孩子发烧.自然疗法80种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄希勇 著

图书标签:

• 育儿
• 儿童健康
• 发烧
• 自然疗法
• 家庭护理
• 健康指南
• 疾病预防
• 中医养生
• 亲子健康
• 家庭医学

店铺： 赣榆新华书店图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121331138

商品编码：26494495128

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2018-01-01

内容介绍
发烧似乎已经成了孩子日常生活不可忽视的一部分，特别是对于年龄尚小的幼儿来说，发烧似乎是家常便饭。孩子发烧的问题根结在哪里？孩子发烧怎么办？什么情况下可以自己在家护理？什么时候需要J医？孩子发烧期间、愈后该如何准备饮食、安排起居？……本书将一一为您解答。

目录
目录Contents 发烧知识早知道，孩子发病不慌张 Chapter 1 002 正确认识孩子发烧 002 认识正常人的体温与孩子的体温 002 发烧是怎么回事 003 家长应知道的孩子发烧常见类型 004 孩子发烧的分期 005 发烧对身体系统的不同影响 006 孩子发烧有哪些利弊 007 孩子发烧未必是病重的表现 008 孩子发烧的原因 008 了解孩子的生理、病理特点目录Contents
发烧知识早知道，孩子发病不慌张
Chapter
1
002 正确认识孩子发烧
002 认识正常人的体温与孩子的体温
002 发烧是怎么回事
003 家长应知道的孩子发烧常见类型
004 孩子发烧的分期
005 发烧对身体系统的不同影响
006 孩子发烧有哪些利弊
007 孩子发烧未必是病重的表现
008 孩子发烧的原因
008 了解孩子的生理、病理特点
009 引起孩子发烧的原因有哪些
010 孩子长期发烧的原因
011 孩子长期低烧的原因
012 孩子发烧的家庭处理
012 怎样知道孩子发烧了
013 孩子发烧时应考虑到的疾病
014 生理性发烧无须担心
015 什么样的发烧要看医生
016 发烧时，看中医还是西医
017 体温计有哪几种类型
018 怎样给孩子测量体温
019 家庭自备退烧药
020 求医问药之前，优先考虑自然疗法
020 人体是一个和谐、自足的系统
021 身体有问题，自愈力来帮忙
022 什么是自然疗法
023 自然疗法很少给身体带来负担
024 孩子发烧有哪些自然疗法
025 自然疗法，分阶段进行更科学
自然疗法，让孩子少发烧、少生病的智慧
Chapter
2
028 日常饮食吃出健康—24 种饮食疗法
028 坚持四大喂养原则，助孩子快速康复
029 孩子发烧，需及时补充足够的水分
030 孩子发烧补水，优先选择白开水
032 小宝宝发烧，坚持母乳喂养
033 发烧期饮食，宜以流质和半流质食物为主
035 饭菜宜可口、适口，增进孩子食欲
036 多吃新鲜蔬菜，增强孩子抵抗力
038 多吃有退热功效的食物，协助降低体温
039 孩子打喷嚏，喝点儿姜汤防邪气入侵
040 风寒发烧，喝点儿葱白汤
041 风热发烧，喝点儿菊花茶、薄荷茶
043 发烧伴腹泻，喝点儿糖盐水
044 积食发烧，吃点儿山楂和陈皮
045 别给孩子吃太多，避免孩子积食发烧
046 “多次少量”喂食，保证营养供给
047 孩子不想吃，不要强迫进食
048 注意饮食卫生，避免“病从口入”
050 少吃生冷食物，以免加重身体负担
051 辛辣食物助热，不适合发烧时食用
052 少给孩子吃油炸食品，避免加重内热
053 黏滑食物难消化，孩子发烧时应少吃
053 荤食不利于身体恢复，应少吃
054 面汤可以喝，面食应少吃
055 禁吃含酒精类的食物，以免加重疾病
