男養肝腎防病.女養脾胃不老 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

薛永東，男，主任醫師，北京中醫疑難病研究會專傢WY會主任WY。

生於1949年，齣身中醫世傢。薛氏先祖薛雪為清初名醫，有《醫經原旨》《濕熱論》等著作傳世。薛氏名醫薛梅苑、薛寶田均為清朝禦醫，醫術精湛。薛永東教授的父親薛世昌係原鐵路總醫院名老中醫，為京城四大名醫汪逢春的親授弟子。

薛永東教授自幼秉承傢傳，後進入北京中醫學院（現北京中醫藥大學）深造，70年代跟隨北京皮膚科名醫趙炳南先生學習，後調入中國中醫研究院（現中國中醫科學院），拜張兆雲教授為師。2001年因在中醫治療疑難病方麵療效顯著，被中國管理科學院授予“中華英模奬”。

薛永東教授行醫四十餘載，將傢傳與師授相結閤，針灸、推拿和中草藥治療綜閤運用，治療內科、外科、婦科、皮膚科及小兒科疑難病，經驗FC豐富，活人無數，醫道之精堪稱一絕。

上篇　男養肝腎防病　/1

D一章　肝腎好的男人健康有魅力　/2

肝腎都好的男人纔是真的好　/2

不生病，養好肝腎是根本　/4

肝腎不虧的男人更“性”福　/6

男人的智慧源自強健的肝腎　/9

這些信號告訴你肝腎虧虛瞭　/11

D二章　注重細節幫男人照顧好肝和腎　/14

熬夜，熬得是肝腎　/14

停不下的酒局飯局Z傷肝腎　/16

濫用藥物或許會給肝腎帶來負纍　/18

壞情緒Z自殘，心情亮麗肝腎纔能安 　/22

憋尿，憋的是尿傷的是腎　/24

D三章　飲食養肝腎，男人的健康吃齣來　/26

黑色、綠色食物中有補肝養腎寶貝　/26

多吃堅果，男人筋骨更強壯　/28

黑芝麻讓男人遠離肝腎虧虛　/31

鱸魚不僅僅“味鮮”那麼簡單　/33

一鴿勝九雞，養肝腎不能少瞭鴿子　/35

泥鰍益肝腎，能快速讓男人恢復精力　/37

D四章　中藥補肝腎，男人身體不虧虛　/41

一杯枸杞茶補腎養肝烘托男人味　/41

何1烏入藥膳，肝腎好男人壯　/43

常飲杜仲酒，肝腎強人結實　/45

桑葚補肝益腎，常服聰耳還明目　/47

覆盆子養肝腎，身體健康皮膚好　/50

D五章　強肝益腎功，簡單有神效　/52

閉目養神Z益肝腎　/52

站樁，人人都可學的簡單養肝腎功法　/54

轉身扭腰肝好腎也好　/56

簡單踮腳輕鬆養肝腎　/58

摩耳功養肝腎去疲勞　/60

劈叉拉筋肝腎Z受益　/62

D六章　經絡“大藥”清肝益腎防疾病　/65

敲肝經，讓男人脾氣好魅力足　/65

推腎經，喚起男人的勃勃生機　/68

兩肋每天擦，疏肝又護腎　/70

肝經要穴常摩，讓男人一身舒爽　/73

腎經穴位常按，還男人一身陽剛之氣　/77

睡前泡腳，暖腳更通經絡　/80

D七章　男性常見病，防治靠肝腎　/83

腰腿痛，“女貞子粥”平補肝腎有良效　/83

脫發，“黑芝麻桑葉丸”補肝養腎除煩憂　/85

陽痿，“肉蓯蓉羊骨湯”益肝腎解煩憂　/87

早泄，“熟地巴戟酒”補肝腎效果好　/90

前列腺炎，“車前薏米綠豆粥”除濕熱利尿通淋　/92

男人也有“更年期”，“地黃粥”治肝腎陰虧　/94

下篇　女養脾胃不老　/97

D八章　脾胃有多好，女人J有多年輕　/98

脾虛的女人更易老 　/98

脾虛瞭，疾病J來瞭　/100

氣色好不好，全靠脾胃養　/102

脾虛的信號你要知道　/104

D九章　會“吃”的女人脾胃安好容顔靚　/106

飲食懂“道”的女人纔真的會吃　/106

避開脾胃“三怕”，養護青春之本　/108

豆類食物養脾胃，多吃抗衰老　/110

粥粥水水Z養脾胃　/112

根莖類食物養脾胃不可少　/115

小米養人養的J是脾胃　/117

D十章　氣血雙補養脾胃為女性添活力　/120

會吃大棗脾胃好氣血足　/120

龍眼常吃，氣血不虧肌膚好　/122

烏雞，上天賜予女性補益氣血的寶貝　/124

紅糖補血活血要會喝　/127

花生D零食氣血不會虧　/129

補氣穴幫你延緩衰老　/131

養血穴助你成J萬人迷　/133

D十一章　除濕健脾是Z好的保鮮防衰大法　/137

濕邪睏阻脾胃催人老　/137

薏米，中醫養生曆來的除濕寶貝　/139

健脾滲濕用好茯苓這一除濕聖藥　/141

白扁豆Z適閤在“桑拿天”除濕用　/144

紅小豆除濕利尿不遜色　/146

白術燥濕利水益脾氣　/148

脾胃經絡上有減肥除濕大藥　/150

D十二章　小招小式小動作，拍拍打打養脾胃　/153

胃經常敲肌膚柔潤氣色好　/153

脾經常推一身輕鬆　/156

拍打女人的不老穴　/158

腳趾動一動激發脾胃活力　　/161

“捏脊”捏的是脊背，養的是脾胃　/163

常“摩腹”脾胃安，肚腹平　　/165

護肚臍養脾胃防衰老　　/167

瑜伽滋陰塑造你柔美體態　/169

D十三章　好情緒養齣好脾胃的陰柔女　/173

好心情，女人免費的保養品　　/173

把壞情緒丟在餐桌之外　　/175

笑是安脾胃的“美容劑”　　/177

要學會“養”齣好情緒　/179

D十四章　病癥催人老，健脾養胃病不找　/184

感冒或因脾虛，常服“健脾益氣湯”病不找　/184

腹瀉J找“山藥芡實糊”來幫忙　/186

嘔吐用點兒“黃連湯”J管用　/189

消化不良，山楂Z在行　/190

食欲不振，陳皮理氣和中增食欲　/192

胃痛J用高良薑，溫胃散寒能止痛　/195