名醫圖解 膝痛正確治療與生活調養 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：名醫圖解 膝痛正確治療與生活調養

定價：28.00元

作者：(日)宗田大

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787807636861

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.272kg

編輯推薦

☆ 第十屆輸齣版、引進版圖書評選活動(引進版科技類)獲奬圖書“《名醫圖解》係列”後續品種。
☆日本運動外科專傢傾情打造**實用性的傢庭醫生養病寶典。
☆25年骨科專傢治療經驗總結。一個人就能做的柔軟體操，消除難受的疼痛，強韌關節；詳細瞭解醫院的藥物療法、手術療法，這是一本擺脫下肢疼痛的讀物。

內容提要

人類開始用兩條腿走路，纔發展到瞭今天的文明文化。能享受運動的樂趣、周遊世界，都是因為有兩條可靠的腿。但是，一旦腿腳齣現疼痛，就很難再繼續這樣自由活動的生活瞭。承擔體重的關節有股關節、膝關節、足關節、足部的小關節等多處感到疼痛時，正確掌握自己的下肢及各關節特徵、問題，瞭解現狀。在此基礎上與自己的身體和諧相處。為此做一做能自己進行的、以柔軟操為主的體操，是安全有效的方法。活用本書中所展示的訓練法和減緩下肢疼痛的生活智慧。

目錄

齣版前言 願為患者帶來好的治療指導和保健方法
序 緩解下肢疼痛有智慧
章 下半身關節的構造主體
膝蓋的結構
膝蓋是全身中大的關節
膝蓋動作由肌肉和韌帶調節
膝蓋疼痛及原因
疼痛分為4個階段，但未必按順序發展
正確瞭解膝蓋疼痛的重要性
對使用過度的疼痛、慢性炎癥有效的柔軟體操
急性疼痛和骨骼疼痛通過藥物控製
腿的不同形狀可能引起膝痛
腿的扭轉度大會帶來額外的負擔
肥胖增加膝蓋負擔也是疼痛的原因
隨年齡增長而增多的變形性膝關節癥
膝痛的常見原因是變形性膝關節癥
“步”就引起疼痛
重度階段跪蹲或屈伸膝蓋也很睏難
關節軟骨的磨損是所有癥狀的原因
股關節的結構和疼痛
股關節是可以做大幅度鏇轉運動的關節
股關節沒有空閑的時候，所以無法對疼痛敷衍瞭事
分為關節疼痛和肌肉疼痛兩種情況
年紀大容易發生的變形性股關節癥
變形性股關節癥有什麼癥狀
大腿根疼痛，走路會加劇疼痛
常見於髖臼發育不全的人
腳腕、腳趾關節結構與相關疾病
腳腕、腳趾關節的構成與功能
腳腕疼痛多因挫傷，腳部疼痛多因拇趾外翻
引起膝蓋和腿腳疼痛的疾病
類風濕關節炎——關節發炎，逐漸遭到破壞
膝蓋發炎會伴隨發燒
進行血液檢查、藥物治療
痛風：腳拇趾跟的關節劇烈疼痛
除用藥外，也需要改善飲食生活
多與變形性膝關節癥並發的假性痛風
運動引起的膝痛
其他疾病
第二章 接受骨科治療
第三章 強化膝蓋與股關節的柔軟體操
第四章 保護下半身的日常注意事項

作者介紹

宗田大，日本東京醫科齒科大學醫學部骨科、研究生院運動器官外科學教授。主要研究方嚮包括運動醫學、以膝關節學為主的關節外科學。宗田大醫生始終認為隻有讓患者準確瞭解自己膝蓋疼痛的具體類型纔能夠正確使用柔軟體操進行自我健康管理，終減少膝蓋疼痛。他秉持這些理念，堅持每天對患者進行柔軟體操的指導。著有《消除膝痛痛點的柔軟體操》《告彆膝蓋、肩部、腰部疼痛的做法》《膝痛的瞭解、診斷與治療》等。

文摘

序言