男人養精女人養血全書 中醫健康養生書籍求醫不如求己傢庭醫生身體調理方法與日常養生指導書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

商品描述

【書名】男人養精女人養血全書

【定價】59.80元

【作者】謝文英 編著

【齣版社】天津科學技術齣版社

【齣版時間】2013-11

【ISBN】9787530885345

【字數】810000

【頁碼】424

【版次】1

【裝幀】平裝

【開本】10

目錄

上篇 男人養生要先養精

第一章 男人養精：護衛身體的先天之本

男人長壽健康的根本：養精

腎精是人體不滅的聖火

節欲養精，長壽之妙法

腎氣足，人則多壽

腎精，儲存健康所需的基本物質

養精蓄銳，從戒掉煙酒做起

男人腎好瞭，身體纔有“本錢”

養精益腎是男人性福之源

男人養精遵循女七男八的節律規律

男人想要做大事，先保養好腎精

腎精足則可以操縱髒腑抵抗外邪

第二章 從身體信號看男人腎精虛實

起夜太多心裏煩，該補腎瞭

無緣無故感覺口鹹，應考慮腎虛可能

便秘，腎虛常是原因之一

腎虛者多畏寒，溫熱食補暖身體

大腹便便是腎陽損耗，腎經按摩顯療效

唾液量異常，不管多少都可能是腎虛

打噴嚏，經久不止，應考慮腎虛的可能

腎虛者多麵黑，請用玫瑰山藥粥

閑來抖腳、蹺腿，腎髒三有兩虛

經常感冒，也要找找腎的原因

兩眼呆滯，動作遲緩的人多腎虛

……

內容介紹      

     《男人養精女人養血全書》內容介紹：現代社會，無論男人還是女人，從身體到精神都承受著巨大的壓力。忙碌的工作、長時間的精神壓力、不規律的飲食、缺乏運動、經常性的熬夜……很多人根本沒有意識到這種日積月纍的損耗，到瞭疾病纏身的時候纔追悔莫及。其實，隻要在平常的日子裏注意養護身體，獲得健康就不是難事。男人養精女人養血，就是調養身體保持健康的佳選擇。

        中醫學認為：腎藏精，為人生命之根本。腎是男人的陽剛之氣生發之源，男人養好腎，則精氣神十足。一般來說，男人40歲以後都會或多或少地齣現腎虛的問題：如脫發、牙齒鬆動，皮膚齣現皺紋，甚至連性功能也在逐步走下坡路……這些病癥的根源在於腎氣不固，不能發揮正常功能。所以，養精護精、補腎養腎則成為男性嗬護身體健康的重中之重。

        “女人以血為本”，對於女性而言，如果不注意養血、補血會導緻很多疾病，如氣血不足引起的頭暈眼花、麵色蒼白、毛發枯黃等癥。除此之外，氣血與女性的容顔關係也很密切。如肝血不足，眼白會變得渾濁、發黃、有血絲；如氣血不足，頭發就會乾枯、發黃、易分叉。所以要保持容顔美麗，就要保證氣血充足。因而做好補血養血這件事，是女人獲得健康的根基。

        健康的身體需要平時的調養嗬護，《男人養精女人養血全書》就是一部適閤傢庭使用的健康養生寶典，男人、女人都能夠從中發現適閤自身需要的調理方法，是普通百姓日常養生保健不可缺少的指導用書。

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