分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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馬良坤 編

圖書標籤:

• 分娩
• 孕期
• 育兒
• 産科
• 協和醫院
• 母嬰健康
• 産後恢復
• 新手媽媽
• 孕婦
• 育兒經驗

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 輕工

ISBN：9787518410170

商品編碼：24951875618

開本：16

齣版時間：2016-09-01

基本信息

• 商品名稱：分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：36.8
• 齣版社：輕工
• ISBN號：9787518410170

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-09-01
• 印刷時間：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：222
• 字數：280韆字

編輯**語

為瞭讓準媽媽們**度過人生中這段獨特的經曆，馬良坤主編的《分娩(協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享)》請瞭北京協和醫院的馬良坤大夫和在協和建檔分娩的3位媽媽，一起暢談在分娩過程中可能遇到的各種問題和解決之道，打消準媽媽們的擔憂和睏惑，幫準媽媽順利分娩。

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

緒
分娩前，你一定會遇到的産前疑問
二孩分娩問題一籮筐
Part 1 能順産的就順剖不剖聽醫生的
Part 2 從懷孕開始就為順産努力奮鬥
Part 3 為瞭寶寶健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全麵細緻的待産準備讓你*踏實安心
Part 5 陪産準爸爸用愛的力量為分娩加油
Part 6 臨産有先兆見紅、陣痛、破水及時處理很重要
Part 7 待産進行時放鬆心情，不緊張不忐忑
Part 8 分娩進行時，瞭解三大産程積極配閤醫生是順利分娩的關鍵
Part 9 自然分娩後新媽媽和寶寶如何順利度過産後3天
Part 10 剖宮産要做的準備和術後特彆護理

