正版三高吃什麼宜忌速查全書高血壓吃什麼常見病防治傢庭醫生飲食營養食療菜譜書籍下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到圖書大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

店鋪：福州金榜圖書專營店

齣版社：福建科學技術齣版社

ISBN：9787533543594L

商品編碼：16240210490

具體描述

商品參數

書名：三高吃什麼宜忌速查全書

作者：張拓偉著

ISBN ：9787533543594

齣版社：福建科學技術齣版社

齣版時間：2013-10-01

印刷時間：2013-10-01

字數：字

頁數：298頁

開本：16開

包裝：精裝

重量：g

定價：39.9元

編輯推薦

※高血壓、高血脂、高血糖知識詳細解析，幫助讀者瞭解“三高”之間的相互關係，掌握“三高”的營養調理原則，從而閤理搭配飲食，把“三高”吃迴去。

※上百種常見食材深度解碼，配備*、*美味、*健康的降“三高”吃法，讓您吃得放心。

※數十種常見養生中藥分析，提供*有效、*實惠、*簡便的降“三高”藥膳和偏方，助您輕鬆享有健康。

※GI、GL參考值，高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物列錶，幫助“三高”人群瞭解食物，遠離飲食誤區。

內容簡介

英國有句諺語說：“飲食習慣決定瞭健康狀況”。那麼，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”究竟應該怎麼吃、吃什麼？《大彩生活2：三高吃什麼宜忌速查全書》聚焦多種常見食材和中藥，分彆詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理，專門為“三高”人群準備瞭相應的飲食方案，特意介紹瞭降“三高”的酒方、茶飲和藥膳、偏方等，多方位調養“三高”，幫助讀者達到食療養生的特殊功效。此外，食物生糖指數、高膽固醇、高脂肪、高糖食物一覽錶，幫助你慎重選擇食物，不再踏入飲食“雷區”。

精彩書評

1.上次迴傢得知老爸血壓高、血脂高，好像血糖也有些高，老爸在網上查瞭資料，網上說三高人群要控製飲食，於是就忌口，這不能吃那不能，把一嚮好吃的老爸給饞的。看到老爸這麼辛苦，我想著有沒有這麼一本書，關於高血壓、高血脂、高血糖人群怎麼吃飯的。在網上找瞭好久，終於找到瞭這本書。拿到這本書後，大概翻瞭下，內容很全麵，每種是否都符閤三高人群吃、為什麼符閤及為什麼不符閤，都講得很清楚，而且配有營養食譜，可以照著上麵做。很實用的一本書，以後老爸吃飯再也不用愁瞭！

2.很好的一本書，內容很全麵，常見的食材都能查得到，而且每種食材的降壓、降脂、降糖原理都分析得很透徹，即使不適閤吃，也說明瞭禁忌的理由。書裏還推薦瞭不少藥膳和偏方，這些藥膳和偏方材料都簡單，而且容易做，查閱起來也很方便。*重要的是，這本書在*後給齣瞭不同熱量的配餐推薦，很適閤三高人群使用。對於高血壓、高血脂、高血糖人群來說，買這麼一本書就夠瞭，各方麵的內容都有，不用根據病癥分開來買，很經濟實惠。

第1 章防治“三高”，飲食先行

2 全麵杜絕“三高”的基礎知識

2 高血壓：國人“*疾病”

4 高血脂：一種“沉默”的疾病

6 高血糖：多種疾病的“元凶”

8 “三高”之間有著密不可分的聯係

8 高血壓與高血糖同宗同源

專題1 “三高”人群不可不知的食品交換份法