孕前产后必修课 陈旦平 上海科学技术出版社 9787547832356 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 陈旦平
• 上海科学技术出版社

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出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547832356

商品编码：24729673224

丛书名： 孕前产后必修课

基本信息

书名:孕前产后必修课

定价：28.00元

作者:陈旦平 编

出版社：上海科学技术出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787547832356

字数：125000

页码：156

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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本书编著者均来自妇科临床一线工作者，对患者及有生育要求的读者较关心较常见的问题常了解，这些问题也是临床工作中对患者解释较多的问题，常有必要整理成册供读者研读。编著者均为著名妇科流派“蔡氏妇科”工作室成员，有较好的中西医理论和实践基础，相对于同类型书籍有明显的临床实践优势和中医服务优势。通过中西医两方面的阐释使读者更加全面了解孕前产后的生理病理知识和养生调摄知识，以期让读者较大化受益。

目录

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孕前1
课孕前优生知识 / 3
1什么年龄怀孕比较好 / 3
2备孕阶段饮食起居要注意什么 / 4
3月经来潮要注意什么 / 7
4怎么样掌握排卵时间 / 8
5性生活多长时间一次为好 / 9
6备孕要做些什么检查 / 9
7配偶要做什么检查 / 11
8为什么要在月经不同阶段反复做超声波检查 / 12
9月经周期中什么时候性生活容易怀孕 / 13
10基础体温怎么测？怎么解读 / 14
11为什么要做性激素和其他相关内分泌检查 / 16
12备孕时配偶要注意什么 / 17
13服用避孕后停多久才能受孕 / 17
14备孕及整个孕期能养猫、狗等宠物吗 / 17
15备孕期间需要补充维生素尤其是叶酸吗 / 17
16辅助生殖是什么？成功率有多少 / 18
17剖宫产后要间隔多少时间才能再次受孕 / 21
18子宫或附件手术以后要间隔多长时间才能受孕 / 22
19接受放射线后要间隔多久才能受孕 / 22
20染色体异常能怀孕吗 / 22
第二课子宫肌瘤对怀孕的影响 / 24
21什么是子宫肌瘤 / 24
22子宫肌瘤影响怀孕吗 / 26
23子宫肌瘤一定要手术吗 / 27
24子宫肌瘤的手术方式有几种 / 28
25子宫肌瘤手术以后多长时间才合适怀孕 / 28第三课巧克力囊肿对怀孕的影响 / 30
26什么是巧克力囊肿 / 30
27巧克力囊肿对怀孕有影响吗 / 31
28巧克力囊肿怎么 / 32
29巧克力囊肿手术以后多长时间才合适怀孕 / 33第四课多囊卵巢综合征对怀孕的影响 / 35
30什么是多囊卵巢综合征？能怀孕吗？怎么？
需要注意些什么 / 35
31为什么多囊卵巢综合征患者一定要控制体重 / 38第五课子宫内膜异位症对怀孕的影响 / 39
32什么是子宫内膜异位症 / 39
33子宫内膜异位症有什么症状 / 39
34子宫内膜异位症怎么 / 40第六课输卵管对怀孕的影响 / 41
35输卵管检查有几种检查方法 / 41
36输卵管通而不畅会影响怀孕吗 / 43
37输卵管不通怎么 / 43
38为什么做了输卵管疏通手术后必须尽快怀孕 / 46
