正版 24節氣美人方 迷羅健康養生書 女性美容養中醫保健 瑜伽經絡古方溫養飲食養身指導大 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

書名    24節氣美人方

作者/譯者    迷羅著 

無 譯

齣版社    北京聯閤齣版有限責任公司

ISBN    9787559604118

CIP數據    Ⅰ.①2…Ⅱ.①迷…Ⅲ.①女性－保健－基本知識Ⅳ.①R173

開本    (16)16開

頁碼/字數/紙張    188頁 / 126韆字 / 華夏太陽無光銅

裝幀/包冊數    鎖綫膠訂 / 48

定價    39.8

齣版時間    2017-07

這是一本針對女性的健康養生書。

順應節氣，通過古方來溫養女性身體。

能讓您在駐顔養容，少生病，不生病，從25歲一直美到95歲。

針對一年24個節氣，作者有針對性地提齣與之相匹配的3種不同養生方。每一個節氣有一種瑜伽養生功通經絡，一種經絡溫養法活氣血，還有一種飲食小方養五髒。告訴大傢如何將養生更簡單更方便，同時順應節氣，事半功倍。隻要您堅持練習書中的方法，您就能一直美！

中國中醫藥信息研究會養生分會常務理事兼中醫養生瑜伽部主任，著有百萬級彆暢銷書《24節氣養生法》等。

迷羅老師十多年來緻力於中醫養生與瑜伽相結閤的教學研究，開創瞭以《黃帝內經》與《瑜伽經》為指導思想，並適閤當下國人體質練習之完整的中醫養生瑜伽體係。  

他是頗具知名度與影響力的瑜伽老師，在國內外培養瞭上韆名廣受歡迎的瑜伽老師，做客江蘇衛視、旅遊衛視、北京衛視等各大衛視健康欄目分享瑜伽，傳播健康生活理念。

節氣養生，事半功倍。古方溫養，值得珍藏。

1.作者在暢銷7年百萬冊的《24節氣養生法》的基礎上，針對女性的特點，結閤多年實踐，精心寫作而成。

2.書中養生方法非常簡單實用，人人可以學會，不受場地時間限製。

3.每個節氣用瑜伽養生功通經絡，經絡溫養法活氣血，飲食小方養五髒。麵麵俱到，精心為女性定製。

4.隨書贈送手作簡單養顔護膚品的古方。內外俱養，更貼心周到。

春

養肝，一年之計在於春 

肝火一上來，人變“暴發”戶              

肝腎要同養                              

春季吃對，做活力美人                    

立春?升陽 春寒料峭多保暖               

立春女人須壯“膽”                      

摩天式，開啓一年的活力                  

治感冒的豆腐湯                          

雨水?溫養 打通任脈養胃氣               

肝經舒暢學兩招                          

眼鏡蛇式，塑造活力“美女蛇”             

雙齊活力茶                              

夏

養心，好好伺候“皇上” 心病還需心藥醫                            

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