056 调理食谱推荐
076 生活细节呵护—20 种居家调养法
076 实时监测孩子的体温，谨防发烧
077 观察孩子的精神状态，预防生病
079 保持良好的居家环境，增强抵抗力
080 多晒太阳、呼吸新鲜空气，杀菌消毒
081 给孩子适时增减衣服，隔离风寒
082 冰敷或使用冰枕，缓解发烧
083 温湿敷，促进散热
084 温水擦浴，快速实现物理降温
085 让孩子多喝水、多排尿，促进体内毒素的排出
086 保证排便，促进机体散热
086 少穿衣物，降体温
087 Z好别捂被子，以免引起高热惊厥
087 高烧期多卧床休息，减少疲劳
089 少到人多的场合，以免交叉感染
090 春捂秋冻，适应季节变化
091 注意手脚保暖，防止邪气入侵
093 熏蒸鼻子，治疗感冒发烧
094 紫苏叶煮水喝或泡脚，治疗感冒发烧
096 使用菊花枕，祛风清热
097 藿香正气水贴肚脐，祛暑防发烧
098 经络穴位促进康复—36 种推拿法
098 推坎宫，缓解外感发烧
098 掐印堂，外感发烧好得快
099 揉太阳，清热解表
099 掐十宣，醒脑开窍治高热
100 按商阳，清热开窍利喉齿
100 按关冲，泻热开窍活血络
101 捏少冲，清热息风醒神窍
101 按揉少府，泻心经热
102 清肝经，五心烦热康复快
102 补心经，清热除烦退心火
103 清肺经，宣肺清热治咳喘
103 清小肠经，热从小便外出
104 掐揉四横纹，退热除烦
104 掐二扇门，发汗退热有TX
105 揉液门，消火散热
105 掐内劳宫，清心经实热
106 按压合谷，泻阳明热
106 掐小天心，安神镇静
107 掐揉总筋，清热利尿
107 揉一窝风，祛风散寒
108 按揉列缺，发汗散寒
108 分推大横纹，调和气血治积食
109 点按中府，清肺热止咳喘
109 掐膊阳池，清热通络止痹痛
110 按压阳溪，清热散风
110 推上三关，缓解恶寒发烧
111 退六腑，清脏腑之热
111 清天河水，缓解全身性发烧
112 按压尺泽，泻肺热
112 按压曲池，解表退热治感冒
113 推脊，治疗感染性发烧
113 点按风府，清热散风通关窍
114 拿风池，防头痛发烧
114 提捏大椎，发汗退烧
115 按揉飞扬，清热安神舒筋骨
115 按涌泉，滋阴大穴退实热
Chapter
3
118 感冒发烧
118 病症解析
118 食疗方法
119 生活照护
120 推拿按摩
121 扁桃体炎发烧
121 病症解析
121 食疗方法
122 生活照护
123 推拿按摩
124 肺炎发烧
124 病症解析
124 食疗方法
125 生活照护
126 推拿按摩
127 肠胃炎发烧
127 病症解析
127 食疗方法
128 生活照护
129 推拿按摩
130 高热惊厥
130 病症解析
130 食疗方法
131 生活照护
132 推拿按摩
133 泌尿道感染发烧
133 病症解析
133 食疗方法
134 生活照护
135 推拿按摩
136 中耳炎发烧
136 病症解析
136 食疗方法
137 生活照护
138 推拿按摩
139 手足口病发烧
139 病症解析
139 食疗方法
140 生活照护
141 推拿按摩
142 脑膜炎发烧
142 病症解析
142 食疗方法
143 生活照护
144 水痘发烧
144 病症解析
144 食疗方法
145 生活照护
146 推拿按摩
147 暑热症发烧
147 病症解析
147 食疗方法
148 生活照护
149 推拿按摩
150 麻疹发烧
150 病症解析
150 食疗方法
151 生活照护
152 推拿按摩
153 积食发烧
153 病症解析
153 食疗方法
154 生活照护
155 推拿按摩
156 流行性腮腺炎发烧
156 病症解析
156 食疗方法
157 生活照护
158 推拿按摩 显示全部信息

