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妙定功，超享壽！（附教學DVD）

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洪啟嵩著

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发表于2025-05-31

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图书介绍

出版社：商周文化

ISBN：9789862720868

版次：1

商品编码：16020343

包装：平裝

开本：32開

出版时间：2011-12-20

用纸：胶版纸

页数：208

正文语种：繁體中文

附件：DVD

附件数量：1

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图书描述

内容简介

　　正確的身線，決定你的健康！
　　以禪學原理出發，擁有諸多實例見證的妙定功法。
　　讓我們的身心靈自然產生不可思議的變化，
　　困擾多年的頑疾、舊創獲得改善與修復，
　　孩子的專注力、上班族的抗壓性及工作效率跟著提升，
　　就連成年人的身高、體格、臉型、齒列也都因此改變，
　　圓滿理想的身相大變革，自在享壽，體現「妙定成自然」。
　　妙定功，由基本的十個動作組成，功法雖然簡單，卻能涵蓋人類身體最重要的基礎，開展無盡的生機與力量，幫助大家迅疾有效地改善身體上的問題，進而影響呼吸及心念，產生最深刻的寂定。

内页插图

目录

序輕松學妙定，妙定成自然
前言妙定功的緣起
開場白本書特色&使用方法
PART 1 妙定功的基礎預備
PART 2 妙定的功法
PART 3 妙定功在生活中的運用
PART 4 妙定功的Q&A;
PART 5 我們的經驗分享
附錄妙定日志
妙定功咨詢教室

前言/序言

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

书的内容很好。

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健康食物

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(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

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(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力

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(9)头发有光泽，无头屑。

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有效果，要坚持练.....

评分☆☆☆☆☆

好，正版

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这本书太好了，跟着练习有收获。

评分☆☆☆☆☆

效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待。因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。对健康的认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。

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