孕产全程指南(超值白金版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：孕产全程指南(超值白金版)
• 作者：王絮//周桐君
• 定价：19.8
• 出版社：中国华侨
• ISBN号：9787511313584

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2011-07-01
• 印刷时间：2011-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：366
• 字数：0.43千字

编辑推荐语

给宝宝一个健康的开端 *好的孕育季节 选择*佳怀孕季节要考虑多方面 的因素：呼吸新鲜空气方便与否、穿 衣行动方便与否、瓜果食品丰富与 否、病毒感染期能否回避等等。要选 择*佳的孕育季节，*好能将几个方 面因素加以综合考虑进行选择。
     妊娠早期是胎儿器官发生、发育 *重要的时期，此时对外界因素的影 响十分敏感，一些不利的情况有可能 造成胎儿的损伤。冬春季相对来讲， 呼吸道感染和其他病毒感染的机会* 多些，此时饮食中绿叶蔬菜的食入也 较少，容易发生叶酸、维生素相对不 足，病毒感染也有可能造成胎儿畸形 或胎儿生长迟缓；叶酸的缺乏与胎儿 畸形、胎盘早剥、早产的发生可能有 关。另外，冬春季怀孕分娩多在夏秋 之时，产妇的汗本来就多，如果在盛 夏酷暑分娩，气侯闷热、潮湿就容易 发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升 高；重者高热、昏迷，甚至死亡。此 时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多 发季节，所以*好避免在盛夏分娩。
     因此，若能计划在夏末秋初怀 孕，相对的好处显而易见；此外在夏 秋之时，是各种蔬菜、水果、干果上 市的季节，在胎儿发育的早期，母亲 摄入丰富而均衡的营养也是孩子健康 的*要条件。分娩时，正是气候宜人 的春末夏初阶段，各种新鲜主副食品 又开始供应，使产妇能够获得全面丰 富的营养，保证了母乳的质量。同时， 初生婴儿着衣单薄，便于四肢自由活 动，有益于大脑及全身的发育。在这 个季节受孕，孕妇可以得到充分的日 照，帮助孕妇获得维生素D，促进钙、 磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。阳 光中的紫外线还具有杀毒作用，它不 但可以杀死空气中的细菌，还可以杀 死皮肤中的细菌。两三个月后正值晚 秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎 儿的生长发育十分有利。
     “有意栽花花不开，无心插柳柳 成荫”，怀孕的时机不一定按照我们 预期的那样进行，那么，一旦在其他 时间怀孕就顺其自然好了。有人想如 果不是按期怀孕就先流产，以后再设 法按期怀孕，这种想法是不对的。流 产本身对女性就是一种伤害，对子宫 内膜也会带来一定的损害，流产以后 是否一定能再怀孕是个问号，是不是 能一定按期怀孕*要打一个问号。因 此，奉劝那些已经怀孕的准妈妈就不 要为没在*佳季节怀孕而懊悔了。
     影响优生的主要因素 1．女性年龄。卵子的寿命与健康 与女性年龄的关系十分密切。女性在 还是7个月大的胎儿时，卵泡就开始 存于体内，并缓慢地进行着分裂，逐 步走向成熟。在女婴诞生时，体内几 乎已经拥有了她一生中要排出的所有 卵子，随着年龄的增长、体格的发育 开始按照一定周期逐渐排出，一直到 将所有卵子排完，月经来潮停止，进 入*年期。
     孕妇年龄越大，卵子的年龄也越 大，质量也就越低，因而受精卵的健 康情况也会随之越差，先天畸形儿 概率也越高。卵子在长期发育过程 中，可能受到各种内外因素的影响， 当受孕的卵子在减数分裂过程中， 出现染色体不分离现象，就会产生 染色体数目或结构异常，导致先天 缺陷儿的产生。
     因此，按照优生学来讲，女性在 卵子成熟的*佳时期受孕，宝宝的健 康程度*高。通常来说，女性在25～ 29岁为卵子的*佳成熟期，此时段受 孕为*佳，低于22岁或高于35岁怀 孕对宝宝健康都较为不利。
     2．男性年龄。除了卵子质量外， 精子质量同样与胎儿的健康有着密切 的关系。临床统计，在自然流产的病 例中，因父亲精子异常导致胚胎早期 夭折的情况大约占到了半数比例，因 而可以证明，精子的健康与胎儿健康 密不可分。医学研究表明，男性的年 龄越大，精子细胞产生显性突变的可 能性就越多。男性的*佳生育年龄为 25～30岁，如果超过45岁就要先进 行遗传方面的咨询再考虑受孕。
     3．遗传因素。根据统计，存在重 大缺陷的人群中，约有25％是由于遗 传因子所致。因此，要实现优生就* 须在计划怀孕做好遗传咨询，尽可能 控制遗传因素对胎儿的不良影响。
     4．环境因素。影响胚胎发育的环 境因素包括母体所处的周围外环境、 母体自身的环境和胚胎所处的微环 境。大部分的致畸因子都来源于外环 境，有的可以通过内环境和微环境直 接作用于胚胎，有的则通过影响和改 变内环境和微环境间接作用于胚胎。
    因此，受孕前和怀孕期间要特别注意 包括母体所处的大环境和胎儿在母体 生长的小环境，尽可能避免不良环境 因素的影响。
     胎儿性别的秘密 关于胎儿的性别，民间有很多自 行的判断方法，说法不一，多数也没 有科学依据。
     有的根据孕妇喜爱的口味判断， 认为“酸儿辣女”，但实际上孕期口味 发生改变是很常见的，但并不代表口 味发生改变，胎儿的性别就会发生改 变。每个人口味不同，孕期的反应也 有所不同，所以“酸儿辣女”是没有 科学道理的。
     有的是根据孕妇的肚皮来判断， 认为肚皮尖的是男孩、圆的是女孩。
    其实，肚皮是圆是尖，与孕妇本身的 身体条件有着很大的关系，与胎儿 的性别是没有关系的。每个人的体 型不同，脂肪多少有差异，骨盆形态 也会不同。相对来说比较胖的人在 怀孕时，肚皮就会看起来比较圆，相 反如果较瘦小的孕妇，肚皮就会呈 尖状。骨盆宽大，胎头入盆肚子就较 低；骨盆入口小，胎头高浮，肚子自 然就会高。
     P2-3