破解孩子发烧的天然密码：80种方法，让宝贝安然度过 孩子的健康是父母永恒的牵挂，而发烧，无疑是让新手父母最焦虑的症状之一。看着宝宝因为高烧而脸颊潮红，小小的身体颤抖，焦急的情绪几乎要将人吞没。传统的处理方式往往依赖药物，但越来越多家长开始寻求更温和、更贴近自然的方式，希望在减少化学干预的同时，有效缓解孩子的发烧症状，并增强他们自身的抵抗力。 《孩子发烧：自然疗法80种》正是为满足这一需求而生。这本书并非简单的列举一些偏方，而是汇集了经过时间沉淀、并在不同文化中得到验证的，针对儿童发烧的天然疗法。它深入浅出地解析了孩子发烧背后的多种可能原因，并系统性地介绍了80种安全有效、易于操作的自然疗法，旨在帮助家长们更科学、更从容地应对孩子发烧的挑战。 本书的独特之处在于其全方位、多角度的视角。 它不仅仅关注如何“退烧”，更强调“支持身体自愈”、“预防复发”以及“提升整体健康水平”的理念。书中内容覆盖了从饮食调理、草本疗法、精油应用、水疗法、物理降温到情绪安抚等多个方面，为家长提供了一个立体化的天然疗法工具箱。 深入理解孩子发烧： 在介绍具体的疗法之前，本书花了大量篇幅讲解孩子发烧的生理机制。它会帮助家长理解，发烧并非完全是坏事，而是身体对抗感染、增强免疫力的重要信号。通过了解发烧的“好”与“坏”，以及不同年龄段孩子发烧的常见诱因（如病毒感染、细菌感染、出牙、疫苗接种反应等），家长能更理性地看待这一现象，避免不必要的恐慌。书中还会详细阐述如何观察和判断发烧的严重程度，区分哪些情况需要立即就医，哪些可以通过居家自然疗法来缓解。 80种天然疗法，分门别类，清晰呈现： 本书的核心内容，就是这80种精心挑选的自然疗法。这些疗法被系统性地组织，方便读者查找和应用： 一、 温和的饮食调理： “退烧”饮品： 介绍各种具有散热、排毒、补充水分和电解质功效的天然饮品。例如，富含维生素C的鲜榨果汁（如橙汁、柠檬汁、葡萄柚汁），它们不仅能提供能量，还能支持免疫系统。煮熟的米汤或粥水，温和滋养，易于消化，适合食欲不振的孩子。还可以发现一些草本茶饮，如洋甘菊茶（有镇静和抗炎作用）、薄荷茶（有清凉解热效果）、姜茶（有驱寒、促进血液循环的作用，但需根据孩子具体情况调整浓度和温度）。 “排毒”食物： 推荐一些易于消化且有助于身体排出毒素的食物。例如，蒸煮的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花），它们富含维生素和矿物质，温和易吸收。水果方面，如梨、苹果，它们含有水分和果胶，有助于身体的代谢。甚至会提及一些被传统医学推崇的“寒性”食物，并解释如何在适当的时候，以恰当的方式给孩子食用（例如，煮熟的绿豆汤，有清热解毒的功效）。 “滋养”食谱： 针对发烧后身体虚弱的孩子，提供一些温和滋补的食谱，帮助身体恢复。例如，鸡汤、鱼汤，它们富含蛋白质和矿物质，有助于修复和增强体力。也可能包含一些用小米、大米熬制的营养粥，加入少量蔬菜或肉末，以提供温和的营养。 二、 芳香的草本力量： 草本浸剂与煎剂： 详细介绍如何使用常见的药用植物来缓解发烧。例如，金盏花（有抗炎、抗菌作用，常用于皮肤问题，也可用于泡澡），菩提花（有发汗、镇静作用），接骨木花（传统上用于缓解感冒症状，包括发烧）。书中会说明不同草药的药理作用、使用方法（泡茶、泡澡、外敷等）、以及适合的年龄和剂量。 精油的辅助应用： 介绍如何安全有效地使用芳香精油来辅助退烧。例如，薰衣草精油（有镇静、安抚作用，可用于泡澡或滴在枕边）、茶树精油（有抗菌、抗病毒作用，但需稀释后外用，且不适合内服）、薄荷精油（有清凉解热作用，可稀释后涂抹在额头或脚底）。本书会特别强调精油的稀释比例、使用禁忌，以及不适合婴幼儿的精油种类。 三、 畅快的物理疗法： 水疗法的智慧： 介绍各种与水相关的自然疗法。例如，温水擦拭法，用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管经过的部位，利用水分蒸发带走热量。还可以介绍用不同温度的水进行足浴或泡澡，利用水的温度变化来调节身体。 冷敷与热敷的艺术： 讲解如何正确运用冷敷和热敷来缓解不适。例如，用冷毛巾敷额头，可以有效缓解头痛和烦躁。而热敷腹部，有时也能帮助缓解因感冒引起的腹部不适。本书会详细说明敷用的温度、时间、以及针对不同症状的敷用部位。 穴位按摩的技巧： 介绍一些简单易学的儿童推拿穴位，这些穴位能够帮助疏通经络，促进血液循环，从而辅助身体散热和缓解发烧引起的不适。例如，退烧的特定穴位，或是帮助缓解咳嗽、鼻塞的穴位。 四、 安抚的身心疗愈： 情绪的疏导： 发烧时，孩子的身体不适往往伴随着情绪的波动。本书会指导家长如何通过温和的语言、轻柔的拥抱、讲故事、听舒缓的音乐等方式，安抚孩子焦虑、烦躁的情绪，让他们感到安全和舒适。 充足的休息： 强调休息对于身体康复的重要性，并提供一些建议，帮助孩子获得更高质量的睡眠。 五、 预防与提升： 增强免疫力： 在退烧之余，本书还会提供一些关于如何通过日常饮食、作息、运动等方式，增强孩子自身免疫力的建议，从根本上减少发烧的发生频率。 