

。。。

目錄

第一章 孕媽媽必需的營養物質
三大營養素：蛋白質、脂肪、碳水化閤物
礦物質：鈣、鎂、碘、鐵、銅、鋅等
維生素：維生素A、B族維生素、葉酸、維生素C等
榖物：大米、玉米、小米、芝麻等
蔬菜：山藥、芹菜、菠菜、油菜等
奶類及豆製品：牛奶、豆腐等
肉類、水産類：肝髒、鯽魚、鯉魚、蝦、海帶等
水果：獼猴桃、香蕉、蘋果等
堅果：核桃、花生、瓜子、杏仁等
要在孕期為胎兒儲備營養
第二章 孕早期的營養
營養攝入要全麵
適當增加熱量
不可缺少的優質蛋白質
攝入豐富的維生素
適當吃些零食
不要喝含有刺激性成分的飲料
多吃易消化的食物
多吃肉類、水果和蛋類
孕早期的營養特點
第三章 孕中期的營養
要適當儲存脂肪
補充足夠的蛋白質
儲備熱量
適量攝入維生素
多吃富含礦物質的食物
多吃主食
適當補充植物油
適量吃一些動物類食物
孕中期的營養特點
第四章 孕晚期的營養
攝入足夠量的鈣質
保證熱量充足
攝入足量的脂肪酸
閤理補充維生素和蛋白質
多吃魚類
適當控製飲食
孕晚期的營養特點
第五章 孕期常見不適的飲食調養
孕吐：多吃碳水化閤物含量高的食物
牙齦齣血：補充維生素
胃灼熱：少吃酸辣刺激的食物
便秘：多吃水果、蔬菜
腿腳抽筋：多補鈣
孕期眩暈：適當食用補血的食物
水腫：多吃赤小豆
心悸氣喘：適當吃些杏仁、橘子等
孕期應遠離的食物種類
第六章 孕期常見疾病的飲食調養


圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖解孕期營養與保健/幸福時光好孕係列 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有