【正版】运动饮食1:9 森拓郎著 健康减肥生活方式 切合亚洲人体质的减肥方法 健康减肥塑身

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发表于2024-12-28

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图书介绍

店铺: 铂悦居图书专营店
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
ISBN:9787553742809
商品编码:24661718334
丛书名: 运动饮食
开本:16开
出版时间:2015-06-01


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图书描述

     
 
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基本信息
商品名称: 运动饮食1:9 开本: 32
作者: 森拓郎(日) 页数:  
定价: 32 出版时间: 2015-06-01
ISBN号: 9787553742809 印刷时间: 2015-06-01
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社 版次印次: 1,1
编辑推荐

●日本图书综合榜名

   2015年健康减肥生活方式者

   全日本炙手可热的私人健身教练森拓郎

   被众多日本明星、数十万读者验证过的

   迄今为止全日本公认有效健康的减肥方法

 

●切合亚洲人体质的“自然瘦”新潮流

  符合中国人的健康观念、减肥心理

  不仅健康瘦身,对身体无害,更是一种长久的健康生活方式

 

●减肥其实只跟吃有关,只要避免一些饮食上的误区,天天正常吃饭也能瘦下来。不用运动,更不用节食,不用忍受痛苦。

●改变饮食就改变了身体的内循环,把体内环境打造成不易胖的健康体质,持续瘦下去,很难再胖起来,并且还会更健康。

     肥胖归根结底是饮食问题,不能通过运动来解决。

本书适合这些人:

ü想要不费一点力气就瘦下来的人

ü想瘦但又懒得动的人

ü没有时间运动塑形的人

ü运动减肥无效的人

ü瘦身后很快反弹的人

ü喝凉水都长肉的人

ü…… 

改善饮食习惯,再加一分运动给减肥助力

一定会从减肥与反弹的地狱之中摆脱出来

获得一辈子都不会变胖的健康易瘦体质

照着这个方法做,一天一天自然瘦下来!

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