所谓情商高就是会说话 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

>基本信息

• 商品名称：所谓情商高就是会说话 赠送高情商口才修炼手册
• 作者：(日)佐佐木圭一|译者:程亮
• 定价：32
• 出版社：北京联合
• ISBN号：9787550286092

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-02-20
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：32开
• 页数：

内容提要

说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”！就像烹饪有食谱一样，说话也有它的“秘方”。古往今来，但凡不通说话之道者，都难成大事，而能成事者，一定在语言方面具有其独特的能力。一句恰到好处的话，甚至可以改变一个人的命运。人际沟通中怎样措辞？怎样把握说话的场合和时机？如何领略说话精髓，悟透说话之道，很快在众人中脱颖而出？ 作者通过自己多年来掌握的语言措辞技巧告诉大家该如何修炼说话能力，如何提高自己的说话水平。在本书中，你可以通过熟悉“7个突破口”和“8个技巧”，并阅读大量实践故事，*好地掌握并运用语言措辞的技巧，使自己成为说话高手。

作者简介

佐佐木圭一日本沟通专家、广告鬼才、文案写作大师，毕业于日本**型大学上智大学的研究生院，后进入日本知名广告公司博报堂工作。作者原本不擅长沟通和表达，在历经无数次尝试和失败后，发现了打动人心的语言奥秘，成为首位获得美国广告大奖“金铅笔奖”的日本人。他被视为亚洲成功的广告策划人，前后共获得日本**外51项大奖。作者曾于丰田汽车、大冢商会、USJ、索尼生命保险、东京大学、上智大学等机构，进行了超过300次的以说话为主题的演讲。曾主持NHK的《夕时》、日本电视台的《全世界*想上的课》、朝日电视台的《拜托了！排名》、东京电视台的《FOOT×BRAIN》等节目，在《an？an》杂志上发表多篇连载。目前正在为“提升日本的基础交流能力”而精力十足地展开活动。

