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店铺： 福州金榜图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533541101L

商品编码：16240197340

商品参数

书    名:豆浆·蔬果汁·茶饮补养大全

作    者:大彩生活读库编委会 编著

I S B N :9787533541101

出 版 社:福建科技出版社

出版时间:2012年10月   第1版

印刷时间:2016年01月  第2次印刷

字    数:

页    数:320页

开    本:16开

包    装:平装

定    价:39.90元

目录

篇养生饮品全家共享章一杯豆浆，健康全家豆浆营养素丰富饮用豆浆有讲究第二章健康蔬果汁，美丽不可挡蔬果汁益处多多健康饮用蔬果汁第三章保健茶饮，养生第二篇自制饮品配置秘诀第四章自制豆浆保健康第五章自制蔬果汁更新鲜第六章自制茶饮重细节第三篇养生食物经典饮品第七章营养豆浆食材多第八章健康蔬果汁品种齐第九章保健茶饮花样全第四篇养生滋补饮品大全第十章四季饮品呵护健康第十一章保健饮品纠正亚健康第十二章适合不同年龄的调养饮品第十三章适合不同人群的滋补饮品第十四章常见病症饮品调养附录一 五色五味蔬果汁保健功效附录二受欢迎豆浆、蔬果汁排名附录三养生豆浆部分食材营养成分含量一览表 

