发表于2024-11-23
商品名称: | 我们为什么会发胖 | ||
作者: | (美)盖里·陶比斯|译者:谢亦梦 | 开本: | 16开 |
定价: | 39 | 页数: | 249 |
ISBN号: | 9787533547561 | ||
出版社: | 福建科技 | 版次: | |
商品类型: | 图书 | 印次: | 1 |
◆ 《我们为什么会发胖?》促使美国政府重新制定健康标准。
◆ 《我们为什么会发胖?》作者盖里·陶比斯三度获得美国国家科学作者奖。
◆ 《我们为什么会发胖?》帮助了全球数千万肥胖者重返健康。
◆ 美国亚马逊年度**图书。
◆ 节食不能减肥,运动也不能减肥!只有知道我们发胖的真实原因,才能对症下药。
◆ 减肥不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。
◆ 翻开本书,立刻执行真实有效的减肥方法,科学减肥不反弹、零失败。
◆ 读客家庭健康必备书,实用、安全。有效。
为什么有的人吃再多也不胖,有的人喝凉水也发胖?为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦?
美国*医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法:肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。
本书一出,立刻震惊国际医学界,美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此重返健康。最终,美国政府决定重新制定健康减肥新标准,陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破减肥瓶颈的大发现。
翻开本书,揭开肥胖的真实原因,帮你找到减肥的唯一答案,科学减肥绝不失败!
作者简介[美]盖里·陶比斯 Gary Taubes
美国*医学科普作者 三度获得“美国国家科学作者奖”
1977年毕业于哈佛大学生理系。在学校期间,既为《发现》(Discovery)杂志的科学记者,毕业后担任《科学》(Science)杂志通讯记者,后来又成为《纽约时报》《大西洋月刊》《君子杂志》等杂志的科学专栏作者。
曾被评为“美国*医学科普记者”,三度获得“美国国家科学作者奖”。现在,他还在加利福尼亚大学伯克利分校健康管理学院工作。著有健康医学畅销书《卡路里的功与过》《节食减肥之迷思》等。 目 录作者的话:健康专家的误导正是减肥失败的祸根
肥胖的原罪
第一部分 我们会发胖,究竟谁之过
到底为什么这么胖?
节食减肥,真的有好处?
运动减肥,真的管用?
“20卡路里帮你减肥”的弥天大谎
喝凉水也胖?为什么是我!
“因为”多吃,“所以”胖?——大错特错!
多动多吃,少动少吃——这才是“能量守恒”!
减肥失败,就面临意志薄弱的指控?
第二部分 直击减肥的唯一真相
肥胖学定律
为什么身体变得“喜欢”脂肪?
脂肪:从哪里来,到哪里去?
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我们为什么会发胖 盖里·陶比斯|译者:谢亦梦 被《纽约时报》誉为世上有智慧的减肥书 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
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