内容提要

为了帮助年轻的准妈妈轻松顺利地度过孕产期，给准妈妈准爸爸提供 一个科学、实用、有效的全程孕产指导，王絮、周桐君精心编写了这部《 孕产全程指南》。本书立足于现代生活，从准妈妈的实际需要出发，根据 中国人的体质特点、生活方式、育儿环境等进行编写，是*适合中**庭 使用的孕产百科全书。
     《孕产全程指南》共分为四个部分，分别是“孕育宝宝的*备常识” “胎宝宝的十个月”“孕期常见疾病”“新生儿护理”。孕产全过程的各 种问题，诸如孕前的准备工作、孕妈妈在孕期中的身心变化、宝宝的生长 发育进程、疾病和用药对怀孕的影响、孕期可能出现的问题、临产和分娩 、产后护理等都得到详细而系统的讲解。其中，第二部分是全书的重点， 按月份详细介绍每个月中胎宝宝的生长发育情况、准妈妈的身体变化、准 爸爸准妈妈的生活指南，以及这个月需要注意的问题，有非常实用的价值 ，便于准妈妈按月阅读，轻松掌握每个月的生活、起居、饮食、睡眠、胎 教指南，尤其强调了每个月要注意的问题，可帮助准妈妈有力地规避各种 健康风险，非常贴心。
    