精选中国古典文学经典鉴赏与研究 一、 绪论：古典文学的永恒魅力与时代价值 本套丛书旨在深入剖析中国古典文学的宏伟画卷，聚焦于从先秦至清末数千年间，文学体裁的演变脉络、核心美学范畴以及对后世社会文化产生的深远影响。我们摒弃流于表面的常识介绍，着重于文本的精微解读与历史语境的复杂关联。古典文学并非尘封的古董，而是中华民族精神基因的活水源头，其所蕴含的哲学思辨、伦理观念和审美情趣，对当代个体认知世界、塑造人格依然具有不可替代的指导意义。本研究将侧重于考察不同历史时期文人如何通过文学形式，回应当时的政治风云、社会变迁以及对个体生命意义的终极追问。 二、 先秦文学：秩序的构建与诗性初源 本卷重点研习《诗经》与《楚辞》，但研究视角超越传统的“风、雅、颂”和“香草美人”符号解读。 《诗经》：礼乐制度下的情感张力 我们将细致辨析“赋、比、兴”的表现手法，并结合西周至春秋时期的宗法制度与井田制，探讨其社会功能。研究范畴包括：婚姻习俗的文本反映、农事劳动的集体情感宣泄，以及周代诸侯争霸背景下，宫廷宴饮诗与乡土哀歌的张力对比。例如，对《伐檀》中劳动者的不平之鸣，我们将引入早期社会经济结构的变化作为参照系，而非单纯视作抒情诗。 《楚辞》：浪漫主义的开端与个体精神的觉醒 对屈原作品的解读，将摆脱过度神化，聚焦于楚文化独特的巫术传统与萨满叙事对屈原想象力的塑造。重点分析《离骚》中宇宙观的构建、对理想政治秩序的描摹，以及“香草美人”意象群的政治隐喻性。同时，比较庄子哲学（如逍遥游的形而上追求）与屈原的政治理想在精神层面的相互渗透与区别。 三、 秦汉文学：史传的磅礴与辞赋的铺陈 汉代文学的特征在于其宏大叙事（史传）与极度繁复的形式美（辞赋）的并存。 史传文学的经典范式：《史记》的叙事艺术 本部分的核心在于分析司马迁如何将历史叙事转化为文学创作。研究内容包括：人物传记的戏剧化塑造（如项羽、刺客列传）、“互见法”的叙事结构、以及太史公在史学与文学之间所保持的微妙平衡。探讨其对后世小说、戏剧乃至电影叙事学的影响。 汉赋的鼎盛与衰微：空间感的营造与体制化 深入探讨汉代大赋的“铺陈夸饰”风格，分析扬雄、班固等人的作品如何反映帝国疆域的开拓和对中央集权意识形态的颂扬。研究重点放在赋的形式结构（铺陈、排比、用典）如何服务于特定的政治功能，以及后期因其形式的僵化而引发的文学批判。 四、 魏晋南北朝文学：个体生命体验的转向与情韵的开掘 这一时期是中国文学史上一次重大的“主体性”转向，从关注国家、社会转向关注个体心灵的苦闷、生命易逝的悲凉。 建安风骨与竹林玄学 重点分析曹氏父子的“建安风骨”，即在乱世中表现出的慷慨悲凉与对生命无常的深刻体悟。对“竹林七贤”的思想（特别是嵇康的“非汤武而薄周孔”）进行哲学层面的梳理，考察其如何通过文学表达对儒家正统思想的疏离。 山水诗的诞生与田园的审美化 陶渊明是研究的焦点，探讨他如何将田园生活从社会经济的实际层面，提升为一种审美选择和精神庇护所。对比谢灵运山水诗中对自然景物的细致描摹（带有早期游仙色彩），考察山水意象从“物”到“我”的转化过程。 六朝骈文与志怪小说 研究南朝文学中追求形式美和感官愉悦的倾向。对志怪小说（如《搜神记》）的分析将侧重于其作为民间信仰与士大夫阶层文化想象的交汇点，以及对后世神魔小说的奠基作用。 五、 盛唐与中晚唐：诗歌的巅峰与多重声部 盛唐是诗歌艺术的绝对高峰，其特点在于风格的多元性与意境的开阔性。 盛唐气象：浪漫与现实的交响 李白与杜甫的并论是核心。李白诗歌的“谪仙气概”与其道家思想、游侠精神的结合；杜甫诗歌的“沉郁顿挫”与其对安史之乱后民生疾苦的深刻关怀（现实主义的典范）。同时，研究王维、孟浩然的禅宗意境与山水融合，以及边塞诗派（高适、岑参）对边疆生活的宏大描绘。 中晚唐的内转与精微化 晚唐诗歌转向内敛、精致与对个人情感的深入挖掘。白居易的新乐府运动（社会批判的直接性）与韩愈、柳宗元古文运动的复兴（对散文形式的革新）。重点分析李商隐与杜牧在意象运用上的含蓄与典故的密集性，以及其背后的政治失意与历史宿命感。 六、 宋代文学：词体的成熟与理学的渗透 宋代文学的标志是词的全面成熟和文人对“理”的追求对审美趣味的深刻影响。 词体的精微革命：从花间派到婉约与豪放 深入分析宋词的格律限制如何反而激发了语言的张力。研究柳永对市井俗语的吸收（俚俗化趋势），周邦彦对音律的极致雕琢。对比苏轼的“以诗为词”带来的境界开拓（豪放派），以及李清照作为女性视角对个体生命困境的独特表达。 宋代散文的典范：唐宋八大家与“义理”的回归 重点剖析欧阳修、苏轼、苏辙、王安石等人在古文运动中的贡献，考察他们如何将议论的清晰性与叙事的文学性相结合，探讨理学思潮（程朱理学兴起前夕）对散文论述逻辑的影响。 七、 元明清小说与戏曲：通俗文学的史诗与人性的深度透视 明清时期，小说和戏曲成为最重要的文学载体，反映了市民阶层的崛起与对传统伦理的质疑。 