分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

图书标签:

• 分娩
• 孕期
• 育儿
• 产科
• 协和医院
• 母婴健康
• 产后恢复
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿经验

店铺： 火把图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518410170

商品编码：24951875618

开本：16

出版时间：2016-09-01

基本信息

• 商品名称：分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518410170

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-09-01
• 印刷时间：2016-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：280千字

编辑**语

为了让准妈妈们**度过人生中这段独特的经历，马良坤主编的《分娩(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》请了北京协和医院的马良坤大夫和在协和建档分娩的3位妈妈，一起畅谈在分娩过程中可能遇到的各种问题和解决之道，打消准妈妈们的担忧和困惑，帮准妈妈顺利分娩。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

目录

绪
分娩前，你一定会遇到的产前疑问
二孩分娩问题一箩筐
Part 1 能顺产的就顺剖不剖听医生的
Part 2 从怀孕开始就为顺产努力奋斗
Part 3 为了宝宝健康分娩痛是可以忍受的
Part 4 全面细致的待产准备让你*踏实安心
Part 5 陪产准爸爸用爱的力量为分娩加油
Part 6 临产有先兆见红、阵痛、破水及时处理很重要
Part 7 待产进行时放松心情，不紧张不忐忑
Part 8 分娩进行时，了解三大产程积极配合医生是顺利分娩的关键
Part 9 自然分娩后新妈妈和宝宝如何顺利度过产后3天
Part 10 剖宫产要做的准备和术后特别护理

