手把手教你玩脱口秀 吐槽 脱口秀大会张绍刚李诞程璐序说话技巧好好说话人际沟通领导人训练心理书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 格雷格·迪安 著

图书标签:

• 脱口秀
• 吐槽
• 说话技巧
• 人际沟通
• 领导力
• 心理学
• 演讲
• 情商
• 幽默
• 自我提升

店铺： 奥华元图书

出版社： 湛庐文化

ISBN：9787213085956

商品编码：23327121101

品牌：奥华元（aohuayuan）

● 从创造段子到舞台表演，全面解析脱口秀表演的各个环节；

● 独创的脱口秀创作表演体系，让你从搞笑到爆笑，一路笑成大明星；

● 造就《吐槽大会》首席编剧们的脱口秀圣经；脱口秀入门指南；

●《吐槽大会》首席编剧程璐领衔翻译，主持人张绍刚深情做序；

惠及全球无数脱口秀达人的经典之作，拿来就能用的完全脱口秀表演指南。资深脱口秀表演专家格雷格·迪安，通过观察和挖掘知名喜剧演员的表演，发明了一套专门针对脱口秀表演的学习方法。诸多喜剧大咖都承认曾受益于这套方法。《手把手教你玩脱口秀》从最基础的段子写作开始，一步一步教你写笑话、组段子，从排练方法到表演技巧，从麦克风使用到增加舞台经验，可谓面面俱到。《手把手教你玩脱口秀》让新手入门，让老手更上一层楼，让平凡的普通观众发掘自己的无穷幽默潜力！

格雷格·迪安

● 美国家喻户晓的喜剧演员，曾出演《周六夜现场》（Saturday Night Live）、担任世界三大马戏团之一的玲玲马戏团（Ringling Bros Circus）的表演领班，同时他还是好莱坞喜剧商店（Comedy Store）的主力军；

● 曾与《教父》主演安迪·加西亚（Andy Garcia）一起表演即兴喜剧；

● 他开创的喜剧体系惠及了很多脱口秀演员，开启了无数大明星的喜剧之路；

●被誉为是“脱口秀老师的老师”，世界各地的脱口秀老师都在使用他发明的喜剧教学技术。

推荐序

你具备成为脱口秀演员的条件吗？

1笑话结构的秘密

铺垫和笑点

预期和意外

笑话的原理

笑话结构的三大机制

2笑话写作

笑话勘探器

笑话宝藏：探索秘密通道

3写哪些方面的笑话

笑话勘探器

搜集材料：从话题到铺垫

笑话宝藏：从铺垫到笑点

笑话地图的可选项：规划另一个方向

个性化

4从搞笑到爆笑

提升和打磨段子

精简

笑点用“底”收尾

使用三段式结构

使用常识

尽量代入角色

慎用双关梗

角色具体化、个人化

素材本地化

联系热点事件

可以使用语法错误的语言

自创词汇，词语新编

有时候视觉梗有奇效

给段子加连续笑点

5如何把零散笑话组合成脱口秀段落

把每一个笑话放到一个独立的索引卡里

把笑话归类

把笑话按照同一个思路逐个排序

修改，修改，再修改

6视角

叙述者、本人、角色

叙述者视角

本人视角

角色视角

视角练习

视角的应用

7排练

创造者和批评者

为什么要排练？

8格雷格·迪安的排练流程

排练起来吧

阶段一：准备

阶段二：再现体验

阶段三：练习表演

9麦克风的使用技巧

该做的和不该做的

10巅峰表演

脱口秀的节奏

把每场表演录下来

首次表演

准备一个段子列表

告诉主持人如何介绍你

热身

在掌声中上台

避免老掉牙的开场白

设计一个强有力的开场

承认现场明显的状况

避免常用的老套做法

不要以提问的方式做串词

注意“连珠炮综合征”

像重视笑点一样重视铺垫

永远不要嘲笑在笑的观众

将观众视作一群独立的个体

观众笑的时候我们该做什么

关于俱乐部员工

每次登台做到最好

11大胆演出

克服舞台恐惧

如何处理头脑空白

应付冷场

越过“伤害线”