目录

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《心有千千结：情感联结的艺术》 序言 人与人之间的连接，如同宇宙间无形的丝线，编织成错综复杂的情感网络。在这张网中，我们感受爱、理解恨、体会喜悦、忍耐痛苦，每一个节点都承载着生命的重量。然而，有时我们觉得自己在这张网中游离不定，无法触碰到渴望的温暖，也难以摆脱纠缠的烦恼。我们渴望更深层次的理解，更真挚的连接，却常常发现语言的表达苍白无力，行为的传递误解重重。 《心有千千结：情感联结的艺术》正是这样一本献给所有渴望在人际关系中寻求解脱与升华的读者的书。它并非教你如何“巧妙地”说服他人，也不是传授虚伪的社交技巧。恰恰相反，它是一场深入心灵的探索，一次关于如何真正“看见”彼此，如何用最真诚的方式建立深刻情感联结的实践指南。我们将一起剥离那些阻碍我们心与心靠近的层层误解与隔阂，学习如何倾听灵魂深处的低语，如何用行动而非仅仅是言语来传递温度，如何在复杂多变的人际关系中，找到那份坚实而温暖的支撑。 这是一趟自我发现与关系疗愈的旅程。我们不提供速成的秘诀，只分享经过岁月沉淀、人性关怀的智慧。在这本书中，你不会找到“情商高”的光环，也不会看到“会说话”的炫技。取而代之的，是你将学会如何成为一个更懂得倾听的耳朵，一个更懂得共情的眼睛，一颗更懂得感受的心。你将明白，真正的联结，源于理解的深度，忠于真实的自我，绽放于无私的给予。 第一章：看见彼此的灵魂：超越语言的边界 我们常常误以为，只要说了足够多的话，或者用了足够“得体”的词语，就能让对方理解我们。然而，事实并非如此。很多时候，我们的语言只是冰山一角，隐藏在冰山之下的是更庞大、更复杂的情感、需求和经历。这一章，我们将聚焦于“看见”，而非“听见”。 倾听的层次：耳畔的回声与心底的共鸣。 我们将区分生理上的听觉，以及心智上的聆听。聆听不仅仅是让声音进入耳朵，更是让信息进入心灵。我们将学习如何从对方的语速、语调、沉默中捕捉未曾言说的信息，如何识别对方情绪的潮起潮落。这包括了积极倾听的技巧，但更进一步，我们将探讨如何进入对方的情绪场域，不带评判地感受他们的感受。 非语言的语言：身体的低语与眼神的交流。 肢体语言、面部表情、眼神的流转，这些无声的信号往往比千言万语更能揭示内心的真实。我们将解析常见的非语言沟通模式，学习如何解读这些信号，同时也要反思自己的非语言表达是否与内心的真实想法一致。一个微微皱起的眉头，一个闪烁不定的眼神，都可能传递着我们未能察觉或不愿承认的情绪。 同理心的实践：站在对方的鞋子里行走。 同理心并非简单的“感同身受”，而是一种主动去理解对方的视角、感受和动机的能力。我们将探讨如何克服自身的固有观念和偏见，真正地尝试去体验对方的世界。这包括了换位思考的训练，以及如何表达你的同理心，让对方感受到被理解和接纳，而不是被评判或说教。 情绪的解码：识别与接纳内心的信号。 我们的行为往往是情绪的直接体现，而情绪背后往往隐藏着更深层的需求。我们将学习如何识别和命名自己的情绪，理解情绪产生的原因，并学会健康地表达和管理情绪。只有当自己能够清晰地看见和接纳内心的情感时，才能更好地去理解他人的情感。 第二章：真诚的力量：构建信任的基石 在任何一段深刻的情感联结中，真诚都是不可或缺的基石。当我们卸下伪装，以真实的自我示人，才能邀请对方也这样做。然而，真诚并不意味着口无遮拦或毫无顾忌，它是一种发自内心的诚实，一种对自我和他人的尊重。 脆弱的勇气：袒露真实的自己。 很多人害怕展示自己的脆弱，认为那是一种软弱的表现。然而，真正的脆弱恰恰是力量的源泉。我们将探讨如何在安全的边界内，适度地袒露自己的不完美、担忧和困惑。这是一种邀请，邀请对方看到真实的你，从而也能让你看到真实的他们。 界限的智慧：尊重自我与他人的独立。 真诚不等于没有界限。清晰的界限是保护自我、维护关系健康的关键。我们将学习如何识别和设定健康的个人界限，如何在尊重他人意愿的前提下，清晰地表达自己的需求和底线。这包括了学习如何说“不”，以及如何优雅地拒绝，而又不伤害感情。 承诺的重量：言出必行的担当。 信任的建立，离不开承诺的履行。我们将在这一章探讨言出必行的重要性，以及如何做出负责任的承诺。这不仅仅是关于大小事，更是关于我们对待承诺的态度。每一个被信守的承诺，都在无形中加深了信任的根基。 冲突中的诚实：以建设性的方式面对分歧。 冲突在人际关系中是不可避免的，但关键在于我们如何面对它。我们将学习如何在冲突中保持诚实，坦率地表达自己的观点和感受，同时也要尊重对方的观点。这并非要赢得争论，而是要找到共同的解决之道，让关系在分歧中得到成长。 第三章：连接的艺术：用行动书写温暖 语言固然重要，但很多时候，行动比语言更能触动人心，更能传递真实的情感。在这一章，我们将深入探讨如何通过有意识的行动来构建和维护深刻的情感联结。 爱的语言：识别并回应对方的深层需求。 我们都渴望被爱，但我们表达爱的方式可能与对方接收爱的方式截然不同。我们将借鉴“爱的五种语言”等理论，帮助读者识别自己和重要他人表达与接收爱的主要方式，并学习如何用对方能够理解和感受到的方式去给予爱。这是一种主动的付出，一种对对方需求的深刻洞察。 共情的滋养：在陪伴中传递力量。 有时，我们需要的不是解决方案，而仅仅是有人静静地陪伴在我们身边。我们将学习如何给予有质量的陪伴，如何在对方经历困难时，给予无声的支持，而非急于提供建议。这是一种“我在”的力量，一种让对方感受到自己并不孤单的温暖。 欣赏与赞美：看见并肯定对方的价值。 每个人都渴望被看见和被肯定。我们将学习如何用真诚和具体的方式去欣赏和赞美他人，不仅仅是表面的夸赞，更是对对方内在品质、努力和付出的深刻认可。这是一种积极的能量传递，一种让对方感受到自身价值的良性循环。 感激的传递：珍惜与表达感恩。 感恩是人际关系中的润滑剂，也是滋养心灵的甘露。我们将探讨如何培养感恩的心态，并学会如何清晰而真诚地向他人表达感激之情。每一次真诚的感谢，都是对联结的巩固，是对彼此价值的肯定。 第四章：关系的成长：在联结中蜕变 人际关系并非静止不变，它是一个动态的、不断发展的过程。深刻的情感联结能够滋养我们的内心，帮助我们成长，让我们在关系的滋养中不断蜕变。 冲突的化解与关系的升华。 如前所述，冲突并非关系的终结，而是通往更深层次理解的契机。我们将学习更具建设性的冲突处理模式，如何从冲突中汲取经验，让关系在经历风雨后更加坚韧。 接纳不完美：拥抱彼此的局限。 没有完美的人，也没有完美的关系。我们将学习如何接纳自己和他人的不完美，理解彼此的局限性，并在接纳中找到相处的智慧。这种接纳，是一种深刻的爱，一种超越期待的理解。 共同成长的力量：在关系中汲取养分。 深刻的情感联结能够激发我们内在的潜能，鼓励我们成为更好的自己。我们将探讨如何与伴侣、家人、朋友共同成长，如何在彼此的支持和鼓励中，实现个人和关系的共同进步。 超越期待的联结：体验无条件的爱。 在经历了对语言和技巧的超越后，我们最终将触及情感联结的更深层面——无条件的爱。这不是溺爱或纵容，而是一种超越个人得失、利益考量，发自灵魂深处的连接。它意味着，即使对方有缺点，即使关系有波折，你依然选择深爱和支持。 结语 《心有千千结：情感联结的艺术》并非一本教你“如何说”的书，它是一本关于“如何感受”、“如何理解”、“如何给予”的书。它邀请你放慢脚步，深入内心，去倾听那未曾言说的声音，去感受那隐藏在言语之下的情感。它倡导的是一种基于真诚、同理和行动的联结方式。 当你能够真正看见彼此的灵魂，当你敢于袒露真实的自我，当你懂得用行动去书写温暖，你就会发现，人与人之间的距离不再是遥不可及，而是可以用心去丈量的。那些曾经让你感到困惑、沮丧的人际关系，将逐渐变得清晰、温暖而充满力量。 这是一场关于情感的修行，一次关于生命的探索。愿这本书成为你在这条道路上的忠实伙伴，陪伴你编织出更深刻、更美好的情感联结，让你的生命之网，因此而更加璀璨而坚韧。