常见病预防与调养丛书：产后疾病预防与调养 郭力,李廷俊 中国中医药出版社 97875132 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513231596

商品编码：26357749016

丛书名： 产后疾病预防与调养

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名:常见病预防与调养丛书：产后疾病预防与调养

定价：37.00元

作者:郭力，李廷俊 编

出版社：中国中医出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787513231596

字数：334000

页码：373

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑推荐

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郭力、李廷俊主编的《常见病预防与调养丛书》以“未病应先防，患病则调养”的理念，翔实地介绍了临床常见病的病因、病症和保健预防、调养等，帮助人们更加具体地了解常见疾病的相关知识。让广大读者远离疾病，做自己的健康管家！《产后疾病预防与调养》为该丛书的其中一册。

目录

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一 胎盘滞留
病因
症状
预防
调养
二 产后出血
病因
症状
预防
调养
三 产后恶露不下
病因
症状
预防
调养
四 产后恶露不净
病因
症状
预防
调养
五 产后子宫复旧不全
病因
症状
预防
调养
六 产后子宫脱垂
病因
症状
预防
调养
七 产后发热
病因
症状
预防
调养
八 产后血晕
病因
症状
预防
调养
九 产后头痛
病因
症状
预防
调养
十 产后咳嗽
病因
症状
预防
调养
十一 产后缺乳
病因
症状
预防
调养
十二 产后乳汁自出
病因
症状
预防
调养
十三 产褥期乳腺炎
病因
症状
预防
调养
十四 产褥感染
病因
症状
预防
调养
十五 产后排尿异常
病因
症状
预防
调养
十六 产后便秘
病因
症状
预防
调养
十七 产后腹泻
病因
症状
预防
调养
十八 产后腹痛
病因
症状
预防
调养
十九 产后关节痛
病因
症状
预防
调养
二十 产后自汗盗汗
病因
症状
预防
调养
二十一 产后痉症
病因
症状
预防
调养
二十二 产后失眠
病因
症状
预防
调养
参考书目

内容提要

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《常见病预防与调养丛书：产后疾病预防与调养》重点介绍妇女产后疾病的预防及调养，括中方剂、茶、粥、汤、保健菜肴、浴及按摩、刮痧、拔罐等调养方法。
　　《常见病预防与调养丛书：产后疾病预防与调养》共二十二章，介绍的产后疾病主要括：胎盘滞留，产后出血，产后恶露不下，产后恶露不净，产后子宫复旧不全，产后子宫脱垂，产后发热，产后血晕，产后头痛，产后咳喘，产后缺乳，产后乳汁自出，产褥期乳腺炎，产褥感染，产后排尿异常，产后便秘，产后腹泻，产后腹痛，产后关节痛，产后自汗盗汗，产后痉症，产后失眠等。
　　《常见病预防与调养丛书：产后疾病预防与调养》主要是向产妇及其家属提供一些产后疾病食疗、膳、按摩、刮痧、拔罐等调养及保健的常识，广大产妇可根据自身情况选择试用。