对付起哄者

12增加经验

开放麦

演艺俱乐部的无报酬演出

运作你自己的演出

国际演讲娱乐部

慈善会议和公民俱乐部会议

社交派对

在公园里或大街上

舞厅

13让演出锦上添花

回顾演出

给每一个笑话打分

改编、重写和重新编排

再次排练和表演

 

致谢

译者后记

附录1：笑话宝藏练习题

附录2：笑话地图练习题

附录3：视角练习表

附录4：排练流程表

附录5：脱口秀术语表

《沟通的艺术：洞见人心，畅谈生活》 内容简介： 在信息爆炸、节奏飞快的当下，清晰、有效、有温度的沟通能力，已成为个人成长与职业发展的核心驱动力。本书并非简单罗列沟通技巧，而是深入剖析了沟通的本质，带领读者从“心”出发，理解沟通背后的心理机制，从而掌握一套既实用又富有人情味的沟通方法论。 本书的撰写，旨在帮助读者建立起一套完整的沟通认知体系。我们并非局限于某个特定场景或表演形式，而是将目光投向更广阔的人际交往领域。从日常的家庭对话、朋友间的闲聊，到职场上的会议发言、提案展示，再到更深层次的团队协作、情感交流，本书都将为你提供一套行之有效的指导。 第一章：倾听的艺术——看见你未曾听见的声音 真正的沟通，始于深刻的倾听。本章将颠覆你对“听”的认知。我们不只是被动接收信息，更是主动构建意义的过程。 超越表面： 学习分辨话语背后的真正意图，洞察说话者的情绪、需求和价值观。我们会探讨如何通过非语言信号，如眼神、语气、肢体语言，捕捉到更深层的信息。 积极反馈： 如何通过点头、微笑、简短的肯定语，以及适时的提问，让对方感受到被理解和尊重，从而更愿意敞开心扉？我们将详细介绍建立同理心，并将其融入倾听的技巧。 沉默的力量： 并非所有沟通都需要滔滔不绝。适时的沉默，有时比千言万语更有力量。学习如何在对话中把握节奏，给予对方思考和表达的空间。 倾听的陷阱： 识别并规避那些阻碍有效倾听的常见误区，例如预设结论、打断他人、心不在焉等。 第二章：表达的智慧——让你的声音掷地有声 清晰、有条理、富有感染力的表达，是沟通的另一核心。本章将聚焦于如何让你的想法被准确理解，并产生积极的影响。 逻辑的骨架： 学习构建清晰的思维框架，让你的观点层层递进，易于理解。我们将介绍不同的逻辑结构，如总分总、并列式、因果式等，并讲解如何在实际对话中灵活运用。 语言的色彩： 掌握词汇的选择、句式的运用，以及修辞手法的巧妙融入，让你的表达更生动、更具吸引力。我们将探讨如何使用比喻、排比、反问等手法，增强语言的表现力。 结构的力量： 如何在短时间内组织起一段有吸引力的陈述？本章将提供实用的结构模板，帮助你高效地表达观点。 自信的姿态： 声音的大小、语速的快慢、眼神的交流，都是传递自信的重要元素。学习如何通过声音和肢体的配合，增强你的表达力量。 适时的幽默： 幽默感是沟通的润滑剂，能有效缓解紧张气氛，拉近彼此距离。我们将探讨如何自然地在对话中加入恰当的幽默元素，避免引起不适。 第三章：洞察人心——理解沟通的心理密码 沟通并非孤立的技能，它深植于人的心理活动之中。本章将带你走进人的内心世界，理解沟通的心理动因。 情绪的感知与管理： 学习识别自己和他人的情绪，理解情绪如何影响沟通，并掌握有效管理情绪的方法，避免情绪失控影响沟通效果。 移情的力量： 站在对方的角度思考问题，理解他们的感受和立场，是建立深层连接的关键。我们将探讨如何培养和运用移情能力。 自我认知与他人认知： 了解自己的沟通风格，以及他人可能存在的认知偏差，有助于你更准确地解读信息，并做出更明智的回应。 非暴力沟通的原则： 学习观察、感受、需要、请求这四个要素，掌握如何以不带评判的方式表达自己，并倾听他人。 人际边界的艺术： 如何在保持自我独立的同时，与他人建立健康、尊重的关系？本章将探讨如何设定和维护有效的人际边界。 