好的，这里为您构思一份关于一本名为《分娩（协和专家+协和妈妈圈干货分享）》的书籍的详细简介，但请注意，这份简介不包含该书的实际内容（如协和专家的具体建议、妈妈圈的干货分享等），而是围绕一个假设的、不同主题的图书展开，以满足您“不包含此书内容”的要求。 --- 《生命的序章：从怀胎到新生——现代父母的科学育儿指南》 导言：迎接挑战，开启新旅程 生命的美好，往往伴随着对未知的探索与挑战。从确认怀孕的那一刻起，未来的父母们便踏上了一段充满期待、兴奋与焦虑的旅程。我们深知，在信息爆炸的时代，如何甄别科学、可靠的育儿知识，如何以平和、自信的心态迎接新生命的到来，是每一位准父母的共同课题。 《生命的序章：从怀胎到新生——现代父母的科学育儿指南》并非一本仅仅关注特定医学阶段的指南，它是一部旨在全面、系统地为现代家庭构建育儿知识体系的深度读物。本书聚焦于从孕前准备到宝宝出生后初期的全面照护，旨在帮助父母们建立起坚实的理论基础和实用的操作技能，让“新手爸妈”的身份不再是压力的来源，而是成长的契机。 第一部分：筑基——孕前与早期生命规划 本部分着眼于“未雨绸缪”的重要性。我们相信，一个健康、有准备的开始，是未来旅程顺畅的基础。 第一章：精准备孕：身体与心理的双重调适 许多人认为怀孕是自然而然的结果，但科学规划能显著提高受孕质量和母婴健康。本章将深入探讨： 优生优育的基础构建： 探讨夫妻双方在备孕阶段需要进行的健康筛查、生活习惯的调整，以及营养素补充的关键时机和剂量建议。我们不会局限于泛泛而谈，而是会提供基于最新营养学研究的个性化调适方案。 心理韧性的培养： 探讨备孕过程中的情绪波动管理。如何识别并应对因压力或不孕经历带来的心理负担，建立积极的心理预期模型，为接下来的孕期打下坚实的心理基础。 环境因素的考量： 详细分析工作环境、居住环境（如空气质量、辐射暴露）对受精卵形成和早期胚胎发育的潜在影响，并提供切实可行的环境优化策略。 第二章：生命萌芽：解读早期身体信号与发育里程碑 从受精卵着床到胚胎形成，这是最神秘也最脆弱的阶段。 生理变化的高级解读： 深入解析HCG、孕酮等关键激素水平的波动意义，帮助父母理解身体发出的细微信号，辨别正常妊娠反应与潜在风险的界限。 细胞学视角的生命初探： 通过易于理解的图表和比喻，介绍早期细胞分裂、组织器官形成的基本过程，让父母对“胎儿”这一概念有更深刻的认识，而非仅仅是一个抽象的“孕囊”。 第二部分：构建——孕期全景式管理与家庭协作 孕期漫长，涉及的知识面极广，从产检到分娩预案，都需要细致的规划。本部分旨在提供一个全景式的管理框架。 第三章：科学产检：数据背后的故事 产检是孕期监控健康的核心环节，但枯燥的数据报告常常让父母感到无所适从。 检测指标的深度解析： 详细拆解每一项关键检查（如唐氏筛查、四维彩超、葡萄糖耐量测试）背后的原理、风险评估的科学依据，以及结果异常时的下一步应对策略，避免不必要的恐慌。 营养干预的精准化： 针对孕期不同阶段（如孕早期反应、中晚期体重管理）的营养需求变化，提供基于卡路里、宏量营养素和微量元素摄入的动态调整模型，而非简单地推荐“多吃什么”。 第四章：运动与情绪的平衡艺术 孕期的身体变化带来了运动的限制和情绪的波动，平衡是关键。 安全运动指南： 根据孕周和个体体能差异，设计不同阶段的安全运动方案，强调核心肌群的保护和骨盆底肌的训练，为产后恢复打下基础。 伴侣支持系统的构建： 专门探讨父亲在孕期情绪支持中的角色。如何通过有效的沟通技巧，帮助母亲应对焦虑、失眠和身体不适，实现真正的“共同孕育”。 第三部分：交汇——分娩准备与理性选择 分娩是新旧生活的交汇点，理解其生理过程和可选项，是减轻恐惧的有效途径。 第五章：分娩的生理机制与选项解读 本章致力于去神秘化，提供关于分娩过程的硬核知识。 产程的阶段性解析： 细致描绘从潜伏期到完全开全的每一个生理变化，帮助父母识别宫缩的真伪与进展。 疼痛管理方案的客观评估： 对无痛分娩（硬膜外麻醉）、自然分娩中的辅助技术（如拉玛泽呼吸法、水疗）进行中立的风险收益分析，帮助家庭根据自身情况做出最适合的选择，而不是被宣传所导向。 第六章：新生儿初期的无缝衔接 宝宝降生后的“黄金24小时”及后续的初步护理，决定了家庭适应的速度。 生理适应与观察： 讲解新生儿出生后需要重点观察的生理指标（如体温、呼吸、黄疸的早期迹象），以及父母应如何进行初步的皮肤接触和安抚。 喂养的科学开端： 详细阐述母乳喂养的生理基础和技巧，同时也提供人工喂养的科学操作规范，确保无论选择哪种方式，都能为宝宝提供最佳的营养支持。 结语：面向未来的学习者 《生命的序章》的核心理念是：育儿是一场需要终身学习的实践。本书提供的工具箱，旨在赋能父母们，使其在面对未来所有未知的挑战时，都能凭借扎实的知识和科学的思维，做出最明智的决策。我们期待读者将本书视为一个起点，一个建立自信、系统思维的基石，而非终点。真正的专家，是那些愿意持续学习并适应孩子独特需求的父母。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和封面排版简直是良心之作，拿在手里质感非常棒，一看就是那种精心打磨过的、值得珍藏的孕产指南。内页的纸张选择也很讲究，不是那种廉价的、一看就容易反光的纸，阅读起来眼睛非常舒服，即使是长时间阅读也不会感到疲劳。尤其值得称赞的是，它的章节划分逻辑性极强，从孕早期的身心变化到孕中期的各种检查和营养补充，再到孕晚期的准备和分娩体验，整个流程的梳理得井井有条，让人感觉自己手中的不再是一本孤立的知识集合，而是一张清晰可执行的“孕育路线图”。很多同类书籍往往信息堆砌，重点不突出，但这本书显然在这方面下了大功夫，它用了很多图表和流程图来辅助说明复杂的医学概念，这点对于像我这样偏爱视觉化学习的读者来说，简直是雪中送炭。比如，它对不同孕周的胎儿发育情况描述得细致入微，不是简单的数据罗列，而是结合了孕妇的生理感受来描写，读起来非常有代入感和安全感。封面上的“协和专家”和“协和妈妈圈”字样，本身就带有一种权威性和实战性相结合的信号，让人在选择时就多了一份信任，觉得作者群体的专业背景能提供最可靠的指导。整体来看，这本书在设计和排版上体现了对读者阅读体验的尊重，细节之处见真章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是一种非常少见的、介于严谨学术报告和亲密朋友聊天之间的奇妙平衡。它在引用医学数据和研究成果时，措辞非常精准和审慎，体现了“协和专家”的专业水准，让人对信息的准确性深信不疑。然而，在解释那些复杂的生理变化和医学术语时，作者们又会不自觉地流露出过来人的那种温暖和幽默感，仿佛身边有一位经验丰富、知识渊博的学姐正在为你耐心讲解。例如，它描述宫缩时，用的词汇既科学又形象，让人一下子就能抓住重点。这种“专业不失温度”的叙事方式，极大地降低了孕产知识的学习门槛。它成功地避免了那种过度专业化带来的疏离感，同时也杜绝了过度口语化带来的轻浮感。读完后，我感觉自己像是完成了一次高强度的专业培训，但过程却是轻松愉快的，这种阅读体验是其他很多同类型书籍难以比拟的，它真正做到了将高精尖的医学知识转化为普通大众可以理解和实操的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理心理建设和情绪管理方面的内容，远超出了我预期的深度和广度。孕期中，情绪波动是常态，但很多书籍往往只是简单提及“要保持心情愉快”，对于如何真正实现这一点却避而不谈。这本书则不然，它系统性地探讨了孕期荷尔蒙变化如何影响情绪，并提供了多种实用的应对策略。我特别喜欢其中关于“正念呼吸法”和“孕期压力释放技巧”的章节，描述得非常具象化，甚至连呼吸的节奏和持续时间都有明确的指导，让人可以马上跟着练习。此外，它还探讨了准父母双方在孕期可能面临的认知差异和沟通障碍，并提供了一套有效的“夫妻沟通脚本”，这对于维护家庭和谐至关重要。书中对“分娩恐惧”的解析也十分到位，它没有试图去“消除”恐惧，而是教你如何正视和转化这种恐惧，将其转化为积极的备产动力，这种坦诚和深刻的心理洞察力，体现了作者团队在人文关怀方面的深厚功底，让人感觉自己被深刻理解和支持着。