四大名著的叙事学考察 对《三国演义》的“七分实三分虚”的史观、《水浒传》中“忠义”观念的复杂性、《西游记》中对佛教、道教思想的世俗化演绎，以及《红楼梦》中对家族衰亡、个性解放的精细描摹进行专题研究。研究视角集中在叙事视点、人物原型与社会批判的深度。 戏曲艺术的巅峰：《金瓶梅》与《牡丹亭》 分析汤显祖《牡丹亭》中对浪漫自由恋爱的歌颂，如何挑战了程朱理学对人性的压抑。研究《金瓶梅》在白描手法上的成熟，及其对晚明社会道德败坏的无情揭露，视其为中国现实主义小说的极致。 八、 结语：古典文学的当代阐释与文化遗产的传承 本丛书最后将探讨古典文学对现代汉语的塑造作用，以及如何运用现代理论工具（如符号学、接受美学、女性主义批评）对传统文本进行“再激活”。强调古典文学在构建民族文化自信和提升个体人文素养中的关键地位。研究的最终目的，是培养读者具备独立、深入、批判性地阅读和理解中国古典文本的能力。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一些关于健康饮食和饮品制作的书籍，希望能在家也做出既美味又营养的饮品。偶然间看到了这本书的介绍，虽然我还没有具体翻阅，但仅仅是标题就吸引了我。首先，“豆浆蔬果汁茶饮补养大全”这个名字给我的第一印象是内容非常丰富，涵盖了豆浆、蔬果汁、茶饮等多种饮品，而且“补养”二字暗示了其养生功效。“食疗食补书籍”则进一步强调了书的健康属性，让我觉得它不仅仅是关于怎么做饮品，更重要的是如何通过饮品来调理身体，达到食疗和食补的目的。 “饮食营养养生教材”这个定位也很吸引我，它表明这本书不仅仅是简单的食谱集合，更像是一本系统性的学习教材，能够帮助我深入了解饮食与健康之间的关系。我一直觉得，了解背后的营养原理比单纯地记住配方更重要，这样才能根据自己的身体状况灵活调整。如果这本书能提供关于各种食材的营养成分分析，以及它们对身体的具体益处，那就太棒了。我特别期待它能讲解一些基础的营养学知识，让我明白为什么某些搭配对身体有益，而另一些则可能适得其反。 “蔬果汁制作配方教材”让我看到了具体的实践操作性。我平时就喜欢尝试制作各种蔬果汁，但有时会觉得味道不够好，或者不知道哪些食材搭配在一起营养更均衡。如果这本书能提供各种经典和创新的蔬果汁配方，并且有详细的制作步骤和技巧说明，那我简直就找到了救星。我希望它能包含一些针对不同季节、不同身体需求的配方，比如春季排毒、夏季解暑、秋季润肺、冬季滋补等等。同时，我也很关心食材的选择和处理方法，比如如何清洗、切配，以及一些特殊食材的处理技巧。 “健康饮食”这个关键词概括了这本书的核心理念。我一直相信，健康的生活方式始于健康的饮食，而健康的饮品则是健康饮食的重要组成部分。我希望这本书不仅仅是提供饮品的制作方法，更能引导我建立一种更健康、更科学的饮食观念。它是否能帮助我理解如何更好地平衡膳食，如何在日常饮食中融入更多有益健康的元素？我期待这本书能给我一些启发，让我不仅仅是制作饮品，更能从整体上改善我的饮食习惯，从而提升我的生活品质。 总的来说，这本书的标题和简介传达的信息让我对它充满了期待。它似乎是一个宝藏，能够满足我对健康饮品制作、营养知识学习以及整体健康生活方式探索的各种需求。我希望它不仅仅是一本“工具书”，更能成为我健康生活路上的“良师益友”，带我进入一个更健康、更美味的饮品世界。我非常期待能通过这本书，学习到更多关于饮品的知识，掌握更多的制作技巧，并真正地将健康融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题实在太长了，虽然信息量很大，但读起来有些拗口。不过，它所包含的几个核心点都非常吸引我。我一直觉得，身体的调养很多时候可以从日常的饮食做起，尤其是饮品，既方便又容易被身体吸收。这本书提到的“豆浆”、“蔬果汁”、“茶饮”都是我日常生活中经常接触到的饮品，所以“大全”这个词让我觉得非常实用。我希望能从中找到一些我之前从未尝试过的，但又对身体非常有益的饮品。 “食疗食补”是我非常看重的一点。现在市面上有很多关于食谱的书，但真正能讲清楚“食疗”和“食补”原理的并不多。我希望这本书能够深入讲解不同食材的药用价值和营养成分，以及它们如何针对性地改善身体的某些不适。比如，如果我最近睡眠不好，这本书里有没有推荐的能够帮助改善睡眠的饮品？如果我容易上火，有没有适合降火的饮品？这种“对症下药”式的饮品建议，对我来说非常有价值。 “饮食营养养生教材”这个说法让我觉得这本书的内容会比较系统和专业。我不太喜欢那种零散的、不成体系的知识点。如果它能像一本教材一样，有清晰的章节划分，从基础的营养知识讲起，再到各种饮品的制作，最后再深入到食疗和食补的应用，那我一定会非常喜欢。我希望能理解“为什么”要这样做，而不是仅仅“怎么”做。这本书的“教材”定位，给了我这种学习的信心。 “蔬果汁制作配方教材”听起来非常实在，毕竟很多时候我们想要尝试新东西，但又不知道从何下手。