第四章：情境沟通——在不同场景下游刃有余 沟通的智慧在于灵活应变，根据不同的情境调整策略。本章将聚焦于如何在各种具体场景中展现你的沟通能力。 职场沟通： 会议发言： 如何简洁明了地表达你的观点，如何在团队讨论中有效贡献，如何处理不同意见。 汇报与陈述： 如何清晰地呈现你的工作成果，如何吸引听众的注意力，如何回应质疑。 跨部门协作： 如何与其他团队有效沟通，建立合作关系，克服信息壁垒。 处理冲突： 如何冷静应对职场矛盾，找到双方都能接受的解决方案。 人际交往： 建立友谊： 如何开启一段对话，如何深入了解对方，如何维系长久的友谊。 情感沟通： 如何表达爱意，如何处理伴侣间的误会，如何支持家人。 社交场合： 如何在聚会、晚宴等场合自在地与陌生人交流，拓展社交圈。 公开演讲与表达： 吸引听众： 如何设计引人入胜的开场，如何保持观众的兴趣，如何留下深刻印象。 克服紧张： 学习实用的技巧，管理舞台恐惧，自信地站在众人面前。 第五章：持续成长——让沟通成为你的终身财富 沟通能力的提升并非一蹴而就，而是一个持续学习和实践的过程。本章将为你提供持续精进的动力和方法。 反思与复盘： 每次沟通后，花时间反思哪些做得好，哪些可以改进，从中吸取经验。 观摩与学习： 学习那些优秀的沟通者，观察他们的言行举止，分析他们的沟通策略。 刻意练习： 将所学技巧应用于日常生活中，不断尝试，直到成为自然而然的习惯。 寻求反馈： 主动向信任的朋友、同事或家人寻求关于你沟通方式的反馈。 阅读与思考： 持续阅读关于沟通、心理学、人际关系等方面的书籍，拓展你的认知边界。 本书特色： 理论与实践相结合： 每一章节都将深厚的理论根基与大量的实践案例相结合，帮助读者理解“为什么”以及“怎么做”。 易于理解的语言： 我们力求用通俗易懂的语言，避免晦涩的学术术语，让本书成为所有希望提升沟通能力的人的读本。 引导式思考： 书中穿插了许多启发性的问题和练习，鼓励读者积极思考，将知识内化为自身能力。 关注内在驱动： 本书更侧重于从内心的认知和情感出发，帮助读者建立自信，从而自然而然地展现出卓越的沟通能力。 无论你是希望在职场上更上一层楼，还是渴望建立更和谐、更深入的人际关系，亦或是希望更自如地表达自我，《沟通的艺术：洞见人心，畅谈生活》都将是你不可或缺的伙伴。它将帮助你拨开沟通的迷雾，让你看见更广阔的世界，听到更深层的心声，从而成为一个真正善于沟通的人。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在职场中摸爬滚打多年的“老兵”，我深知沟通在职场中的重要性，但常常觉得自己的表达方式不够得体，不够有说服力。这本书给我带来了很多意想不到的收获。它不仅仅是关于如何“逗乐”别人，更是关于如何“影响”和“说服”别人。书中关于“情绪管理”和“压力应对”的章节，对我尤其有价值。我曾经因为紧张，在重要的会议上大脑一片空白，错失了表达自己观点的机会。这本书提供的很多策略，比如“事先准备”、“转移注意力”，都非常实用。我发现，这本书所倡导的“好好说话”，其实是一种更高层次的人际交往智慧，它要求我们在表达的同时，也要考虑到对方的感受，要做到“进退有度”。书中对“领导力”的解读，也让我有了新的思考。一个好的领导者，不仅仅是发号施令，更需要用恰当的方式去激励和引导团队。这本书让我看到了，通过提升说话的技巧，能够更好地展现自己的能力，赢得他人的信任，从而在职业生涯中更进一步。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我简直像发现了新大陆！一直以来，我都觉得自己是个不太会说话的人，尤其是面对一些需要“临场发挥”的场合，更是脑袋一片空白，只能尴尬地笑笑。