恰如其分的自尊 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(法國)剋裏斯托弗·安德烈(Christophe Andre),(法國)弗朗索瓦·勒洛爾(Francois Lelord) 著；周行 譯 定  價:42 齣 版 社:生活書店齣版有限公司 齣版日期:2015年08月01日 頁  數:326 裝  幀:>精裝 ISBN:9787807680932 ●部分：你尊重自己嗎？請自測
● 自尊心的三大支柱
●自愛
●自我觀
●自信
●自尊的平衡
●自尊或多重自尊？
●自尊的養分
●第二章 自尊還是自衊
●跟我說說你自己
●你有什麼能力？
●你是否對失敗和批評特彆敏感
●麵對成功，你如何反應？
●生活的動力和自尊
●調查問捲1——自尊水平自測
●第三章 你看不起自己嗎？
●低自尊的好處
●高自尊的弊端
●第四章 穩定還是不穩定?
●自尊的四大類型
●部分目錄

內容簡介

相信自己、喜愛自己、信賴自己，這些方麵統一構成瞭我們人格中很為基礎的維度之一：自尊感。當一個人沒有自尊心，無從談起。當一個人總是懷疑自己，很難做齣好決定。相反，自尊心太強，又會經常感到受傷。好在，這一切都是可以調整的。
《恰如其分的自尊》教讀者科學地為自己的自尊心做專業全麵的自我體檢，告訴讀者從童年到青少年自尊心如何形成，以及情感生活，伴侶生活，職業生活如何給自尊心帶來重大影響。
除此之外，《恰如其分的自尊》還就如何建立自尊？如何完善自尊？自尊調適過程中會存在哪些主要問題？如何評估自尊……提供具體的解決方法，豐富真實的案例，科學到位的分析、大量名有名片精彩橋段的援引，為這本專業的心理自助書增色不少。 (法國)剋裏斯托弗·安德烈(Christophe Andre),(法國)弗朗索瓦·勒洛爾(Francois Lelord) 著；周行 譯 裏斯托夫·安德烈，法國有名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢。齣生於法國南部濛彼利埃，目前在巴黎聖安娜精神院工作。著有《冥想》《的藝術》《靜能量》等。

弗朗索瓦·勒洛爾，一位在法國和美國皆屢獲成功的精神病醫生。創作的多本心理自助類暢銷書被翻譯成多種文字。《艾托尋找之旅》優選銷量達到200萬冊。
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