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评分☆☆☆☆☆

从整体结构来看，这本书的编排逻辑非常清晰，是那种层层递进、由表及里的结构。它不是简单地罗列症状和疗法，而是先建立一个关于女性生命周期中“气”与“血”动态平衡的基础认知，这为后续所有具体的调养措施提供了理论支撑。当我理解了理论基础后，再去看那些具体的食谱和作息建议时，就不会觉得它们是孤立的指令，而是内在逻辑的必然结果。这种结构设计非常有利于知识的内化，让你不仅知道“做什么”，更能明白“为什么这么做”。对于一个追求长远健康规划的读者来说，这种系统性的指导比零散的技巧更有价值。它培养的是一种自我管理的能力，而不是依赖外部信息源的习惯。可以说，它提供的是一套完整的思维工具箱，而非几个一次性的扳手。这种结构上的严谨性，让整本书的阅读体验非常流畅且充满收获感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，说实话，第一眼吸引我的并不是那种华丽或前卫的风格，它走的是一种非常朴实、带着点老派中医书籍特有的沉稳感。米黄色的纸张，字体排版规整得像是刻上去的一样，让人一看就知道这不是一本轻飘飘的“快餐读物”。我当时在书店里随便翻看，本来也没抱太大期望，毕竟市面上关于“调养”的书籍汗牛充栋，很多都是互相抄袭、缺乏实证的。但这本书的装帧和整体感觉，散发出一种“内容为王”的自信。它没有过度渲染焦虑，而是用一种非常踏实的态度来呈现知识，这在如今这个浮躁的时代显得尤为珍贵。我注意到作者的名字，郭力、李廷俊，听起来就带着一股子专业和严谨。这种基于传统医学理论的扎实基础，让我觉得它更像是一本可以长期放在床头、随时查阅的工具书，而不是只在特定时期翻阅一两次的时尚指南。我特别欣赏这种不加修饰的、直击核心的风格，它暗示着，重点在于书里说了什么，而不是它看起来有多漂亮。对于真正想系统学习或深入了解相关知识的人来说，这种低调的内敛其实比任何花哨的宣传都更有说服力。

评分☆☆☆☆☆

我是在准备二胎时开始关注产后恢复这个话题的，市面上的信息太多了，各种“秘方”和“禁忌”让人眼花缭乱，甚至有些相互矛盾。我最看重的是信息的可靠性和操作性。这本书给我的感觉就是，它不是那种只讲理论让你回家瞎琢磨的，而是非常注重“如何做”和“为什么这样做”。比如，对于一些常见的产后情绪波动或身体不适，它会从气血运行、脏腑平衡的角度进行剖析，然后立刻跟进具体的食疗建议和日常起居的调整方案。这些建议不是那种笼统的“多休息”，而是非常细致的，比如在某个阶段应该侧重补什么、避免什么，甚至连食材的选择和烹饪方式都有明确的指导。我试着按照书中的一些食谱做了几道，味道上倒是很合乎传统口味，重点是身体的反馈非常积极，那种久违的舒畅感不是靠营养补充剂能轻易达到的。这说明作者团队对人体的生理变化有着非常深刻的理解，能够将复杂的医学原理，转化为普通人日常生活中可以执行的具体步骤，这才是真正有价值的实用医学读物。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在处理一些敏感的、被过度神化的产后恢复话题时，表现出极度的审慎和客观。很多市面上的书为了吸引眼球，会把某些食材或疗法吹嘘得近乎“神药”，但这本书似乎对此保持着一种批判性的态度。它会明确指出哪些传统的做法在现代环境下可能不再适用，或者哪些所谓的“特效方”其实对某些体质的人群是有潜在风险的。这种不偏不倚，基于科学和经验的综合判断，极大地提升了我对全书的信任度。它更像是一个经验丰富的、值得信赖的家庭医生在跟你细细剖析问题，而不是一个急于推销产品的销售员。这种基于事实和长期临床观察的论述，让我在做自己的调养计划时，能够更加理性地取舍，避免盲目跟风造成的资源浪费和身体负担。这种“去伪存真”的精神，在健康类书籍中实在难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，初读起来可能需要一点点适应，它不像现代流行健康读物那样使用大量的网络热词或口语化的表达，而是保持了一种相对专业的、书面化的语调。一开始我甚至觉得有点“硬核”，生怕自己理解不了那些中医术语。但坚持读下去后，我发现作者在关键概念的阐述上非常清晰，他们并没有为了追求“通俗易懂”而牺牲专业性。每一次引入一个新概念，都会通过大量的案例和对比来加以佐证。这种“严谨而不晦涩”的平衡拿捏得恰到好处。它不是那种‘一学就会’的速成手册，而是更倾向于让你建立一个完整的认知框架。我喜欢这种对知识的尊重，它要求读者付出一点点努力去理解，但回报是更深刻、更持久的健康认知。对于我这种有一定学习能力，但又不想被太多不确定信息干扰的读者来说，这种深度恰到好处，它给了我足够的信心去面对产后调养中的各种复杂状况，而不是简单地依赖别人给出的单一答案。