居家环境的优化： 讨论如何通过调节室内湿度、温度，保持空气流通等方式，为孩子创造一个更有利于康复的居家环境。 本书的特点： 实用性强： 每一种疗法都配有详细的操作指南，图文并茂，让家长一看就懂，一学就会。 安全性高： 所有推荐的疗法都以孩子的安全为首要考量，强调天然、温和，避免不必要的化学干预。 科学严谨： 融合了传统医学的智慧与现代科学的理解，解释疗法的原理，让家长知其然，更知其所以然。 循证支持： 虽然侧重自然疗法，但部分疗法也会提及相关的科学研究或传统医学的理论依据，增加说服力。 个性化指导： 提醒家长，每个孩子都是独一无二的，需要根据孩子的具体情况，灵活运用这些疗法，并随时关注孩子的反应。 为何选择《孩子发烧：自然疗法80种》？ 在信息爆炸的时代，家长们面对各种育儿建议常常感到无所适从。这本书将为您提供一个清晰、可靠的天然疗法指南，帮助您： 减少对抗生素的依赖： 在许多非细菌感染引起的发烧时，自然疗法能有效缓解症状，避免不必要的抗生素使用。 提升家长的育儿信心： 掌握了科学的居家疗法，您将能更自信、更从容地应对孩子生病时的突发状况。 促进孩子的整体健康： 这些自然疗法不仅能缓解发烧，更能从多个维度提升孩子的身体素质和免疫力。 与孩子建立更深的联结： 在温柔而充满爱意的照护中，您与孩子的亲密关系也将得到进一步加强。 《孩子发烧：自然疗法80种》不仅是一本书，更是您在孩子成长道路上，一道温暖而坚实的后盾。它将帮助您解锁孩子身体自愈的无限潜力，让您用最自然、最温柔的方式，守护孩子的健康与活力，见证他们安然度过每一个成长的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“自然疗法”是有一些疑虑的，毕竟孩子发烧兹事体大，担心会不会耽误病情，或者效果不明显。但是，《孩子发烧.自然疗法80种》这本书，用它严谨的逻辑和丰富的案例，打消了我的顾虑。它并没有鼓吹“包治百病”，而是非常科学地解释了每一种疗法的原理，以及适用于哪些情况。书中的“辨证论治”的思想贯穿始终，让你清楚地知道，什么时候可以尝试居家疗法，什么时候需要寻求专业医生的帮助。这一点非常重要，它不是让你放弃科学医疗，而是告诉你如何更好地利用自然的力量，作为辅助手段，或者在轻症时作为首选。我特别欣赏书中对于“辨体质”的详细讲解，不同体质的孩子，适合的疗法也不同。比如，同样是发烧，但体质偏寒的孩子可能更适合用温热的疗法，而体质偏热的则需要清凉一些的。这本书就像一本孩子发烧的“使用说明书”，让你能够更精细化地去照顾你的孩子。我尝试了几种书中推荐的食疗方，效果确实很不错，孩子退烧后精神状态也比以前吃药要好很多，没有那种昏昏沉沉的感觉。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《孩子发烧.自然疗法80种》，我第一感觉是书的装帧很朴实，但内容却让我惊艳。作为一位有些经验的家长，我一直对西医的过度治疗持谨慎态度，尤其是在孩子小的时候，我更倾向于寻找温和的、能够激发身体自身免疫力的疗法。这本书恰好满足了我这样的需求。它不仅仅是罗列各种“疗法”，而是深入浅出地讲解了孩子发烧背后的生理机制，让我明白发烧并非全是坏事，而是身体在对抗病原体的信号。这一点对很多家长来说，可能是颠覆性的认知。书里介绍的80种自然疗法，涵盖了食疗、推拿、外敷、泡澡等多种方式，我细细翻阅了一下，发现很多方法都取材于我们日常生活中常见的食材和物品，比如姜、葱、醋、艾叶等，这让我觉得非常接地气，也易于操作。最打动我的是，书中不仅仅强调“治”发烧，更注重“养”和“防”，有很多关于如何通过日常饮食和作息来增强孩子体质的建议，这才是真正意义上的“治未病”。阅读过程中，我仿佛看到无数个小小的、可爱的孩子，在通过这些自然的方法，快乐健康地成长，这种积极的画面感，让我在面对孩子生病时，多了一份从容和希望，而不是焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书《孩子发烧.自然疗法80种》简直是给新手爸妈的福音！我怀着忐忑的心情翻开它，因为我家宝宝刚出生没多久，每次他一有点发烧的迹象，我就像热锅上的蚂蚁。这本书的语言风格非常亲切，就像一位邻家大姐姐在跟你分享育儿经验。它不是那种枯燥的医学教科书，而是充满了生活气息。书中对80种自然疗法的介绍，详细到了每一个步骤，甚至连需要注意的小细节都一一列举。我记得有一次宝宝半夜发烧，当时我脑子里一片空白，幸好这本书就在床头，我翻到了关于“葱白水”的介绍，按照书上的方法，很快就给宝宝煮了一碗，没过多久，宝宝的烧就退了不少，精神也好了很多。这种即时、有效的帮助，让我觉得这本书不仅仅是一本书，更是一个随时可以信赖的“育儿助手”。而且，书中的很多疗法，都是利用家中现有的食材，成本低廉，操作简便，这对于我们这些精打细算的家庭来说，简直太实用了。这本书让我从被动的“救火队员”，变成了主动的“健康守护者”。

