正版 简单器械防身一学就会 男子女子防身术自卫防身 徒手防身技巧全书 防身术近身格斗术自卫

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发表于2024-11-30

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图书介绍

店铺: 煜轩图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122266620
商品编码:25526166431
丛书名: 一招防身全图解系列
开本:32开


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图书描述

商品参数

书名:简单器械防身一学就会

定价:35.00

作者:一招防身全图解编写组

出版社:化学工业出版社

出版日期:2016-08-01

ISBN9787122266620

字数:177

页码:154

版次:1

装帧:平装

开本:32

商品重量:0.4kg

编辑推荐

《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。

介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。

防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。

以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。

防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。

内容提要

《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。

目录

章 格斗基础技巧/ 001

1.正握必杀技/ 002

1)刺戳/ 002

2)劈划/ 006

3)割切/ 008

4)撩/ 010

2.反握必杀技/ 012

1)刺/ 012

2)划割/ 016

3.控制必杀技/ 018

1)正反控制/ 018

2)柄击控制/ 019

第二章 常用组合技击/ 021

1.正握组合技击/ 022

1)防上肢进攻技击/ 022

2)防下肢进攻技击/ 026

2.反握组合技击/ 030

1)防上肢进攻技击/ 030

2)防下肢进攻技击/ 039

第三章 主动防卫技击/ 045

1.器械防卫/ 046

1)防卫/ 046

2)上衣防卫/ 056

3)提包防卫/ 060

4)腰带防卫/ 062

5)绳索防卫/ 068

6)警棍防卫/ 072

7)短棍防卫/ 084

2.徒手防卫/ 088

1)下肢防卫/ 088

2)上肢防卫/ 092

3)组合防卫/ 095

4)控制防卫/ 114

第四章 被动解脱技巧/ 143

作者介绍

一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。

 

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