發表於2025-01-04
月嫂月子餐366例
這是一本專門為新媽媽提供豐富月子餐的書。本書根據新媽媽産後每周身體的變化情況,給齣不同的飲食原則、調養食材,以及每天提供10個菜譜。每個菜譜有營養功效介紹,並加上主食、副食,搭配成一頓飯,既有一日三餐,也有加餐選擇,新媽媽可以從中挑選適閤自己口味的來吃,既進補到位,又豐盛美味。星級月嫂張素英以多年月子餐製作經驗,為順産、剖宮産、哺乳、非哺乳媽媽精心奉上此書,還毫無保留地傳授瞭坐月子的一些小技巧、宜忌和食療方,確保瞭月子期營養的均衡和科學搭配,讓新媽媽吃得明白,補得放心。
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