“配方教材”意味着它会有详细的制作指南，可能还会附带一些图示，这对于我这样动手能力一般的人来说非常友好。我希望能看到一些创意十足的配方，不仅仅是把水果蔬菜打在一起，而是能够通过巧妙的搭配，激发出食材的独特风味和营养价值。我尤其关心那些能够提升免疫力、美容养颜的配方。 “健康饮食”是一个大而笼统的概念，但这本书将其落实在了具体的饮品制作上，我觉得非常有意义。我觉得，如果能通过掌握一些健康饮品的制作方法，就能在日常生活中轻松地增加营养摄入，改善身体状态，那将是一件很棒的事情。我期待这本书能给我提供一些切实可行的方法，让我能在家轻松制作出既美味又健康的饮品，真正实现“健康饮食”的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然有点长，但仔细品味，却能感受到它蕴含的丰富信息和实用价值。“豆浆蔬果汁茶饮补养大全”，光听名字就觉得非常全面，仿佛把我日常生活中可能接触到的各种健康饮品都涵盖了。我一直觉得，身体的调养，很多时候可以通过日常的饮食来改善，而饮品作为一种相对方便、易于吸收的载体，其重要性不言而喻。我希望能在这本书中找到一些新鲜的、具有独特功效的饮品配方。 “食疗食补书籍”这个标签让我对这本书的内容有了更深的期待。我一直对食疗和食补很感兴趣，但市面上很多相关的书籍，要么过于专业，要么过于笼统，难以找到真正适合自己的。我希望这本书能够将食疗和食补的理念，以一种更贴近生活、更容易理解的方式呈现出来，并且通过饮品的制作，让读者能够切实地感受到食疗食补带来的好处。我希望能了解到，不同的食材组合，到底能为身体带来怎样的正面影响。 “饮食营养养生教材”这个定位，让我觉得这本书的内容会比较系统和深入。我不太喜欢那种零散的、不成体系的知识点，我更希望能够从整体上、从根源上理解健康饮食的原理。如果这本书能够像一本教材一样，从基础的营养知识讲起，再到各种饮品的制作，最后再升华到养生和食疗的应用，那么它一定会成为我案头的常备书。我希望能学到一些关于食材搭配的科学原理，而不是仅仅停留在“听说”的层面。 “蔬果汁制作配方教材”这几个字，让我看到了这本书的实际操作性。我平时就喜欢尝试制作各种蔬果汁，但有时候会觉得创意枯竭，或者不知道如何搭配才能达到最佳的营养和口感。如果这本书能够提供一些创意十足、又易于操作的配方，并且说明每种配方的独特性，那对我来说就太有帮助了。我期待它能教我一些制作出美味又营养的蔬果汁的小窍门。 “健康饮食”这个概念，是我一直在追求的目标。我觉得，这本书能够将饮品制作与健康饮食紧密结合，是非常有意义的。我希望通过这本书，我能够更科学、更系统地掌握健康饮品的制作方法，从而在日常生活中，轻松地为自己和家人提供营养丰富、口味多样的饮品，真正地将健康饮食的理念付诸实践。我非常期待这本书能够给我带来新的启发和动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字虽然有点长，但信息量很大，而且几个关键词都非常吸引我。“豆浆”、“蔬果汁”、“茶饮”，这些都是我日常生活中接触比较多的饮品，而且“补养”二字，直接点明了饮品的健康价值，这让我觉得这本书的内容非常实用。我一直相信，健康的饮品是身体调养的重要途径，所以“大全”这个词，让我对它的丰富度和全面性充满期待。 “食疗食补书籍”这几个字，让我对这本书的深度和专业性有了更高的期许。我不太喜欢那种只是简单罗列食材和做法的书，我更希望能够了解“为什么”要这样做，食材的营养成分是什么，对身体有什么样的具体益处。如果这本书能够深入讲解不同食材的药用价值和营养原理，并且将其与饮品制作相结合，那我一定会非常喜欢。我希望能通过它，学到如何通过饮品来调理身体，改善一些健康小问题。 “饮食营养养生教材”这个定位，给我一种它是一本系统性学习的读物的预感。我希望它能像一本教科书一样，有清晰的框架和逻辑，从基础的营养知识讲起，再到各种饮品的制作技巧，最后再深入到如何根据身体状况进行“个性化”的饮品选择。我希望它能帮助我建立一个关于健康饮品的系统性认知，而不是零散的知识点。我喜欢那种能够真正地“学进去”并“用出来”的书。 “蔬果汁制作配方教材”这几个字，直接戳中了我的痛点。我平时也喜欢做蔬果汁，但有时候会觉得味道不够好，或者不知道哪些食材搭配在一起才能达到最佳的营养效果。如果这本书能提供一些详细、实用、并且富有创意的配方，并且讲解清楚每种配方的特点和益处，那对我来说简直是福音。我希望能从这本书里学到更多新奇的搭配，让我的蔬果汁制作更加得心应手。 “健康饮食”这个总的目标，我一直都在努力实现。我觉得，饮品是实现健康饮食的一个非常好的切入点。如果能掌握一些健康饮品的制作方法，就能在日常生活中，轻松地摄取所需的营养，改善身体状况。我期待这本书能给我提供一些切实可行的方法和灵感，让我能够真正地将健康饮食的理念，通过饮品的制作，融入到我的生活当中，让我的生活更加健康、更有品质。

