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齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564420161
商品編碼：25437122346
包裝：平裝-膠訂
開本：16
齣版時間：2016-01-01
頁數：82
字數：80
具體描述
商品參數
| 動態拉伸訓練 | ||
| 定價 | 26.00 | |
| 齣版社 | 北京體育大學齣版社 | |
| 版次 | 1 | |
| 齣版時間 | 2016年01月 | |
| 開本 | 16開 | |
| 作者 | ||
| 裝幀 | 平裝-膠訂 | |
| 頁數 | 82 | |
| 字數 | 80 | |
| ISBN編碼 | 9787564420161 | |
| 重量 | 183 | |
內容介紹
《動態拉伸訓練 創新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度》係統闡述瞭動態拉伸的概念、相關術語定義、動態拉伸的目的與意義，以及相關要求與注意事項。《動態拉伸訓練 創新熱身方法提高肌肉力量強化動作技術增加動作幅度》針對不同運動項目、技術動作及不同部位肌肉，介紹瞭50多種可用於準備活動、積極性休息和全身運動的動態拉伸訓練動作，並根據運動項目的特點製定瞭可供參考與藉鑒的訓練計劃。
目錄
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