發表於2024-12-21
商品參數
書 名:截拳道運動入門
作 者:史旭光
I S B N :9787500936015
齣 版 社:人民體育齣版社
齣版時間:2009年8月1日
印刷時間:2009年8月1日
字 數:字
頁 數:251頁
開 本:32開
包 裝:平裝
重 量:299g
定 價:18元
編輯推薦
《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法,領略到各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行係統的學習和訓練。
本套叢書的作者都是專門從事各個項目的教練、教師。他們有極其豐富的教學經驗,通過看他們的圖書,能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技,從而跨入現代搏擊的大門。
本書為叢書之一,介紹瞭截拳道運動的入門知識。
目錄
章 概述
節 截拳道發展簡史
一、泳春拳時期
二、振藩功夫時期
三、振藩拳道時期
四、截拳道時期
第二節 截拳道技戰術指導原則
一、簡單
二、直接
三、非傳統
第三節 截拳道三階段論
一、初始階段(部分性)
二、復雜精煉化階段(流動性)
三、返璞歸真階段(空)
第四節 修習截拳道的益處
一、身(防身、健身、強身)
二、心(平常心、自信心、進取心)
三、靈(認識自我、完善自我、解放自我)
第五節 截拳道的禮節
一、振藩禮
二、抱拳禮
第二章 截拳道基本技術
節 擺樁
第二節 步法
一、滑步
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