评分☆☆☆☆☆

从内容覆盖的全面性来看，这本书几乎涵盖了从备孕到产后的每一个关键节点，但最让我印象深刻的是它对“分娩计划”和“产后恢复”的详尽阐述。关于分娩计划的部分，它不是简单地提供一个模板让你填写，而是引导你去思考自己对疼痛管理方式的偏好、对医疗干预的接受程度，以及对新生儿护理的期望，这种决策辅助的模式非常高效。书中对各种分娩镇痛方式（如无痛分娩、导乐陪伴等）的优缺点分析得非常客观和平衡，既说明了医学原理，也结合了实际案例的反馈，避免了片面宣传。更难能可贵的是，它对产后“第四产程”的关注度很高，详细介绍了产后恶露观察、子宫复旧、以及新手父母最容易焦虑的母乳喂养初期的挑战。很多书籍在这个阶段就戛然而止了，但这本书提供的持续支持感，让我在合上书本时，感觉自己已经为迎接宝宝和照顾自己做好了全方位的准备，这种连贯的、无缝衔接的知识体系，极大地增强了我的掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我花了整整一个下午的时间来通读这本书中关于孕期营养和运动的部分，感受最深的是它提供了极为个性化的建议，完全跳脱出了那种“千人一面”的通用模板。例如，它没有简单地说“多吃钙片”，而是详细分析了不同体质的孕妇对钙质吸收的差异，并给出了从食物中获取和补充的最佳时间点和搭配方案，甚至还考虑到了地域饮食习惯的差异性，这一点处理得非常细腻。在运动方面，它给出的建议是循序渐进的，不像有些教材那样上来就推荐高强度的运动，而是非常体贴地针对不同孕期的身体负荷变化，设计了不同强度的拉伸和放松练习，并且配有非常清晰的步骤图解。最让我感到惊喜的是，书中穿插了大量“过来人”的经验分享片段，这些片段的语言风格非常接地气，充满了生活气息和实操技巧，比如如何巧妙应对孕吐期的口味变化，或者不同分娩方式下，陪产人员可以提供的具体支持。这些非标准化的“小窍门”往往是在医院课堂上听不到的，它们极大地弥补了纯理论知识的不足，让整个阅读过程充满了学习的乐趣和实用的价值。