评分☆☆☆☆☆

我看到这本书的名字，首先就觉得它很“接地气”，虽然名字有点长，但内容覆盖面广，感觉像是把市面上流行的健康饮品都囊括进来了。我平时就喜欢捣鼓各种饮品，也对健康饮食有点研究，所以看到“豆浆”、“蔬果汁”、“茶饮”这些词，就觉得很有吸引力。我一直认为，喝得对、喝得好，对身体的调养作用是非常大的，比很多复杂的食补方法都来得直接和方便。 “食疗食补书籍”这个定位让我觉得这本书不仅仅是教你做一杯好喝的饮品，更是告诉你这杯饮品能为你带来什么。我希望它能解释清楚每种饮品的营养成分，以及它们对身体的具体好处。比如，某个蔬果汁配方，它能帮助你补充维生素C，或者有助于消化？再比如，某种茶饮，它是否具有抗氧化、提神醒脑的功效？如果能有这样的深度解读，那我学习起来会更有动力，也会更清楚地知道自己需要什么。 “饮食营养养生教材”这个说法让我对这本书的专业性有所期待。我希望它不是简单地罗列配方，而是能提供一些系统性的知识，比如不同人群的营养需求，不同季节的养生重点，以及如何根据这些来选择和制作饮品。如果它能像一本教材一样，有循序渐进的讲解，让我从一个门外汉也能逐渐了解饮品与健康之间的奥秘，那就太棒了。我特别喜欢那种既能学到知识，又能动手实践的书。 “蔬果汁制作配方教材”听起来像是这本书的“干货”所在。我一直觉得，蔬果汁是获取维生素和膳食纤维的好途径，但有时候总觉得味道不够理想，或者不知道如何搭配才能达到最佳的营养效果。如果这本书能提供一些非常实用、操作简单的配方，并且说明每种配方的独特性，那对我来说就是福音。我希望能学到一些意想不到的搭配，让我的蔬果汁制作水平更上一层楼。 “健康饮食”这个大主题，我一直都在努力践行。我觉得，通过这本书，我希望能更进一步地将健康饮食融入到我的生活中，尤其是通过饮品这种形式。我希望这本书能给我带来一些启发，让我认识到，健康饮食并不意味着寡淡无味，而是可以通过科学的搭配和制作，让饮品变得既美味又营养。我期待这本书能成为我健康饮食路上的一个得力助手。