这本书就像是一本武林秘籍，把我那些说不清道不明的“卡壳”瞬间理顺了。它不是那种干巴巴的理论堆砌，而是真正地从“手把手”的角度出发，把脱口秀背后的逻辑、技巧拆解得明明白白。从如何观察生活，捕捉笑点，到如何构建段子，打磨包袱，再到如何与观众互动，掌控全场节奏，每一个步骤都清晰可见，仿佛真的有个经验丰富的老前辈在我耳边耐心指导。尤其是关于“建立共鸣”和“制造意外”的部分，让我豁然开朗。我之前总想着要讲多高深的道理，结果适得其反，这本书教会我，最打动人的，往往是那些藏在我们生活中的真实细节，以及那些出乎意料的转折。我迫不及待地想把学到的东西运用到实际生活中，哪怕只是在朋友聚会上讲个小笑话，也希望能让大家开心一下。这本书真的让我看到了“说话”这门艺术的无限可能，也给了我改变的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这种“社恐”人士量身定做的。我一直以来都觉得自己说话“不够麻利”，总是在脑子里想了半天，最后说出来却语无伦次，或者说得太直白，惹人不高兴。这本书的“实操性”真的太强了！它不像别的书那样空泛地讲道理，而是从最基础的“声音的控制”、“肢体的运用”讲起，一步步引导你掌握“如何让你的话更有力量”、“如何让你的话更有趣”。我尤其喜欢书里关于“节奏感”和“断点”的讲解，这让我明白了为什么有些话听起来那么有感染力，而有些话却平淡无奇。书中的一些小练习，比如“模仿”和“复述”，虽然简单，但效果惊人。我尝试着去模仿一些脱口秀演员的语调和表情，发现自己的表达能力真的在不知不觉中提升了。这本书让我感觉，说话这件事情，真的可以像学习一门技能一样，通过刻意练习来获得进步。我现在对开口说话不再那么排斥，甚至开始有点期待下一次的交流机会了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对观察人性，以及如何通过语言来影响他人非常感兴趣。这本书在这方面的内容，给我带来了很大的启发。它不仅仅局限于脱口秀的技巧，更深入地探讨了语言背后的心理机制。书中关于“同理心”的构建，以及如何利用“认知偏差”来设计有趣的桥段，都让我耳目一新。我之前总觉得脱口秀演员很厉害，但不知道他们是如何做到让观众产生共鸣，又是如何巧妙地规避争议的。这本书就像一把钥匙，打开了我对这一领域的认知。它让我明白，好的表达不仅仅是语言的组织，更是对人心的洞察。通过分析成功的案例，我看到了那些看似随意的笑话背后，隐藏着多么精妙的构思和对人情世故的深刻理解。这本书让我开始重新审视自己与他人的交流方式，思考如何在日常沟通中运用这些原则，去更好地理解他人，也更清晰地表达自己。它让我明白，说话不仅仅是信息的传递，更是情感的连接和思想的交流。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较内向的人，尤其害怕在众人面前发言，总觉得自己的想法不够成熟，表达也不够清晰。这本书的出现，简直就是我的“救星”！它没有用那些华而不实的辞藻，而是用非常接地气的方式，把“好好说话”这件听起来有点虚的事情，变得具体可行。我尤其欣赏书中对于“倾听”和“反馈”的深入剖析。很多时候，我们之所以沟通不畅，不是因为说得不好，而是因为没有真正听懂对方，也没有给对方留下回应的空间。这本书提供了一套非常实用的方法论，教我如何在对话中捕捉关键信息，如何用恰当的提问引导对方，以及如何用非语言的信号来表达善意和理解。书中还举了很多实际的例子，让我能够对照着自己的经历去反思，去理解。我曾经因为不擅长沟通，错失了一些机会，也留下了不少遗憾。现在，我感觉自己有了更多的自信，更愿意去主动交流，去连接他人。这本书不仅仅是关于“说”，更是关于“听”和“理解”，它让我明白，真正有效的沟通，是双向奔赴的艺术。