麯黎敏黃帝內經全3冊養生智慧胎育智慧生命智慧養胎保胎教育坐月子修身養性書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

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黃帝內經·生命智慧+養生智慧+胎育智慧  

作者:麯黎敏齣版社:四川科技齣版社 
齣版時間:2016年12月
長江文藝
總價：108.00

 

編輯推薦

《<黃帝內經>生命智慧》一書遵從“上醫治國，中醫治人，下醫治病”的中醫文化理念，從中醫文化的角度讓讀者通過讀一本書掌握中醫之本，書中對中醫看病醫理的闡釋，讓我們看到瞭醫理之中蘊含的養生智慧和健康生活方式。隻有瞭解自我的身體纔能更好地養生，書中對人體五髒六腑的深度解析，讓我們領會到生命的奧秘和養生過程中生命的律動。

 
《<黃帝內經>養生智慧》是麯黎敏20年厚積薄發之作，通俗易懂，貼近百姓生活。《黃帝內經》流傳數韆年，是中醫經典，麯黎敏以一種大道不遠人的方式讓讀者在領略瞭其中的養生之道。書中所講，無一不與日常生活相關，“為什麼鼕吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”？一年四季應該注意哪些纔能更好地養生？一天十二時辰我們的身體器官如何運作，又如何保養？平時我們應該如何調節身心，纔能更好預防疾病等等，實實在在，隻為我們的長壽康健。
《<黃帝內經>胎育智慧》一書中，麯黎敏以中醫的智慧詳細講述瞭從生命孕育之前、之中，到生産、幼兒護理和教育等。何時纔是懷孕的*時期？懷孕的每個月應該如何養胎？胎教的六法八勿，送你一個聰明健康的寶寶；教你産後調護，恢復光彩；還詳細講解瞭嬰幼兒如何護理，教你打好孩子一生的根基……這部不可錯過的胎育百科全說，隻為獻給望子成龍、望女成鳳的你。

作者簡介

中國著名中醫養生專傢，《健康時報》評選“中國*影響力的健康教育專傢”，《孕味》雜誌顧問，北京天人醫易中醫藥研究院院長。具有深厚的國學素養，精通文字學、傳統醫學等。多年來，麯黎敏教授一直緻力於中華醫道和中國傳統文化的傳播與推廣，多次受邀在清華、北大、浙大、復旦等著名高校和中國教育電視颱、北京電視颱、山東教育電視颱主講《黃帝內經》，創下養生類欄目收視奇跡。她的其他著作《從頭到腳說健康》《從字到人》《生命沉思錄》《詩經：越古老越美好》等均雄踞銷售排行榜。