评分☆☆☆☆☆

我家宝贝最近老是爱生病，特别是发烧，真是让我心疼又无助。以前一烧就赶紧送医院，医生开药，吃了又怕有副作用，不吃又担心病情加重。看到市面上关于孩子健康的书籍琳琅满目，我总是不知道该如何选择。直到我无意中翻阅到这本《孩子发烧.自然疗法80种》，才仿佛找到了救星。书名直接点出了核心问题，而且“自然疗法”这四个字立刻吸引了我，我一直相信，身体本身就有治愈的能力，而天然的方法往往比药物更温和，更能从根源上解决问题。这本书的开篇就用朴实易懂的语言，阐述了孩子发烧的原因，让我这个新手妈妈不再盲目恐慌，而是能够冷静下来，理解孩子身体的反应。作者并没有回避发烧的症状，而是详细描述了不同类型的发烧，以及它们可能预示的身体状况，这让我非常有条理地去观察和判断。我尤其喜欢书中对几种常见发烧的区分，比如“虚寒型”和“实热型”，虽然我不是医学专业人士，但通过书中的图文结合，我能大概分辨出我家孩子属于哪种情况，从而更有针对性地去应对。这本书给我的感觉，就像一位经验丰富的长辈，在耐心细致地指导你如何照顾生病的孩子，没有冰冷的医学术语，只有满满的关怀和实用的建议，这让我感到非常安心。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《孩子发烧.自然疗法80种》这本书最大的价值在于它所倡导的“赋能”理念。它没有高高在上的理论说教，而是用一种非常平等、尊重的方式，告诉你如何去理解孩子的身体，如何去运用自然的力量来帮助孩子度过发烧的难关。书中的80种疗法，经过精心挑选和分类，既有普遍适用的方法，也有针对不同情况的特殊疗法。我尤其喜欢其中关于“穴位按摩”的部分，图文并茂，非常清晰，即使我之前对中医一窍不通，也能轻松学会。每次给孩子做完推拿，看到他舒服地睡着，那种成就感和欣慰感是无法言喻的。这本书让我意识到，孩子的健康，很大程度上掌握在我们家长自己手中。它不仅仅是关于发烧的应对，更是关于如何建立孩子健康的生活习惯，如何培养孩子强大的免疫力。读完这本书，我不再对孩子的发烧感到恐惧，而是多了一份信心和从容。我不再是那个只能被动等待医生诊断和开药的家长，而是能够主动地去理解、去支持、去照顾我的孩子。