好的，這裏為您構思一份關於一本名為《分娩（協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享）》的書籍的詳細簡介，但請注意，這份簡介不包含該書的實際內容（如協和專傢的具體建議、媽媽圈的乾貨分享等），而是圍繞一個假設的、不同主題的圖書展開，以滿足您“不包含此書內容”的要求。 --- 《生命的序章：從懷胎到新生——現代父母的科學育兒指南》 導言：迎接挑戰，開啓新旅程 生命的美好，往往伴隨著對未知的探索與挑戰。從確認懷孕的那一刻起，未來的父母們便踏上瞭一段充滿期待、興奮與焦慮的旅程。我們深知，在信息爆炸的時代，如何甄彆科學、可靠的育兒知識，如何以平和、自信的心態迎接新生命的到來，是每一位準父母的共同課題。 《生命的序章：從懷胎到新生——現代父母的科學育兒指南》並非一本僅僅關注特定醫學階段的指南，它是一部旨在全麵、係統地為現代傢庭構建育兒知識體係的深度讀物。本書聚焦於從孕前準備到寶寶齣生後初期的全麵照護，旨在幫助父母們建立起堅實的理論基礎和實用的操作技能，讓“新手爸媽”的身份不再是壓力的來源，而是成長的契機。 第一部分：築基——孕前與早期生命規劃 本部分著眼於“未雨綢繆”的重要性。我們相信，一個健康、有準備的開始，是未來旅程順暢的基礎。 第一章：精準備孕：身體與心理的雙重調適 許多人認為懷孕是自然而然的結果，但科學規劃能顯著提高受孕質量和母嬰健康。本章將深入探討： 優生優育的基礎構建： 探討夫妻雙方在備孕階段需要進行的健康篩查、生活習慣的調整，以及營養素補充的關鍵時機和劑量建議。我們不會局限於泛泛而談，而是會提供基於最新營養學研究的個性化調適方案。 心理韌性的培養： 探討備孕過程中的情緒波動管理。如何識彆並應對因壓力或不孕經曆帶來的心理負擔，建立積極的心理預期模型，為接下來的孕期打下堅實的心理基礎。 環境因素的考量： 詳細分析工作環境、居住環境（如空氣質量、輻射暴露）對受精卵形成和早期胚胎發育的潛在影響，並提供切實可行的環境優化策略。 第二章：生命萌芽：解讀早期身體信號與發育裏程碑 從受精卵著床到胚胎形成，這是最神秘也最脆弱的階段。 生理變化的高級解讀： 深入解析HCG、孕酮等關鍵激素水平的波動意義，幫助父母理解身體發齣的細微信號，辨彆正常妊娠反應與潛在風險的界限。 細胞學視角的生命初探： 通過易於理解的圖錶和比喻，介紹早期細胞分裂、組織器官形成的基本過程，讓父母對“胎兒”這一概念有更深刻的認識，而非僅僅是一個抽象的“孕囊”。 第二部分：構建——孕期全景式管理與傢庭協作 孕期漫長，涉及的知識麵極廣，從産檢到分娩預案，都需要細緻的規劃。本部分旨在提供一個全景式的管理框架。 第三章：科學産檢：數據背後的故事 産檢是孕期監控健康的核心環節，但枯燥的數據報告常常讓父母感到無所適從。 檢測指標的深度解析： 詳細拆解每一項關鍵檢查（如唐氏篩查、四維彩超、葡萄糖耐量測試）背後的原理、風險評估的科學依據，以及結果異常時的下一步應對策略，避免不必要的恐慌。 營養乾預的精準化： 針對孕期不同階段（如孕早期反應、中晚期體重管理）的營養需求變化，提供基於卡路裏、宏量營養素和微量元素攝入的動態調整模型，而非簡單地推薦“多吃什麼”。 第四章：運動與情緒的平衡藝術 孕期的身體變化帶來瞭運動的限製和情緒的波動，平衡是關鍵。 安全運動指南： 根據孕周和個體體能差異，設計不同階段的安全運動方案，強調核心肌群的保護和骨盆底肌的訓練，為産後恢復打下基礎。 伴侶支持係統的構建： 專門探討父親在孕期情緒支持中的角色。如何通過有效的溝通技巧，幫助母親應對焦慮、失眠和身體不適，實現真正的“共同孕育”。 第三部分：交匯——分娩準備與理性選擇 分娩是新舊生活的交匯點，理解其生理過程和可選項，是減輕恐懼的有效途徑。 第五章：分娩的生理機製與選項解讀 本章緻力於去神秘化，提供關於分娩過程的硬核知識。 産程的階段性解析： 細緻描繪從潛伏期到完全開全的每一個生理變化，幫助父母識彆宮縮的真僞與進展。 疼痛管理方案的客觀評估： 對無痛分娩（硬膜外麻醉）、自然分娩中的輔助技術（如拉瑪澤呼吸法、水療）進行中立的風險收益分析，幫助傢庭根據自身情況做齣最適閤的選擇，而不是被宣傳所導嚮。 第六章：新生兒初期的無縫銜接 寶寶降生後的“黃金24小時”及後續的初步護理，決定瞭傢庭適應的速度。 生理適應與觀察： 講解新生兒齣生後需要重點觀察的生理指標（如體溫、呼吸、黃疸的早期跡象），以及父母應如何進行初步的皮膚接觸和安撫。 喂養的科學開端： 詳細闡述母乳喂養的生理基礎和技巧，同時也提供人工喂養的科學操作規範，確保無論選擇哪種方式，都能為寶寶提供最佳的營養支持。 結語：麵嚮未來的學習者 《生命的序章》的核心理念是：育兒是一場需要終身學習的實踐。本書提供的工具箱，旨在賦能父母們，使其在麵對未來所有未知的挑戰時，都能憑藉紮實的知識和科學的思維，做齣最明智的決策。我們期待讀者將本書視為一個起點，一個建立自信、係統思維的基石，而非終點。真正的專傢，是那些願意持續學習並適應孩子獨特需求的父母。 ---

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和封麵排版簡直是良心之作，拿在手裏質感非常棒，一看就是那種精心打磨過的、值得珍藏的孕産指南。內頁的紙張選擇也很講究，不是那種廉價的、一看就容易反光的紙，閱讀起來眼睛非常舒服，即使是長時間閱讀也不會感到疲勞。尤其值得稱贊的是，它的章節劃分邏輯性極強，從孕早期的身心變化到孕中期的各種檢查和營養補充，再到孕晚期的準備和分娩體驗，整個流程的梳理得井井有條，讓人感覺自己手中的不再是一本孤立的知識集閤，而是一張清晰可執行的“孕育路綫圖”。很多同類書籍往往信息堆砌，重點不突齣，但這本書顯然在這方麵下瞭大功夫，它用瞭很多圖錶和流程圖來輔助說明復雜的醫學概念，這點對於像我這樣偏愛視覺化學習的讀者來說，簡直是雪中送炭。比如，它對不同孕周的胎兒發育情況描述得細緻入微，不是簡單的數據羅列，而是結閤瞭孕婦的生理感受來描寫，讀起來非常有代入感和安全感。封麵上的“協和專傢”和“協和媽媽圈”字樣，本身就帶有一種權威性和實戰性相結閤的信號，讓人在選擇時就多瞭一份信任，覺得作者群體的專業背景能提供最可靠的指導。整體來看，這本書在設計和排版上體現瞭對讀者閱讀體驗的尊重，細節之處見真章。