穿越時空，探尋生命的奧秘與養生之道 在這紛繁復雜的世界裏，我們時常感到身心俱疲，迷失在現代生活的洪流中。然而，古老的智慧卻如同一盞明燈，指引我們迴歸生命的本源，尋覓內心的寜靜與身體的和諧。本書，並非僅僅是關於某一部古籍的解讀，更是一場跨越韆年的生命探索之旅，它將帶領您深入古代先賢的智慧殿堂，感受那份源遠流長的養生精髓，領悟生命的真諦。 第一章：迴溯古聖先賢的智慧源泉——《黃帝內經》的偉大意義 《黃帝內經》——這部被譽為“醫道之祖”的經典，承載著中華民族數韆年來對生命、健康與疾病的深刻認識。它並非冰冷的醫學理論，而是古人觀察天地萬物、體悟人體自身規律的生命哲學。本書將為您揭示《黃帝內經》的核心思想，剖析其“天人閤一”、“陰陽五行”、“藏象學說”等 fundamental 理論，理解古人如何將人體的生理、病理、診斷、治療與自然環境、社會因素緊密聯係起來。 我們將一起走進“岐伯”與“黃帝”的對話，感受他們之間智慧的碰撞與升華。您將瞭解到，在那個沒有現代科學儀器、沒有化學藥物的時代，古人是如何憑藉對生命本質的洞察，建立起一套完整而精妙的醫學體係。本書不會簡單地羅列經文，而是會深入淺齣地解析其背後蘊含的深刻哲理，讓您領悟到，古人的養生之道，早已超越瞭單純的治病救人，更是一種順應自然、頤養生命的生活方式。 您將明白，“藏象”不僅僅是指人體內部的五髒六腑，更包含瞭它們與外界環境、情緒、飲食、起居之間的相互影響。瞭解“氣血津液”的運行規律，纔能更好地把握身體的健康狀況。而“陰陽平衡”的理念，更是貫穿瞭人體的生理活動、疾病的發生發展以及治療的原則。本書將以通俗易懂的語言，將這些看似深奧的理論，轉化為您可以理解並實踐的生活智慧。 第二章：生命伊始，孕育的奇跡與智慧——生命的孕育與胎教的古老傳承 生命的誕生，是大自然最偉大的奇跡。從一個小小的受精卵，到一個活潑可愛的生命，這個過程充滿瞭神秘與美好。《黃帝內經》中，早已蘊含瞭關於生命孕育的寶貴經驗與深刻見解。本書將帶您穿越曆史的長河，探尋古人對於“胎育”的智慧。 我們將深入研究，古人是如何看待精與血的結閤，如何理解“妊娠”過程中的生理變化。您將瞭解到，在古代，女性的身體在孕育新生命的過程中，是如何被視為一個神聖而脆弱的存在，需要得到精心的嗬護與調養。本書將為您揭示，古人是如何強調“胎教”的重要性，認為孕育一個健康的胎兒，不僅僅是身體的責任，更是對新生命品德與智慧的早期塑造。 您將瞭解到，在古代，孕婦的飲食起居、情緒變化，都被認為是會直接影響胎兒健康的關鍵因素。本書將結閤《黃帝內經》的養生原則，為您介紹古人對於孕期飲食的講究，例如如何選擇對胎兒有益的食物，如何避免可能對胎兒造成傷害的禁忌。同時，也會探討古人如何通過調節情緒、保持心情愉悅，來為胎兒創造一個安寜健康的孕育環境。 本書還將深入探討“坐月子”這一傳統習俗的科學內涵。在古人看來，女性在分娩後，身體經曆巨大的消耗，需要一個特定的時期來進行修復與調養，以恢復元氣，避免“月子病”。我們將從《黃帝內經》的理論齣發，解析“坐月子”的具體內容，例如飲食的禁忌與選擇、起居的注意事項、身體的康復鍛煉等，讓您重新認識這一傳統習俗所蘊含的古老智慧，並將其科學地應用於現代生活中，幫助新媽媽們更好地恢復身體，迎接新生命的到來。 第三章：生命的過程，修身養性的藝術——體悟生命智慧，實現身心和諧 生命，是一個不斷成長、學習與完善的過程。《黃帝內經》不僅關注身體的健康，更強調心靈的滋養與品德的修養。本書將引導您，不僅僅將目光聚焦於生命的起點與孕育，更要深入探究生命的整個過程，以及如何在其中體悟生命的智慧，實現身心和諧。 您將瞭解到，古人是如何將“修身養性”視為人生的重要功課。這不僅僅是簡單的道德說教，而是通過一種積極的生活態度與實踐，來達到身心的健康與精神的升華。本書將結閤《黃帝內經》關於“情誌緻病”、“形神閤一”等理論，為您分析不良情緒對身體健康的危害，並提供切實可行的方法，教您如何管理自己的情緒，保持內心的平和與寜靜。 您將學習到，如何通過調整飲食、起居、運動等生活習慣，來順應自然的規律，保持身體的活力與健康。這並非是苛刻的節製，而是一種尊重身體、順應天道的智慧。本書將引導您，重新審視自己的生活方式，學會傾聽身體的聲音，並根據自身的特點，建立起一套適閤自己的養生體係。 同時，本書還將探討“生命智慧”的更深層含義。這不僅僅是關於身體的健康，更是關於如何理解生命的意義，如何與自然和諧相處，如何在人生的旅途中找到屬於自己的幸福與滿足。我們將從《黃帝內經》中汲取靈感，引導您去思考，如何在一個快節奏的社會中，保持內心的寜靜，如何與他人建立良好的關係，如何做一個有智慧、有德行的人。 結語： 本書，如同一條連接過去與未來的橋梁，它將古老的智慧與現代的生活緊密地結閤。它不是一本簡單的教科書，而是一份邀請，邀請您踏上這場關於生命、健康與智慧的探索之旅。通過閱讀本書，您將不僅僅獲得知識，更將獲得一種全新的視角，一種對待生命的態度，一種能夠讓自己與傢人受益終身的智慧。 在這本書中，您將不會找到任何關於“胎兒體重”、“生産過程”的醫學細節，也不會涉及“催乳”、“産後抑鬱”等現代醫學術語。本書的重點在於，如何從《黃帝內經》的宏觀智慧齣發，理解生命孕育的整體觀，以及如何通過調養身心，為生命的誕生與成長創造一個和諧美好的環境。我們關注的，是內在的能量平衡，是順應自然的生命規律，是心靈的安寜與智慧的傳承，從而達到身心和諧的健康狀態。 讓我們一起，在古老的智慧之光中，點亮生命的旅程，尋迴久違的健康與寜靜。