你淡定的樣子真好看 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:鬍慧嫚 著 著作 定  價:45 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年03月01日 頁  數:265 裝  幀:平裝 ISBN:9787559616395 ●引言
●自序
● 改變
●改變永遠是可能的
●你這麼努力，得到瞭什麼？
●和真實的自己在一起，活齣自在
●慢下腳步，安頓身心
●迷茫，是改變的起點
●是時候換種活法瞭
●第二章 完整
●健康的溝通長什麼模樣
●完整比完美更重要
●認識並靠近真實的自己
●彆怕混亂！它將我們引嚮改變
●想到瞭，不代錶你做到瞭
●遇見“新”的自己
●第三次誕生
●第三章 認識
●認識錶象背後的真相
●彆人比我更重要——“討好”是對自己的酷刑
●部分目錄

內容簡介

仿佛宮崎駿動漫裏的角色，蘇青是自在的藝術傢，艾莉是忘瞭魔法的女孩，兩人在某個夜晚相遇，艾莉就此踏上瞭一段自我蛻變的覺醒之旅。
每日奔波在愛情、職場、傢庭等不同場景，艾莉期待、失落、開心、憤怒、委屈、無助……在充滿生活感的小說情節中，艾莉是你，也是我。
《你淡定的樣子真好看》作者鬍慧嫚深具巧思地在蘇青與艾莉的對話中滲透進薩提亞模式治療理論，充滿療愈感與內在探索，也飽含著智慧與頓悟。
這個深緩美好的心理故事，仿佛一個溫柔貼心的傾聽者，又如同一位循循善誘的智者，你與內在的自我溫柔地靠近，探索內心未曾開啓的寶藏，發現屬於自己的真正的強大力量。開啓關於自我成長、、快樂、真正的成熟、自我價值、溫柔與剛強、親密關係、溝通姿態、原生傢庭的秘密。
鬍慧嫚 著 著作 鬍慧嫚，靠前薩提亞學派認證閤格心理谘詢師、颱北實踐大學傢庭谘詢輔導研究所碩士、《ELLE》雜誌前總編輯。曾獲2003年亞洲齣版協會（SOPA）很好報導寫作奬。逾20年的時尚雜誌工作經驗，淬煉齣其深刻的觀察及探索功力。她曾訪談過一韆多位傑齣人物，對都會女性的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察和體會。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼陪伴，以溫暖正嚮的語言與方式，將心理學巧妙融進都會大眾的生活中。
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