39什么是输卵管阻塞 / 46第七课人工流产对怀孕的影响 / 48
40为什么人工流产会继发不孕症 / 48
41人工流产或物流产以后多长时间适合怀孕 / 49第八课影响怀孕的其他相关因素 / 51
42白带是什么？有什么作用 / 51
43白带多好还是少好 / 52
44白带异常可能会是什么情况？怎么 / 52
45宫颈糜烂会影响怀孕吗？怎么 / 55
46什么是排卵期出血？能同房吗 / 56
47痛经能怀孕吗？怎么？需要注意些什么 / 56
48葡萄胎以后要间隔多长时间才能受孕 / 58
49什么是子宫后位？是否影响怀孕 / 59
50性欲低下会影响怀孕吗？怎么 / 59
51性生活障碍有哪些情况？如何 / 59
52配偶性功能异常有哪些症状？怎么 / 60
53性生活后阴道出血怎么回事 / 62
54免疫性不孕是怎么回事 / 62
55免疫性不孕怎么 / 63孕中66
第九课孕妇保健 / 66
56怎么观察是否怀孕 / 66
57怀孕以后饮食方面有哪些禁忌 / 66
58怀孕以后生活起居要注意什么 / 67
59怀孕以后还能有性生活吗 / 67
60怀孕以后为什么还要观察基础体温 / 68
61怀孕以后为什么要重复多次检查孕激素 / 68
62怀孕以后阴道出血怎么办 / 68
63怀孕以后腹痛怎么办 / 69
64怀孕以后乳房会有什么变化 / 69
65早孕反应有哪些症状 / 70
66妊娠呕吐对孕妇有什么影响？如何处理 / 70
67为什么妊娠早期尽量避免感冒 / 71
68妊娠期间生病是否可以吃 / 71
69怀孕以后吃了会对胎儿有影响吗 / 72
70切脉验孕的准确率有多少 / 73
71切脉能辨别胎儿性别吗 / 74
72妊娠期间白带会有什么变化吗 / 74第十课预防流产 / 75
73什么是先兆流产 / 75
74先兆流产怎么 / 75
75什么是复发性流产 / 76
76复发性流产怎么 / 76第十一课孕产其他小知识 / 78
77什么时候建“小卡”？到哪里去建卡 / 78
78“大排畸”是什么？有什么作用 / 79
79异位妊娠及其危害是什么 / 81
80预产期怎么计算 / 84
81超声波检查会对胎儿有影响吗 / 84
82临产的症状有哪些？怎么办 / 86
83为什么要提倡自然分娩 / 87
84什么情况下选择剖宫产 / 89
85剖宫产有什么风险 / 90
86怀孕后做“早唐”还是“中唐”好 / 90
87什么是胎位？胎位不正怎么办 / 92
88怀孕后几周做超声波检查能确定/ 93
产后94
第十二课产妇保健 / 94
89产后护理要注意什么 / 94
90产后饮食有什么禁忌 / 96
91产后能否洗澡、洗头 / 97
92产后虚汗多怎么办 / 98
93为什么要提倡母乳喂养 / 99
94如何“开奶” / 100
95产后母乳少可能是什么情况？怎么 / 102
96如何评判产后母乳是否足够 / 102
97产后“恶露”一般几日干净 / 104
98“恶露”不净的原因是什么？怎么 / 104
99母乳喂养几个月为好 / 106
100产后足跟痛是怎么回事 / 106
101产后排尿异常有什么症状？怎么 / 107
102产后发热怎么 / 108
103产后身痛怎么 / 108
104什么是无痛分娩？有何利弊 / 109
准爸爸必修课
第十三课男性优生 / 113
105何谓不育症 / 113
106不育症的发病率有多少 / 113
107不育症的病因是什么 / 114
108男性不育的检查项目有哪些 / 115
109为什么要检查精液 / 116
110配偶精液异常有哪些情况 / 116
111配偶精液异常怎么 / 118
附录：　上海主要中医妇科流派介绍 / 128
蔡氏妇科流派简介 / 128
朱氏妇科流派简介 / 130
陈氏妇科流派简介 / 133