目录

**部分 孕育宝宝的*备常识
给宝宝一个健康的开端
*好的孕育季节
影响优生的主要因素
胎儿性别的秘密
*要的健康检查
生殖器官的健康保护
保持良好的生活习惯
需要暂缓生育的人群
不宜生育的人群
准父母孕前应治愈的疾病
影响准爸爸生育能力的药物
如何提高精子质量
做好遗传方面的咨询
孕前体检很重要
孕前夫妻双方都要谨慎用药
准爸妈*需的叶酸补充
孕前不要经常熬夜
向紧绷的牛仔裤说再见
孕前禁吃的食物
高龄孕妇的注意事项
孕前要做的准备
排卯期的测算
开始有计划地消费
远离影响胎儿的有害物质
增加受孕机会有诀窍
为怀孕准备合适的衣物
孕前的营养准备
做好孕前运动计划
做好孕前饮食计划
与宠物的关系
准备一个良好的孕育环境
准爸妈要做好角色的转换
克服紧张的心理
保持乐观稳定的情绪
重男轻女思想要不得
做好应对妊娠反应的心理准备
做好未来生活空间变化的准备
全面了解关于怀孕的法律知识
孕期的营养储备
准妈妈和宝宝所需的营养成分
准妈妈的均衡营养
胎儿肥胖、畸形与营养的关系
准妈妈要少吃的食物
准妈妈忌食的食物
准妈妈的饮食与胎儿视力
孕期食物选择的常见误区
营养食品的合理选择搭配
孕早期的营养原则
孕中期的营养原则
孕晚期的营养原则
孕期应克服的饮食习惯
孕期要做的检查
孕期常规检查
孕期特殊检查
分娩和娩后
分娩前
如何推算预产期
入院前应该准备的物品清单
容易忽视的预备事项
分娩开始的征兆
决定分娩是否顺利的因素
分娩前的呼吸练习
分娩前的肌肉练习
分娩前的放松练习
影响分娩痛感的因素
早破水不等于“干生”
常规经阴道分娩
剖宫分娩
常规分娩好还是剖宫产好
无痛分娩与“导乐分娩”
分娩中
夜间待产和夜间分娩
自然分娩的产程
侧切
自然分娩应如何配合医生
生产过程中的难产
分娩后
产后的前四周
应该什么时候出院
奶水不充足怎么办
坐月子
月子食谱推荐
*热的夏天如何坐月子
产后康复
产后避孕
产后锻炼与体型恢复
产后应防治的病症
第二部分胎宝宝的十个月
胎宝宝的**个月(孕一月)
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
做个细心的准妈妈
准妈妈的营养补充
应当多吃的食物
应当少吃的食物
孕一月的饮食原则
孕一月的营养食谱
过有规律的生活
宝宝洗浴的保护
低体重儿出院后的护理
新生儿反射
了解宝宝的睡眠状态
能力的培养
看的能力
听的能力
新生儿运动能力
家庭环境的支持
多给宝宝一点微笑
轻柔的抚摸和呼唤
尽量拒*过多探视
需要注意的问题
囟门的发育标准
新生儿生理性体重降低
新生儿败血症
溢乳
腹胀
婴儿耳后湿疹
尿布疹
“红屁股”
婴儿脐部出血
口腔中的白色小斑点
新生儿黄疸不消退
吸气时喉部发出声音
哭不一定表示不舒服
四季的注意问题
**5～29天(半个月～1个月)的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
配方奶粉中的营养元素
添加鱼肝油
宝宝护肤品的选择
如何给宝宝滴眼药水
睡眠问题
能力的培养
说的能力
嗅的能力
与外界的交流能力
家庭环境的支持
多逗宝宝笑笑
亲子视听游戏
需要注意的问题
可能发生的事故
便秘
新生儿多动
脸上的小红疙瘩是什么
臀部糜烂
头型不正
皮肤红斑、色变
黄疸还不消退
母乳性黄疸
婴儿鼻塞
脐疝
四季的注意问题
附录1：准妈妈孕期检查备忘录
附录2：宝宝所需的营养元素一览表
附录3：不同月龄宝宝的身体发育标准(0～1岁)
附录4：婴幼儿疫苗接种时间表
准妈妈要保证充足的睡眠
远离生活中的各种辐射
防止甲醛的危害
多晒太阳抵御感冒病菌
开始控制性生活
孕检多久进行一次
不能做的物理检查
开始远离的药物
这些外用药也不能用
避免夫妻争吵
准爸爸要改掉的坏习惯
准爸爸要了解的怀孕知识
这个月需要注意的问题
开始进行适当的锻炼
减少食盐量
注意早孕的征兆
应当引起注意的现象
如何预防胎宝宝畸形
特殊疾病人群怀孕的注意事项
双胞胎和多胎孕妇的注意事项
孕期做家务的注意要点
准爸爸的“妊娠反应”
胎宝宝的第二个月(孕二月)
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
准妈妈的营养补充
应当多吃的食物
应当少吃的食物
孕二月的饮食原则
孕二月的营养食谱
准妈妈的常备零食
食欲不振怎么办
孕妇奶粉怎么选
孕妇奶粉怎么喝
控制洗浴的时间和温度
注意孕吐期的营养补充
预防感冒
避免染发和烫发
防辐射服的选择和洗护
不宜进行性生活
准妈妈可以开车吗
工作时的注意事项
学会看懂检查单
准爸爸要*加体贴
准爸妈共同记录妊娠日记
这个月需要注意的问题
宫外孕
便秘加重
流鼻血
初期腹痛
早期流产的预防
有流产征兆，要不要保胎
X射线对胎宝宝的影响
看电视应注意什么
还能随便用电脑吗
孕吐是正常的早孕反应
胎心管搏动与胎停育
妊娠中的致畸因素
胎宝宝的第三个月(孕三月)
宝宝的变化
准妈妈的变化
准爸妈的生活指南
准妈妈的营养补充
应当多吃的食物
应当少吃的食物
孕三月的饮食原则
孕三月的营养食谱
准妈妈蔬菜水果的吃法
吃海鲜要有选择性
多多睡午觉，保持好心情
多晒太阳好处多
护肤品该怎么选
做好乳房清洁
注意阴部的卫生清洁
不宜进行蒸气浴
如何选择孕妇装
内衣内裤怎么选
提早预防妊娠斑
防辐射的妙招
准爸爸要学着给妻子按摩
孕三月的胎教方案
这个月需要注意的问题
孕吐严重说明宝宝不好吗
隐形眼镜还能戴吗
警惕噪声的干扰
营养元素和食盐量的摄入标准
检查并非越多越好
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