中國地道食材——水果分步詳解圖錄大全 養生保健書籍 飲食營養 食療書籍 食材密碼。 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:水果分步詳解圖錄大全--中國地道食材

：45元

作者:李健著 著

齣版社：武漢齣版

齣版日期：2014/10/23 0:00:00

ISBN：9787543062535

字數：300000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

編輯推薦

本書具有五大特點：
一、近百種水果的詳細介紹，品種豐富而全麵，涵蓋瞭日常生活中所有常見的水果；
二、營養指數錶，包括瞭每種水果的主要營養素含量，通過圖錶的形式讓你對水果的營養值一目瞭然，便於參考；
三、每種水果的貯藏方法、選購指南、食用禁忌，讓你瞭解購買、食用的過程中要注意的問題；
四、全麵而的功效介紹、相關的祛病妙方，水果助你強身健體的同時，更能去病強身；
五、上韆種水果的相關菜肴、飲品，用料精準，做法詳細，為水果換一種吃法；
六、近百種水果的DIY麵膜，專為白領女性設計，補養身體，更要美化容顔。

內容提要

俗話說：“補不如食補。”閤理均衡的飲食結構不僅可以維持生命的正常運轉，還能加強身體對營養的吸收。人體通過攝取不同水果的養分，可以達到預防和輔助多種疾病的功效。那麼如何正確食用水果，水果的食療功效有哪些？帶著種種問題讓我們一同來探尋水果的食療養生方法。本書的視角直接對準時下熱門的飲食健康問題，通過介紹水果的食療功效及食療方法，讓你切身感受到水果的大功效大作用。全書由專業技師全程指導，深入淺齣，方便易學。另外，還穿插瞭各種水果的營養知識及在生活在的妙用，讓讀者在學習怎樣製作的同時，還能瞭解到更多的知識。

目錄

前言
閱讀導航
水果營養麵對麵
約會安眠，水果做紅娘
圍觀增強免疫力的水果
給自己美麗，盤點天然保養水果
水果排毒，健康零負擔
抗輻射水果大特寫
低熱量水果，享“瘦”輕盈
抗氧化、防衰老水果的紅毯秀
章 仁果類水果
蘋果 一日一蘋果，醫生遠離我
梨 潤肺止咳療效好
海棠果 生津止渴，助消化
山楂 能健胃消食
枇杷 健脾利水的“黃金丸”
水果瘦身：仁果類水果獨特的減肥功效
第二章 核果類水果 40—
水蜜桃 補益氣血的“天下果”
蟠桃 馳名海外的“仙果”
油桃 兼具蘋果和梨子風味的無毛桃子
李子 生津潤喉的好幫手
杏 酸甜適口的癌癥防火牆
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