内容提要

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本书主要针对准父母和新父母的困惑，以问答形式回答了近个在备孕期、妊娠过程中和分娩后较关心较常见的问题。本书分为准妈妈必修课、准爸爸必修课两个部分。其中准妈妈必修课含孕前、孕中、产后三个部分内容，分别针对妊娠期妇女不同阶段的困惑进行解答。孕前部分括怀孕的适宜时间，需要做哪些孕前检查，怀孕时有各种妇科疾病如何（子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征）等方面；孕中部分括怀孕以后的饮食禁忌、生活起居注意事项，以及怀孕以后可能出现的各种状况（如先兆流产、早孕反应、阴道出血、腹痛等），建小卡，建大卡，预产期的计算等常见问题；产后部分括产后护理、产后饮食、产后杂症（发热、足跟痛、身痛）等方面。准爸爸必修课则针对男性不育需要做的相关检查及注意事项进行解答。

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科学备孕，健康孕育：现代女性的生育指南 在人生的重要阶段，迎接新生命是许多家庭的期盼。然而，从决定备孕到顺利生产，这段旅程充满了知识、挑战与喜悦。本书旨在为计划怀孕的女性提供一套全面、科学且实用的指南，帮助您在孕前、孕期以及产后都能以最佳状态迎接宝宝的到来。 本书深入浅出地剖析了现代医学、营养学和心理学在生育健康中的关键作用，内容涵盖了从初步身体评估到科学分娩的每一个重要环节。我们相信，充分的准备是成功孕育的基石。 第一部分：精准备孕——开启健康旅程的黄金三月 备孕绝非心血来潮，而是需要系统规划的科学过程。本部分将指导您如何为身体创造一个最适宜受孕的环境。 第一章：孕前健康评估与优化 基础体检的必要性： 详细解读孕前检查的项目清单，包括性激素六项、甲状腺功能、TORCH筛查等，并解析各项指标对早期妊娠的影响。 慢性病的管理与控制： 针对患有高血压、糖尿病、自身免疫性疾病的女性，提供孕前风险评估和安全用药指南，确保在怀孕期间病情稳定。 生殖器官的自检与调理： 介绍如何自我监测月经周期，识别最佳受孕窗口。探讨子宫和卵巢的健康状态检查，以及如何通过生活方式干预改善卵子质量。 第二章：营养素的精确储备 叶酸的“前置补充”： 强调叶酸补充的重要性及其在预防神经管缺陷中的关键作用，并给出不同年龄段和高风险人群的推荐剂量。 微量元素的平衡艺术： 深入探讨铁、钙、碘、锌等元素对母婴健康的影响。指导如何通过食物而非盲目补充来达到理想的储备水平。 “抗氧化”饮食策略： 介绍富含维生素C、E和硒的食物，帮助提高卵子质量，延缓卵巢衰老。探讨咖啡因、酒精和不健康脂肪的摄入限制。 第三部分：生活方式的重塑与调整 体重指数（BMI）与生育力： 分析体重过高或过低如何干扰排卵和激素平衡，并提供个性化的健康体重管理方案。 运动与生育力的正向关系： 推荐适合备孕期的温和有氧运动，如瑜伽和普拉提，以及应避免的剧烈运动类型。 压力管理与睡眠优化： 探讨长期压力如何影响下丘脑-垂体-卵巢轴。提供正念冥想、呼吸训练等实用技巧，帮助建立高质量的睡眠模式。 第二部分：科学孕期——平稳度过二十八周的里程碑 一旦确认怀孕，知识的更新速度将大大加快。本部分聚焦于孕期营养、产前监测和常见问题的科学应对。 第四章：孕期营养的动态调整 “一人吃两人补”的误区澄清： 阐述孕早期、孕中期和孕晚期能量需求的差异化。提供每日热量与宏量营养素的精确计算模型。 妊娠期常见营养缺乏的应对： 重点讲解孕期贫血（铁补充）和便秘（膳食纤维与水分）的预防与改善方案。 特殊营养品的使用时机： 科学评估鱼油（DHA/EPA）、维生素D及其他复合维生素在不同孕周的补充必要性，避免过度依赖保健品。 第五章：产前监测与风险预警 关键产检时间表与解读： 详述从第一次产检到分娩前的所有重要检查（如NT、唐筛、糖耐量测试、四维彩超），教会您如何理解检查报告背后的意义。 孕期常见不适的居家处理： 针对孕吐、水肿、静脉曲张、腰背疼痛等，提供安全有效的缓解方法和就医指征。 警惕异常信号： 识别并区分正常的孕期反应与需要立即就医的紧急情况（如阴道出血、腹部剧痛、胎动异常）。 第六章：孕期心理健康与夫妻关系维护 情绪的“过山车”： 探讨孕期激素波动引起的焦虑、抑郁情绪，并提供专业的心理调适策略。 建立支持系统： 指导如何与家人、伴侣有效沟通，建立起一个支持性的孕育环境。 积极的自我赋权： 鼓励孕妇积极参与到生育决策中，了解分娩方式的选择，建立对身体和过程的掌控感。 第三部分：迎接与恢复——科学分娩与产后黄金期 分娩是旅程的高潮，而产后恢复则是为未来健康打下坚实基础的关键时期。 第七章：理智规划分娩方式 自然分娩的生理机制： 详细介绍产程的各个阶段，以及如何通过拉玛泽呼吸法等技巧来管理宫缩疼痛。 剖宫产的适应症与恢复： 客观分析剖宫产的医学指征，并提供术后伤口护理和早期康复指导。 无痛分娩的选择与误区： 科学介绍硬膜外麻醉等镇痛方式的原理、利弊及安全性。 第八章：产后身体的精细修复 恶露观察与子宫复旧： 了解正常的恶露变化规律，识别感染的早期迹象，加速子宫的自然恢复。 盆底肌的重建计划： 强调产后盆底肌锻炼的重要性，提供分阶段的凯格尔运动指南，预防压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂。 哺乳期的营养与泌乳管理： 提供科学的哺乳期饮食建议，确保母乳营养充足，并指导处理常见的乳房问题，如乳腺炎和涨奶。 本书集合了妇产科、营养科和心理科的最新研究成果，力求用最贴近生活、最可靠的方式，陪伴每一位准妈妈度过这段充满期待与挑战的特殊时期，最终实现平安、健康、喜悦的生育目标。

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