发表于2024-12-22
具有影响力的李小龙武学名著 永不过时的截拳道理论经典
深度揭示《李小龙技击法》的精神内核
全球首次授权中文版
《截拳道之道》是一本非常独特的书,因为它是传达李小龙截拳道武术精髓的文章的有机汇集。它不是一本关于“如何练成”的书。此书是一个异数。
——李香凝,李小龙之女
每次翻开《截拳道之道》,我会在脑海中浮现李小龙卷曲书籍、手执笔杆的画面。我对于他在人类身、心、灵方面的探索所下的工夫感到惊讶。
——琳达?李?卡德韦尔,李小龙遗孀
《截拳道之道》事实上是永无止境的。这本书也只能作为读者的一个开端,它是无形、没有层级的。……你会发觉,截拳道并没有任何明确的界线或界限,除非你划地自限。
——吉尔伯特?约翰逊,《截拳道之道》编者
许多《截拳道之道》的思想和概念,都可以应用在生活的其他方面。我发现《截拳道之道》在我的整个人生都非常有用。
——贾里?尼曼
《截拳道之道》中的内容是李小龙灵魂的指纹,我深信它会继续流芳百世。
——戴安娜?李?伊鲁山度
《截拳道之道》为你提供一把钥匙,你可以利用这些洞见来提高你生活的每一个领域。我曾尝试把这些知识运用到事业、家庭和社交上。令人惊奇的事情在生活中发生,是连做梦也想不到的。
——奥克塔维奥?金特罗
作者简介
李小龙 ,原名李振藩,美籍华人,祖籍中国广东佛山。一代功夫之王,武术哲学家,截拳道创始人。
作为一代功夫,李小龙赤手空拳在好莱坞打出一片天地,征服了全球各地亿万影迷。作为一介武者,李小龙打遍天下无敌手,让“功夫(Kung Fu)”一词首次被写入英文词典中。他年仅33岁的人生是一段不朽的东方传奇。
译者简介
杜子心,原名李志雄,1954 年出生于台湾南投武术家庭。台南成功大学研究所毕业,后任专科学校科主任。李氏年轻时习武,且博览武术群籍,对不同门派之武术,皆有深入钻研及独到见解。
罗振光博士,“彼岸文化”创办人,人力资源培训专家。曾习咏春拳、泰国拳、巴西柔术等,多次参与拳击及自由搏击比赛;先后在《功夫世界》《搏击》《新格斗》《武林》等武术杂志发表评论文章多篇,着有《以无为有》《格斗纵横》《李小龙思想解码》《李小龙哲理解码》及《他们认识的李小龙》等;其中《李小龙思想解码》《李小龙哲理解码》及《他们认识的李小龙》已翻译成日文版本。
《截拳道之道》成书因由
1975年原版序一
1975年原版序二
第—章 清空你的思绪
1.1论 禅
1.2灵魂之艺术
1.3截拳道
1.4有组织的绝望
1.5截拳道的真相
1.6无形之形
第二章 入 门
2.1训 练
2.2热 身
2.3对敌预备姿势
头 部
前臂与前手
后臂与后手
躯 干
马 步
2.4渐进式武器图解
2.5八个基本防守姿势(左及右前锋桩)
某些目标范围
第三章 素 质
3.1协 调
3.2精 确
3.3力 量
3.4耐 力
3.5平 衡
3.6身体感觉
3.7优良的表现形式
3.8视觉意识
3.9速 度
3.10时 机
反应时间
动作时间
不规则节奏
韵 律
拍 子
3.11截 击
反 击
3.12态 度
第四章 工 具
4.1工具的基本原理
前手攻击
虚 招
诱 敌
贴身近战
4.2截拳道的一些攻击武器
手 法
肘击法
腿 法
其 他
4.3打 击
前手直拳
对身体的前手攻击
顺延动作
4.4对前手直拳之防御
前手刺拳
前手标指
后手直拳突击身体
后手直拳
右前锋桩的后手直拳
勾 拳
前手勾拳
后手勾拳
铲勾拳
旋转勾拳
手掌勾击
上击拳
组合拳击
4.5腿 击
前脚腿击的例子
对胫骨/膝部的腿击
4.7擒 拿
第五章 准备
5.1虚 招
实 行
5.2格 挡
5.3操 作
拍 击
捆 手
压 手
封 缠
揿 手
第六章 移动性
6.1距 离
攻击距离
防御距离
6.2步 法
前滑步
后滑步
快速前进
踏前与踏后
绕至右侧
绕至左侧
踏入/踏出
快速后退
侧移步
6.3闪 避
滑 步
迅速俯身
仰 后
旋 身
滑步旋身
身体的摇晃(晃身与摇摆)
第七章 攻击
7.1攻击!
7.2攻击准备
7.3简单攻击
7.4混合攻击
配合腿击的攻击组合
7.5反 击
以右前手反击先发攻击的右直拳
以左后手反击先发攻击的右直拳
以右前手反击先发攻击的左后直拳
以左后手反击先发攻击的左后直拳
7.6还 击
7.7重新攻击
7.8战 术
7.9攻击五法
简单角度攻击
封位攻击
渐进间接攻击
组合攻击
诱敌攻击
第八章 截拳道
8.1没有圆周的圆圈
8.2这只是一个名称
参考资料
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