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包邮 轮瑜伽从入门到精通 玩转瑜伽轮视频教程书籍 新手学瑜伽轮 健身操动作大全教程书籍

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发表于2024-04-29

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图书介绍

店铺： 布克专营店
出版社： 中国轻工业出版社
ISBN：9787518416790
商品编码：25415123526
包装：平装-胶订
开本：20
出版时间：2018-01-01

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图书描述



商品参数
轮瑜伽从入门到精通
            定价 58.00
出版社 中国轻工业出版社
版次 1
出版时间 2018年01月
开本 20开
作者 江铭、洪安琪 著
装帧 平装-胶订
页数
字数
ISBN编码 9787518416790
重量 618


内容介绍
本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体shou身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。   本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示，可以使每一个没有接触过轮瑜伽的人轻松地掌握；每一序列都配了人体肌肉图，即使没有医学背景，也完全能读懂。相信本书是您健身历程中的一位良师益友。

目录

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