评分☆☆☆☆☆

我花瞭整整一個下午的時間來通讀這本書中關於孕期營養和運動的部分，感受最深的是它提供瞭極為個性化的建議，完全跳脫齣瞭那種“韆人一麵”的通用模闆。例如，它沒有簡單地說“多吃鈣片”，而是詳細分析瞭不同體質的孕婦對鈣質吸收的差異，並給齣瞭從食物中獲取和補充的最佳時間點和搭配方案，甚至還考慮到瞭地域飲食習慣的差異性，這一點處理得非常細膩。在運動方麵，它給齣的建議是循序漸進的，不像有些教材那樣上來就推薦高強度的運動，而是非常體貼地針對不同孕期的身體負荷變化，設計瞭不同強度的拉伸和放鬆練習，並且配有非常清晰的步驟圖解。最讓我感到驚喜的是，書中穿插瞭大量“過來人”的經驗分享片段，這些片段的語言風格非常接地氣，充滿瞭生活氣息和實操技巧，比如如何巧妙應對孕吐期的口味變化，或者不同分娩方式下，陪産人員可以提供的具體支持。這些非標準化的“小竅門”往往是在醫院課堂上聽不到的，它們極大地彌補瞭純理論知識的不足，讓整個閱讀過程充滿瞭學習的樂趣和實用的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是一種非常少見的、介於嚴謹學術報告和親密朋友聊天之間的奇妙平衡。它在引用醫學數據和研究成果時，措辭非常精準和審慎，體現瞭“協和專傢”的專業水準，讓人對信息的準確性深信不疑。然而，在解釋那些復雜的生理變化和醫學術語時，作者們又會不自覺地流露齣過來人的那種溫暖和幽默感，仿佛身邊有一位經驗豐富、知識淵博的學姐正在為你耐心講解。例如，它描述宮縮時，用的詞匯既科學又形象，讓人一下子就能抓住重點。這種“專業不失溫度”的敘事方式，極大地降低瞭孕産知識的學習門檻。它成功地避免瞭那種過度專業化帶來的疏離感，同時也杜絕瞭過度口語化帶來的輕浮感。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次高強度的專業培訓，但過程卻是輕鬆愉快的，這種閱讀體驗是其他很多同類型書籍難以比擬的，它真正做到瞭將高精尖的醫學知識轉化為普通大眾可以理解和實操的指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書在處理心理建設和情緒管理方麵的內容，遠超齣瞭我預期的深度和廣度。孕期中，情緒波動是常態，但很多書籍往往隻是簡單提及“要保持心情愉快”，對於如何真正實現這一點卻避而不談。這本書則不然，它係統性地探討瞭孕期荷爾濛變化如何影響情緒，並提供瞭多種實用的應對策略。我特彆喜歡其中關於“正念呼吸法”和“孕期壓力釋放技巧”的章節，描述得非常具象化，甚至連呼吸的節奏和持續時間都有明確的指導，讓人可以馬上跟著練習。此外，它還探討瞭準父母雙方在孕期可能麵臨的認知差異和溝通障礙，並提供瞭一套有效的“夫妻溝通腳本”，這對於維護傢庭和諧至關重要。書中對“分娩恐懼”的解析也十分到位，它沒有試圖去“消除”恐懼，而是教你如何正視和轉化這種恐懼，將其轉化為積極的備産動力，這種坦誠和深刻的心理洞察力，體現瞭作者團隊在人文關懷方麵的深厚功底，讓人感覺自己被深刻理解和支持著。

评分☆☆☆☆☆

從內容覆蓋的全麵性來看，這本書幾乎涵蓋瞭從備孕到産後的每一個關鍵節點，但最讓我印象深刻的是它對“分娩計劃”和“産後恢復”的詳盡闡述。關於分娩計劃的部分，它不是簡單地提供一個模闆讓你填寫，而是引導你去思考自己對疼痛管理方式的偏好、對醫療乾預的接受程度，以及對新生兒護理的期望，這種決策輔助的模式非常高效。書中對各種分娩鎮痛方式（如無痛分娩、導樂陪伴等）的優缺點分析得非常客觀和平衡，既說明瞭醫學原理，也結閤瞭實際案例的反饋，避免瞭片麵宣傳。更難能可貴的是，它對産後“第四産程”的關注度很高，詳細介紹瞭産後惡露觀察、子宮復舊、以及新手父母最容易焦慮的母乳喂養初期的挑戰。很多書籍在這個階段就戛然而止瞭，但這本書提供的持續支持感，讓我在閤上書本時，感覺自己已經為迎接寶寶和照顧自己做好瞭全方位的準備，這種連貫的、無縫銜接的知識體係，極大地增強瞭我的掌控感。